Fogyás sémák: Miért ne pazarolná a pénzét a Nutrisystemre

Biztosan látta már a Nutrisystem reklámjait - ezek sok mosolygós hírességet és sikeres fogyásmesét tartalmaznak. Valójában ez a program az egyik legkényelmesebb fogyókúrás program odakinn. Veszel egy tervet, amely napi körülbelül négy tökéletesen adagolt, alacsony kalóriatartalmú ételt biztosít. És még egyenesen az otthonába postázzák. A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű!

Mielőtt a következő fizetésével elindulna a Nutrisystembe, néhány tényt szeretnénk szem előtt tartani. Ezért ne pazarolja az idejét.

1. Az előre csomagolt élelmiszer hihetetlenül drága

Valóban figyelembe kell venni a program minden szempontját. | Pixbox77/iStock/Getty Images Plus

A Nutrisystem weboldal első pillantására az étkezési tervek meglehetősen megfizethetőnek tűnnek. Az alapvető női terv napi 10 dollár körül kezdődik - nem rossz, ha figyelembe vesszük, hogy kimenni étkezni körülbelül 15 dollárba kerül egy embernek. A probléma itt az, hogy a 10 dolláros terv három fagyasztott ételt és harapnivalót tartalmaz - és még azt sem kell választania, hogy mik azok. Ha azt a lehetőséget választja, ahol étkezését választja, az legalább napi 2 dollárba kerül.

Egyes tervek havi 400 dollárba vagy annál többe kerülhetnek, és ez anélkül, hogy extra élelmiszerbolt-kirándulásokat tenne.

2. Ön csak az általuk kínált ételekre korlátozódik

A mikrohullámú sütő lesz az új legjobb barátod. | ThamKC/iStock/Getty Images Plus

A Nutrisystem igazán nagyszerű munkát végez, hogy elhitesse veled, hogy van lehetőséged. „Menüjük” több mint 150 tétellel büszkélkedhet, és önkényesen rágcsálhat bármilyen gyümölcsöt és zöldséget, amelyet szeret. Miután megnézi, mit kínálnak, láthatja, mennyire korlátozott vagy. Az ebédek sokasága sajtos pakolás, és a tészta vacsorák meglehetősen kicsiek annak biztosítására, hogy kalóriadeficitben eszel.

Heti néhány „rugalmas” ételt kap, amely lehetővé teszi, hogy a választott ételt elfogyassza a rendszeren kívül. Ettől eltekintve ragaszkodsz a szigorúan fagyasztott ételekhez. Yum.

3. Azt javasolják, hogy programjuk során vegyen be egy multivitamint

Hozzá kell adnia egy üveg vitamint a bevásárló listájához. | Blackzheep/iStock/Getty Images Plus

A Nutrisystem célja a kalóriabevitel csökkentése a fogyás érdekében. Ezzel a megközelítéssel elméletileg nincs semmi baj. De amikor ezt megteszi, arra kell törekednie, hogy tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszon, hogy ne maradjon le nélkülözhetetlen vitaminokról és ásványi anyagokról.

A The Leaf by Nutrisystem szerint arra ösztönzik Önt, hogy vitamin-kiegészítőket vegyen be ezen a programon. Ez azt jelenti, hogy az általuk kínált ételeknek nincs elegendő tápértéke az Ön igényeinek kielégítésére.

4. Az étel felboríthatja a gyomrot

Az élelmiszerek előcsomagolása rombolást okoz az emésztőrendszerben. | Champja/iStock/Getty Images Plus

Amikor elindít egy tervet, mint a Nutrisystem, sokkal több rostot fog befogadni, mint amennyit megszokott. Ez nem feltétlenül rossz dolog - de mindenképpen riasztó lehet. A Livestrong.com emlékeztet arra, hogy a rostbevitel növelése sok gázt okozhat, és az Essortment szerint egyesek, akik használják a rendszert, hányingerről és görcsökről számoltak be. Ezen mellékhatások némelyike az étkezések során használt tartósítószerektől is származhat. Az étrendben bekövetkező bármilyen jelentős változás valószínűleg eleinte kellemetlen érzést okoz.

5. Nem valószínű, hogy a rendszerből való kilépés után nem tartja le a súlyt

A hosszú távú eredmények valószínűtlenek. | Monkeybusinessimages/iStock/Getty Images

Íme a jó hír: Valószínűleg lefogy a Nutrisystem. Sajnos a Business Insider szerint a hosszú távú fogyás sikertelensége nem egyértelmű. Ha postázzák az előre adagolt ételeit, könnyen beláthatja, mennyit kell enni. Miután elhagyta ezt a rendszert, az egészséges szokások fenntartása sokkal nehezebbé válik. A Nutrisystem elhagyása azt jelenti, hogy lényegében elveszíti az étrend szerkezetét.

6. A „Turbo Takeoff” csak 1000 kalória

A kis adagos vacsorákban reggeliről álmodozhat. | MacniakiStock/Getty Images Plus

Amikor Nutrisystem-rel vásárol egy tervet, nem csak az étkezést kapja meg, hanem egy teljes hét "Turbo Takeoff" -ot is kap a fogyás gyors elindításához. Ez az első hét három étkezést, egy turmixot és egy fehérjetartalmat tartalmaz, és azonnal eredményt ígér. A „Turbo Takeoff” egyetlen problémája az, hogy biztosan éhen hagy. Az amerikai News & World Report elmagyarázza, hogy csak 1000 kalóriát fog enni, ami természetesen nem elegendő ahhoz, hogy elégedett legyen.

Kinek jó a Nutrisystem?

Ha szeretsz élelmiszert vásárolni és főzni, a Nutrisystem nem neked való! | Yulia Davidovich/iStock/Getty Images Plus

Lehet, hogy a Nutrisystem drága és rossz választás azok számára, akik szeretnek főzni, de egyesek számára ez a helyes út lehet. Ha időhiányban szenved, és szeretné, ha minimális erőfeszítéssel gyorsan látná a fejlődést, ez a program ezt kínálhatja Önnek. Továbbá, a WebMD elmagyarázza, hogy az étkezések általában alacsony nátrium- és telített zsírtartalmúak, így a fogyni vágyó szívbetegek számára előnyös lehet. De ha szeretsz saját ételeket vásárolni, saját ételeket főzni és egészséges szokásokat tanulni a kezdésből anélkül, hogy elköltenéd a teljes fizetésedet, akkor hagyd ki.