Fogyás inspiráció Jordan

A Transform Fitspo az ezen az oldalon található linkekből gyűjthet egy részét az értékesítésből vagy más ellentételezésből.

Jordan megrémült, amikor cukorbetegség tünetei kezdtek jelentkezni, és úgy döntött, hogy változtat! Hihetetlenül több mint 120 fontot sikerült lefogynia, és másokat is inspirál a változásra a @JordanShrinks oldalon.

Gyorsan sikerült beszélnem Jordannel ezért a ütős interjúért. Vigye be mindezt ❤️-be

Mi késztette arra, hogy átalakítsa életmódját, és hol tart most?

Nagyrészt az egészségem motivált. Különböző tüneteim voltak, amelyek arra utaltak, hogy a testem valóban egészségtelen. Féltem, hogy tönkretettem a testemet. Folyamatosan szembesültem a cukorbetegség tüneteivel. Olyan öntudatosnak éreztem magam, de túlságosan féltem orvoshoz fordulni. Tudtam, hogy változtatnom kell. Ma nagyon bízom az egészségemben. Minden cukorbetegség tünetem elmúlt. Kiváló a pihenő pulzusom. A vérnyomásom optimális. Nagyon elégedett vagyok az eddigi fejlődésemmel!

Mi volt a legnehezebb az átalakulásodban, és hogyan győzted le?

A legnehezebb az adagkontroll volt. Sokat szenvedtem a mértéktelen evéstől előzőleg. Könnyedén meg tudtam enni 5 vagy 6 adag ételt, csak magamnak. Nehéz volt megtanulni az általam kialakult mérgező étkezési szokásokat.

Van-e kedvenc fitneszforrása vagy információforrása?

Szinte minden információmat az Instagramról kapom. Szeretem az dinamikus fogyókúrás közösséget az Instagram-on. Mindenki mindig megosztja receptjeit és gyakorlási szokásait.

Ha csak egy tanácsot, technikát vagy stratégiát tudna felajánlani azoknak a nőknek, akik átalakulni akarnak, mi lenne az?

Azt mondanám, hogy fontos a fogyást életmódváltásként tekinteni, nem pedig gyors megoldásra.

Dolgozzon egy fenntartható életmód kialakításán, amely tetszik. Ez megkönnyíti a ragasztást, és biztosítja, hogy a jövőben ne hízzon tovább.

Minden utolsó dolog, amit meg akar említeni?

Tudom, hogy elsőre ijesztőnek tűnik. Nagyon csüggedten éreztem magam, amikor először elkezdtem. A 140 font elvesztése hatalmas elkötelezettségnek tűnik (és az is). De az idő gyorsan telik. Mielőtt megtudnád, ott leszel, ahol szeretnél. Ne add fel. Ha meg tudom csinálni, akkor te is!