A Rocco Keto Comfort Food étrendje: Fogyassza el azokat az ételeket, amelyekből hiányzik, és még mindig napi egy fontot fogy

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a Rocco Keto Comfort Food Diet-jével kapcsolatban

keto

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Rocco DiSpirito rendszeres keto diétát kezdett, és gyorsan eldöntötte, hogy ennél jobb, ízletesebb étkezési módnak kell lennie, ezért hozzáfogott saját keto étrendjének módosításához annak érdekében, hogy olyan változatot hozzon létre, amely nem áldozza fel az ízét.

Ez egy 3 napos keto tisztítással kezdődik, amelyet egy 3 hetes/21 napos étrend követ, amely gyors zsírégetést eredményez, miközben elégedett marad, és további bónuszokkal segíti az egészségesebb életmód és test elérését. étel elfogyasztása közben a Rocco DiSpirito-hoz módosított receptek rendszeres keto diétát kezdtek el, és gyorsan eldöntötték, hogy ennél jobb, ízletesebb étkezési módnak kell lennie, ezért hozzáfogott saját keto étrendjének módosításához annak érdekében, hogy létrehozzon egy variációt, amely nem áldozta fel az ízét.

Ez egy 3 napos keto tisztítással kezdődik, amelyet egy 3 hetes/21 napos "diéta" ​​terv követ, amely gyors zsírégetést eredményez, miközben elégedett marad, és további bónuszokkal segíti az egészségesebb életmód és test elérését., mindez étel elfogyasztása közben, receptek, például palacsinta, sütik, sütemények, pizza, tacók, hamburgerek stb. karton, ha nem éppen olyan, mint amit megevettél.

Nem próbáltam ki ennyi receptet, de azok, amelyek vannak, bár különböznek, elég jók voltak ahhoz, hogy tovább készítsem. Kicsit nehezebb volt, mivel a COVID egyes összetevőket online megrendelt, és nem mindegyik érhető el könnyen a helyszínen - legalábbis számomra. Néhány dolog, mint például a szójaszósz és a Worcestershire szósz, felsorolja azokat a helyettesítőket, amelyek ízlés szempontjából működnek, de mind a derekad, mind az egészség szempontjából jobbak. Stevia-édesített csokoládé sütő chipsek például cukorral készültek helyett. Az extra szűz olaj a DiSpirito szerint a keto főzésben különbözik egymástól.

Ennek első fele inkább a keto-főzés verziójáról és a keto-diéta verziójának folyamatáról szól, amelyet könnyen olvasható és követhető módon osztanak meg - hasonlóan ahhoz, mintha csak lelkesen és lelkesen hívott volna téged. elbűvölő beszélgetés arról, milyen csodálatos ízű lehet ez az étel, és egészségesebb életmódot és étkezést kínál, valamint fogyni, ha ez az elsődleges cél. A szakácskönyvek hagyományosan nem „szórakoztató” olvasmányok, de annyira lelkes, hogy sikerül ezt úgy éreznie, mintha ő lenne a személyes rangadója, ami még akkor is szórakoztatóbb, ha a kezdeti 3 napos tisztogatásra gondol. . több