Fogyás - az egyetlen dolog, amit tehet, hogy kilót fogyjon a húsvéti csokoládé falatozása után

Hogyan lehet visszavonni a húsvéti csokoládé csokoládéfogyasztását és visszaállítani a diétát

EASTER hagyta, hogy cukormentes étrendet tervezzen? A húsvéti csokoládé fogyasztása kissé furcsának érezheti magát ennyi édes dolog után. Pontosan ezt teheti a húsvéti étrend okozta károk megfordítása érdekében.

Húsvét - a család és a sok-sok csokoládé ideje. Bár ezek a dolgok abban az időben nagyszerű érzéssel tölt el minket, mindannyian tudjuk, hogy a túlzásba vétele fejfájást okozhat nekünk.

A cukor pusztítást okoz az emberi testben, így hogyan korlátozhatná valaki a húsvéti túlzott kényeztetéssel okozott károkat?

Dr. Mike Roussell szerint az első dolog, amit el kell kerülni a hideg pulykával.

A cukor függőséget okozó anyag, és a test kiéheztetése rémületessé teheti az embert, és pillanatok alatt újra az édesség után nyúlhat.

Kapcsolódó cikkek

"Várjon, amíg a teste ismét éhesnek érzi magát, és fogyasszon el egy kis fehérje- és rosttartalmú ételt, például roston sült lazacot és sült brokkolit" - javasolta Dr. Mike a Shape.com-on.

Azt állította, hogy ez az étkezés szabályozni fogja a vércukorszintet, és segít szabályozni a hormonokat és a vágyakat.

Dr. Mike szerint a sok víz ivása elengedhetetlen a test zökkenőmentes működéséhez.

"Ez segít megégetni ezt a plusz cukrot, valamint az ezzel járó víztömeget" - tette hozzá.

10 egyszerű fogyókúrás tipp

A húsvéti csokoládé fogyasztása miatt kissé furcsának érezheti magát

Az egészségügyi szakember szerint a fahéj fogyasztása elősegítheti a test újbóli elindítását a cukor fogyasztása után.

Dr. Mike elmondta: „A fahéj egy másik vegyület, amely javíthatja testének képességét a szénhidrátok anyagcseréjére és felhasználására. A kutatások azt mutatják, hogy ezt a hatást akkor lehet tapasztalni, ha egy evőkanál fahéjat adnak étkezéshez. ”

A cukor testre gyakorolt hatása meglehetősen sokkoló lehet, károsíthatja a fogakat és betegséget okozhat.

Tizenöt perccel a csokoládé elfogyasztása után „a szájban lévő cukor és baktériumok összekeverednek, és savat képeznek, ami megbünteti a fogzománcot” - mondta Dr. Wayne Osborne az Independentnek.

30 perc elteltével a test elkezdi a cukrot a májban zsírként tárolni.

A pulzus is növekszik, és a test felszabadítja a kortizolt, hogy megnyugodjon.

Ezt követően hatalmas összeomlás következik be, ami fejfájást és hányingert okoz.

"Bizonyos esetekben az immunrendszer akár öt órán át is gátolható egy falatozás után" - mondta Dr. Wayne.

Dr. Naila Arebi, a Szent Márk Kórház gasztroenterológus tanácsadója szerint azonban a csokoládé csökkentheti a vérnyomást.

A csokoládé előnyei attól függenek, hogy milyen típusú csokoládét választanak az emberek a szupermarket folyosói közül.

„A kedvezőbb és egészségesebb fajta a forrása, a kakaóbab ered.

"A babban történő erjedés és az azt követő extrakció során kakaóvaj keletkezik, és számos vitamin és ásványi anyag szabadul fel, például kálium és antioxidánsok."

Dr. Mike Roussell szerint az első dolog, amit el kell kerülni a hideg pulykafogyasztással

A rostos zöldségekre, például a brokkolira összpontosítva az emésztőrendszer helyreáll, és gyorsan leadja a kilókat.

Azt is megteheti, hogy végezzen egy kis gyakorlatot a rendszer újraindításához.

Legyen óvatos, ha mégis azon kapja magát, hogy újra és újra meghajlik.