Fehérje turmixok a gyors fogyáshoz - működnek-e?

A fehérje alapú folyékony vagy szilárd étkezési helyettesítők használata a fogyáshoz klinikailag bevált stratégia volt a fogyás elősegítésére és fenntartására. Mielőtt megvizsgálnánk, hogyan működnek a fehérje-kiegészítők a gyors fogyás érdekében, tekintsük át az elhízás kezelésének tudományát és művészetét.

alvás

Mi az az 5 klinikailag bizonyított intézkedés a fogyás érdekében?

Az elhízást a klinikailag bizonyított súlycsökkentési stratégiák közül egy vagy több alkalmazásával kezelik:

∎ alacsony kalóriatartalmú étrend vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) vagy alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD).

∎ fokozott fizikai aktivitás csökkentett kalóriatartalmú étrenddel kombinálva

∎ viselkedésterápia az étkezési szokások megváltoztatásához

∎ vényköteles gyógyszerek vagy diétás tabletták az éhség elnyomására, a vágy csökkentésére és az étvágy növelésére

∎ súlycsökkentő műtét, amelyet bariatrikus műtétnek is neveznek

A fentiek elmondása után most nézzük át, hogyan működnek a VLCD és az LCD étrend-tervek, és hogyan segíthetik a fehérje fogyás kiegészítők a fogyást.

Mi a VLCD diéta a fogyáshoz, és miért használnak fehérje-kiegészítőket?

A VLCD egy speciális fogyókúrás étrend, amely napi 800 kalóriát biztosít gondos orvosi felügyelet mellett.

Mi különbözteti meg a VLCD diétát az alacsony kalóriatartalmú étrendtől?

A VLCD étrendet korábban fehérje kímélő módosított gyorsnak (PSMF) nevezik, amely valójában jobban tükrözi, mi ez a diéta, mint az új kifejezés VLCD diéta, mivel ez nem akármilyen alacsony kalóriatartalmú vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, hanem egy speciális testsúlycsökkentő étrend, amelyet speciálisan kialakítottak fehérjével és nagyon alacsony összes kalóriával a gyors fogyás érdekében.

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) nem minden olyan étrend, amely kevés kalóriát tartalmaz. Ez egy speciális étrend, amely minden ételt elkészített tápszerekkel helyettesít, gyakran folyékony turmixok formájában. A VLCD rövid ideig használható a gyors fogyás elősegítésére néhány elhízottnak ítélt ember körében. Az étrend szoros gondozást igényel orvosától, és általában a fogyás más módjaival kombinálják. Ez a tájékoztató többet megtud Önnek az ilyen típusú étrend kockázatairól és előnyeiről. Ne menjen önállóan VLCD-re. Ha fogynia kell, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával azokról a megközelítésekről, amelyek az Ön számára a legjobban megfelelhetnek.

Fehérje turmixok, fehérjetartók és egyéb fehérje fogyókúrás kiegészítők

A VLCD-k kereskedelmi recepteket használnak, általában folyékony turmixokat, leveseket vagy bárokat, amelyek az összes szokásos étkezés helyébe lépnek. Ezek a formulák nem azonosak az élelmiszerboltokban vagy gyógyszertárakban található étkezési helyettesítőkkel, amelyek napi egy vagy két étkezés helyettesítésére szolgálnak. Számos tényezőtől függően az egészséges felnőtteknek különböző mennyiségű kalóriára van szükségük napi energiaigényük kielégítéséhez. A szokásos mennyiség körülbelül 2000 kalória. A VLCD-k sokkal kevesebb kalóriát biztosítanak, mint az emberek többségének szüksége van az egészséges testsúly fenntartására. Ez a fajta étrend a gyors fogyás elősegítésére szolgál, gyakran az elhízás kezelési programjának megkezdésének egyik módja. A VLCD formulákat úgy tervezték, hogy minden szükséges tápanyagot biztosítsanak, miközben segítenek a fogyásban.

Használjak VLCD-t a fogyáshoz?

A legtöbb embernek, akinek fogynia kell, ne használjon VLCD-t. Sokuk számára az alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD) jobban működhet (lásd a következő oldalon lévő keretet). A VLCD-k felhasználhatók az elhízással küzdő felnőttek gyors fogyásának elősegítésére. Az egészségügyi szolgáltatóknak eseti alapon felül kell vizsgálniuk a kockázatokat és előnyöket. Általában a VLCD-k nem megfelelőek a gyermekek számára. Néhány esetben elhízás miatt kezelt serdülőknél alkalmazhatók.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a VLCD-nek?

A VLCD lehetővé teszi, hogy körülbelül 3-5 fontot fogyjon hetente. Ez 12 hét alatt átlagosan 44 font súlycsökkenést eredményezhet. Az ilyen súlycsökkenés gyorsan javíthatja az elhízással járó egészségi állapotokat, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet.

Milyen előnyei vannak a VLCD gyors fogyásának?

A VLCD-nél a legtöbb ember által tapasztalt gyors fogyás nagyon motiváló lehet. Azok a betegek, akik olyan VLCD programban vesznek részt, amely életmódbeli változásokat is tartalmaz, az első 3-6 hónap alatt kezdeti súlyuk 15-25% -át veszíthetik el. 5 éves súlycsökkenést tarthatnak fenn 4 év után, ha elfogadják az egészséges táplálkozási tervet és a fizikai aktivitási szokásokat.

Milyen egészségügyi kockázatokkal jár a VLCD?

Az orvosoknak rendszeresen ellenőrizniük kell az összes VLCD-s beteget - ideális esetben kéthetente a gyors fogyás kezdeti időszakában -, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a betegek nem tapasztalnak súlyos mellékhatásokat. Sok 4-16 hétig VLCD-ben szenvedő beteg kisebb mellékhatásokról számol be, például fáradtságról, székrekedésről, hányingerről vagy hasmenésről. Ezek a körülmények általában néhány héten belül javulnak, és ritkán akadályozzák a betegeket a program befejezésében. A leggyakoribb súlyos mellékhatás az epekő. Az epekövek, amelyek gyakran elhízott embereknél, különösen nőknél alakulnak ki, még gyakrabban alakulhatnak ki a gyors fogyás során. Egyes gyógyszerek megakadályozhatják az epekövek kialakulását a gyors fogyás során.

Visszanyerem a súlyt?

Bár a VLCD-k hosszú távú eredményei nagymértékben eltérnek, a súly visszanyerése gyakori. A súly visszanyerésének megakadályozása érdekében a VLCD-t mindig kombinálni kell a fogyás más módjaival és egy aktív nyomon követési programmal.

A súly hosszú távú probléma, és a kezelésnek hosszú távúnak kell lennie!

Az elhízással küzdő emberek többségének állapota hosszú távú, és az elhízás kezelésének formális módszerei után is egy életen át tartó figyelmet igényel. Lehet, hogy el kell köteleznie magát az egészségesebb táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az étellel kapcsolatos jobb kilátások állandó változásai mellett

Az alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD) Az LCD korlátozza a kalóriákat, de nem annyira, mint a VLCD.

Egy tipikus LCD adhat

∎ 1000–1200 kalória/nap egy nő számára

∎ 1200–1600 kalória/nap egy férfinak

A kalóriák számát az életkor, a testsúly és az aktívság függvényében lehet módosítani.

Miből áll az LCD étrend, és tartalmazhat-e étkezéseket?

Az LCD általában rendszeres ételekből áll, de tartalmazhatja az étkezés helyettesítését is.

W8MD fogyás alvás és medspa szolgáltatások

Hogyan segíthet a W8MD fogyókúrás étkezési pótlása a fogyásban?

A W8MD egyedülálló, finom és megfizethető VLCD étkezési helyettesítői nagyszerű eszköz lehet a gyors és biztonságos fogyásban! Mivel a W8MD Medical Súlycsökkentő Központok fogyókúrás étrend-kiegészítői sokféle ízben és változatban kaphatók, beleértve a fehérjeport, a fehérjeturmixokat, a kész fehérjeturmixokat, a fehérje gabonapelyheket reggelire, a fehérjetartalmú snackeket, a fehérje-ebédet és a vacsorát, a forró teákat, a fehérje-desszerteket és mindenféle súlycsökkentő fehérje-kiegészítő, széles választéka lesz.

Szedhetem-e a W8MD étkezést helyettesítő étvágycsökkentő gyógyszerekkel együtt?

Igen, biztonságos a VLCD és az LCD étrend használata bármilyen étvágycsökkentő gyógyszerrel együtt.

Mennyibe kerülnek a W8MD étkezést helyettesítő kiegészítők?

Habár a legtöbb fogyókúrás program több mint 5,00 dollárt számít fel étkezésenként, legfeljebb a W8MD orvosi fogyókúrás központokban, az egyes cserélt étkezések költsége mindössze 2,15 dollár cserélhető étkezésenként. Az élelmiszer-összetevők étkezésenkénti körülbelül 3,00 dolláros költségéhez képest a súlycsökkentő étrend-kiegészítőink nemcsak megfizethetőek, hanem potenciális költségmegtakarítást jelenthetnek az élelmiszerekkel kapcsolatos élelmiszerek költségeihez képest!

Hány ételt cseréljek le?

2-4 ételt helyettesíthet részleges étkezési pótlási tervekben, mivel állítólag 4-6 kis ételt fogyaszt.

Kell-e teljes étkezési pótlást vagy részleges étkezést pótolni?

Rajtad múlik részleges vagy teljes étkezési pótlás, bár következetesebb eredményeket és kevesebb esélyt kapsz a teljes kalóriabevitel kalóriabevitelére. Azonban a legtöbb ember úgy találja, hogy a 3-4 étkezés részleges étkezést egy saját készítésű étellel helyettesíti.

Mi a bizonyíték arra, hogy étkezést helyettesítő kiegészítőket használnak a fogyáshoz?

Ebben a tanulmányban az étkezési helyettesítők hatékonyságának értékelése a szokásos étkezési étrenddel szemben a súlycsökkenéshez 2-es típusú cukorbetegségben, a testsúlycsökkenésnél a 34. héten és a testsúly fenntartásánál a 86. héten szignifikánsan jobb volt az adag kontrollált étrend és a standard étrend aránya. Az adagvezérelt étrend résztvevőinek körülbelül 40% -a elvesztette kezdeti súlyának több mint 5% -át, szemben a standard étrendben résztvevők 12% -ával.

A randomizált, kontrollált vizsgálatok első szisztematikus értékelése, amely a PMR-terveket használja a súlykezeléshez, azt sugallja, hogy az ilyen típusú beavatkozások biztonságosan és hatékonyan eredményezhetnek jelentős fenntartható fogyást és javíthatják a betegség súlyával összefüggő kockázati tényezőket.

[oszlopszélesség = ”1/2 ″ title =” ”title_type =” single ”animation =” none ”implicit =” true ”]

W8MD fogyás remeg

[oszlopszélesség = ”1/2 ″ utolsó =” true ”title =” ”title_type =” single ”animation =” none ”implicit =” true ”]

[oszlopszélesség = ”1/1 ″ last =” true ”title =” W8MD 8 pontos W8loss terve ”title_type =” double ”animation =” none ”implicit =” true ”]

Ez egy könnyen megjegyezhető és egyszerű 8. pont a W8MD orvos által felügyelt orvosi fogyás programról.

1. 8. csodálatos hetek fogyás!

2. 8.00-1200 kalóriatartalmú étkezés pótlási tervek vagy az utasításunkkal elkészített ételek.

3. Séta 8.Napi 000 lépés, a napi élet tevékenységeit nem számítva.

4. Igyon 8. egy pohár vizet vagy többet naponta

5. Aludjon napi 8 órát

6. Veszteség Wnyolc és közelebb kerülj az alakodhoz 8. test! *

7. Gondoljon a W8MD-re a fogyáshoz!

8. Olyan alacsony költség, mint 8. Napi dollár 3 étkezés helyett, a W8MD étkezéspótlás az egyik legkedvezőbb ár!

* Az étkezés pótlása nem kötelező.

A W8MD fogyásról, alvásról és gyógyfürdőkről

A kimondott weightMD, a legkorszerűbb W8MD orvos orvosi fogyás, alvás, holisztikus IV táplálkozási és esztétikai gyógyászati ​​programok nemcsak a fogyás és a jobb alvás, hanem a legjobb megjelenés szempontjából is segítenek.!

Biztosítási fogyókúrás programok

SA W8MD biztosító orvosának súlycsökkentő programja 2011-es megalakulása óta sikeresen segítette a betegek ezreit abban, hogy ne csak fogyjon, hanem tartsa is fenn egy folyamatos karbantartási tervvel.

Fogyás ajánlások

“75 kg-ot fogytam W8MD-vel, és remekül érzem magam. Sikerült sok gyógyszert és CPAP-t leválasztanom alvási apnoe miatt. Az egyetlen problémám, hogy most új ruhákra van szükségem, ezt a problémát minden nap eladom a súly viseléséért ” J.W. Smith, CPA. További fogyás sikertörténetek

Kapcsolódó hozzászólások a fogyáshoz

  • Fogyás titkai derültek ki
  • 8 A fogyás elképesztő hetei
  • Diéta és gyulladás
  • Fogyás NYC
  • Fogyás Philadelphia
  • Fogyás Porosz királya

W8MD hely az Ön közelében.

W8MD fogyás, alvás és Medspa
1718 Welsh Road, 2. emelet, Philadelphia, PA, 19115

W8MD fogyás, alvás és Medspa
987 Old Eagle School Rd Suite 712, Wayne, PA, 19087