Fogyás meditáció nőknek

Nem tagsági ár: 27,79 USD

30 nap után az Audible 16,45 USD/hó. Bármikor lemondhatod.

Kiadói összefoglaló

Ha tudod, hogyan kell enned és tornáznod kell a súlycsökkenéshez, de mindig visszatérsz a régi szokásokhoz, és ha egy ideje képes vagy jó lenni, de nem láttál eredményt a testeden . aztán hallgass tovább.

Korlátlan motivációs ajándékot szeretnék neked adni, amellyel minden nap ragaszkodhatsz a fogyókúrához. Itt az ideje, hogy a dolgokat a következő szintre emeljük, és nem csak haladás közben halad előre, hanem a meditáció nagy erejével is élvezni fogja.

A fogyás nem egy lineáris esemény az idő múlásával. Ha csökkenti a kalóriát, akkor például az első hetekben csökkenhet a súlya, majd valami megváltozik. Ugyanannyi kalóriát eszel, de kevesebb fogy, vagy egyáltalán nem fogy. Ennek az az oka, hogy ha lefogy, akkor csökken a víz és a sovány szövet, valamint a zsír, az anyagcsere lelassul, és a test más módon változik. Tehát annak érdekében, hogy továbbra is fogyjon minden héten, folytatnia kell a kalóriák csökkentését.

Ha kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz, akkor lefogysz. Könnyen hangzik, igaz? Akkor miért olyan nehéz a fogyás? Bármennyire is egyszerűnek hangzik ez a folyamat, ez az egyik legnehezebb dolog, mert az átlag egyén szokott a kelleténél sokkal több ételt fogyasztani, kiegyensúlyozatlan arányban, és az étvágynak ehhez a specifikációhoz való igazítása herkulusi feladat lehet. Ha rátérünk, akkor azok a dolgok, amelyekről tudjuk, hogy igazak a fogyással kapcsolatban, viszonylag egyszerűek, és természetesen kevesen.

A fogyás törekvése nem teljesen fizikai küzdelem; meghaladja a kevesebbet és többet fut. Ha figyelembe vesszük az érzelmi reaktivitást, a szorongást, az addiktív étkezési szokásokat, az alacsony önértékelést, az alváshiányt stb., Rájönnénk, hogy a súlygyarapodás bonyolultabb, mint amilyennek látszik.

Unod már, hogy körbe-körbe jársz, különféle fárasztó étrendeket és gyakorlási rutinokat próbálsz ki, konkrét és hosszú távú eredmények nélkül? Ezután szerezzen be egy példányt Fogyás meditáció nőknek Most!