Fogyás Hamburgban

A testzsír elvesztésének egészséges módja

A divatos és éhező étrend ideiglenesen működhet a fogyás érdekében, de miután az étrend lejárt, újra elkezd hízni. Dr. Karas megtanítja pácienseinek a testzsírvesztés egészséges módjára, amire valójában a fogyókúra után tartasz. Fogyás programunk két módszertanon alapszik.

Cliff Sheats Lean Bodies Diet

Ez a diéta a kalória növelésével működik a fogyás érdekében. Az étrendi terv magában foglalja az egészséges ételek napi 5-6 alkalommal történő fogyasztását. Ez fokozza az anyagcserét azáltal, hogy az emésztőrendszert, amely simaizom, egész nap emészti az ételeket. Ez is megakadályozza, hogy éhes legyél, és stabilizálja az energiádat a nap folyamán.

Metabolikus tipizálás

Miért működik az Atkins-diéta néhány embernél, és másokat betegít meg? Mivel különböző metabolikus típusok léteznek. Vannak, akik gyorsan oxidálódnak, mások pedig lassúak. Vannak, akik szénhidrát típusúak, mások pedig fehérjék. Ha nem az anyagcseréjéhez megfelelő ételeket eszik, akkor megbetegedhet, és soha nem fog fogyni.

Testreszabott terv az Ön számára

Dr. Karas minden egyes beteget megvizsgál, hogy meghatározza az anyagcsere típusát, valamint a pajzsmirigy és a mellékvese működését. Ezután a beteg étrendet kap a speciális igényeinek megfelelően, hogy elősegítse a fogyást és az egészségesebbé válást.

A betegek egészséges módon heti egy vagy több kilót fogyhatnak. Nincs olyan drága étel, amely megvásárolná az összetevők listáját, amelyeket nem tud kiejteni. Saját élelmiszereket vásárol, és saját maga készít ételeket. Így az egész család élvezheti, hogy egészségesebbé válik veled együtt.

A haladást 2-4 hetente figyelemmel kísérjük, ellenőrizve a testsúlyát, a testtömeg-indexét, a testzsírját és a testméreteit.

Az edzésprogramot az egyénre is szabjuk, figyelembe véve azt, amit fizikailag képes és mit nem. Segíthetünk testének átalakításában sovány, átlagos zsírégető géppé.

További információért hívja a hamburgi Kiropraktikai Egészségügyi Központot a (973) 827-8150 telefonszámon.