Igazi Étel Keto
Táplálkozási terápia alkalmazása alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendjére
Tartalomjegyzék
A könyvről
Most mindenki a ketogén étrendről beszél, és jó okkal - az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú táplálkozási megközelítés rendkívül hatékony módszer a vércukor- és inzulinszint csökkentésére, a gyulladások csökkentésére, az energia növelésére, a hangulat stabilizálására és még sok minden másra. De túl sokan próbálnak ketoozni anélkül, hogy étrendjük fókuszát a valódi, teljes ételek felé terelnék. Ez az Igazi Étel Keto megkísérli oktatni az olvasókat arról, hogy miért magyarázzák az egész ételeket a táplálkozási ketózisra való törekvés optimalizálásában.
A táplálkozásterápiás szakember, Christine Moore összeállt férjével, egészségügyi podcasterrel és Jimmy Moore nemzetközi bestseller-ketogén könyvíróval (Keto Clarity, A ketogén szakácskönyv, és A Keto-kúra), hogy segítsen a táplálkozási terápia alapelveinek az alacsony szénhidráttartalmú egészséges életmódban való alkalmazásában. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a ketogén étrend megtartása javítja az egészségi állapotukat és a testsúlyukat, de ez a könyv elmagyarázza, hogy néha egy kis finomhangolásra van szükség az étrendben és a kiegészítésben a kívánt eredmények elérése érdekében.
Igazi Étel Keto részletes információkat nyújt számos olyan témáról, amelyeket ketogén körökben ritkán vitatnak meg, többek között
- Emésztés
- A vércukorszint szabályozása
- Méregtelenítés
- Endokrin funkció
- Vitamin- és ásványianyag-hiány
- Hidratáció
- Gyomorsav
- A valódi ételek fogyasztásának fontossága
… És még sok minden más!
Igazi Étel Keto emellett információkat oszt meg olyan élelmiszerekről, amelyek megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak, forrásokat találnak arról, hogy hol lehet megtalálni a minőségi ételeket, valamint kapcsolatot teremtenek a táplálkozási terápiával foglalkozó szakemberekkel, akik segíthetnek a ketogén étrendben. Maria Emmerich, a nemzetközi bestseller szakácskönyv szerzői csodálatos keto receptek hihetetlen gyűjteménye egészíti ki ezt az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, ketogén megközelítést, hogy belülről kifelé gyógyítsa önmagát.
- Álljon meg; Drop Diet e-könyv Liz Vaccariello hivatalos kiadó Simon oldal; Schuster
- Valódi beszélgetés Jimmy Moore-val 134 Jillian Michaels, HPV és Keto, súlycsökkenés rák után, kilépés
- Rocco s Keto Comfort Food Diet fogyassza el azokat az ételeket, amelyek hiányoznak, és még mindig napi egy fontot fogynak Rocco által
- SlimFit Keto Legjobb fogyókúrás étrendbolt - MJA REAL Consulting
- Rocco; s Keto Comfort Food Diet fogyassza el azokat az ételeket, amelyekből hiányzik, és még mindig napi egy fontot fogy