Fogyás: Igyon naponta EZT a levet, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól

A fogyás egyesek számára stresszes lehet. Nagy türelemre van szüksége, mivel ez nem fordulhat elő egyik napról a másikra. A stressz helyett, ami csak rontja a fogyás útját, mindenképpen az egészséges étrendre és a fizikai aktivitásra összpontosítson. Kövesse bizonyos súlycsökkentő tippeket és trükköket, amelyek nemcsak egyszerűen követhetők, hanem hatékonyak is. Ma egy egészséges gyümölcsléről beszélünk, amelyet Petha-ból, azaz Ask Gourd-ból (Téli dinnye) készítettek, és hogyan segíthet a zsírvesztésben.

igyon

A fordítatlanok számára a zöldség erős zöld testű és fehér húsú. Ha arra gondolsz, hogy valahol hallottad már a nevet, akkor igazad van. Van egy népszerű agrai alapú édes étel Petha néven. Az étel szintén ugyanabból a zöldségből készül. Ez a tök zöldség tele van több tápanyaggal, és hozzá kell adni az étrendjéhez az általános jobb egészség érdekében is.

Kőris tök és wieght veszteség

Több tanulmány szerint a víz sűrű ételek, például a hamu tök, segíthetnek az embereknek a fogyásban.

Alacsony kalóriatartalmú és gazdag oldható rostokban, ami azt jelenti, hogy jó ideig jóllakik anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt.

A káliumtartalom vízhajtóként működik, így ha van víztömege, akkor mindenképpen meg kell egyeznie.

A B2-vitamin jó az energiaszinthez, megkönnyíti a pajzsmirigy és a stresszhormonok aktivitását, amelyek közvetett módon segítenek a fogyásban.

Gondoskodik az emésztőrendszerről is. A jobb bél pedig a fogyáshoz kapcsolódik. Tehát, ha savassága, fekélye és gyomorégése van, akkor vegye fel ezt a zöldséget.

Ez a C-vitamin és a flavonoidok egyik legjobb forrása, és ezek segítik az immunitás erősítését.

Emellett testünket is lúgosítja, és nemrégiben megosztottuk, hogyan segítheti a lúgos étrend követése a fogyást.

Tehát igyon minden reggel friss petha-levet, mivel az szivacsként működik, és eltávolítja az összes méreganyagot a testéből, így rendkívül hűvös marad.

Ha Keto diétát tart, akkor ezt a nem keményítőtartalmú zöldséget hozzáadhatja étrendjéhez. Alacsony szénhidrát- és cukrtartalma van, és a keto étrend ideális összetevőjévé válik.

Csak vágjon főtt hamu tök zöldséget, és ízesítse sóval és borssal. Ezt rendszeresen beépítheti.

Nézze meg a Petha Juice receptjét itt:

1. Először húzza le a Petha bőrét.

2. Készítsen kis szeleteket. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a középső rész magjait.

3. Őrölje le őket keverőben vagy rácson. A levet tiszta ruhával dobja ki.