Fogyás siker; Nők; 5. oldal; Oxycise!

„Február közepén kezdtem el az Oxycising-ot. Az Oxycising-ról először nővérem révén értesültem, aki élete nagy részében túlsúlyos volt. Novemberben ellátogatott Des Moines-i otthonunkba, és észrevettem, hogy „zsugorodik.” Azt mondta nekem, hogy lélegzik, és hetente háromszor 15 percig néhány könnyű izometrikus gyakorlatot végez. Megjegyeztem: „jó neked”, és már nem érdekelt a meghallgatás. . . furcsán hangzott számomra.

„Decemberben újra láttam Debet, és még kisebb volt ! Megkérdeztem, hogyan fogyaszthatna az ünnepek alatt, és azt állította, hogy valóban nem tagadták meg a fudge és a pulyka öltözködést! MOST ÉRDEKELT!

- Ő és én Oxycizáltunk a karácsonyi vacsoránk előtt. Szerettem! Segített enyhíteni az akkor szenvedő migrénes fejfájást. . .csokoládé túlterhelés miatt valószínűleg ! Ezen kívül úgy éreztem, hónapok óta először tudok lélegezni. Októberben akut hörghurutot diagnosztizáltak nálam, és ez nem engedett. Azonnal vonalba léptünk, és rendeltem két videót és egy ingázó CD-t.

„Januárban kaptam a termékeket, de csak néhányszor készítettem el őket, mivel nagyon fáradt voltam és gyenge voltam a betegségemtől. Végül elkezdtem a napi rutint február 20-án. Megpróbálom Oxycise-zni! minden reggel a videóval. Kórusigazgatói munkám egy héten két éjszakán át elvisz a városból, ami tökéletes lehetőséget kínál az ingázó CD használatára.

"Február 25-én megmérettettem magam. Összesen 6-ot vesztettem" kevesebb, mint 3 hét alatt! 12 hónapos voltam egy hónapja. Szombaton két 10-es méretű ruhát vásároltam. 18 éves lányom szerette az egyik ruhát és kipróbálta. Elég depressziós lett, amikor ez belefért. Kérdezni kezdett, hogy túlsúlyosnak tekintem-e. Bár a válasz nem volt, arra biztattam, hogy tegye meg a szükséges lépéseket, hogy jól érezze magát. Úgy döntött, hogy az Oxycising is neki lesz a válasz. Vasárnap megmérettük egymást és elkezdtünk egy rutint.

- Tudom, hogy ez csak a kezdet számomra és remélhetőleg a lányom számára. Szerény célokat tűztünk ki az összes elveszített hüvelykre vonatkozóan. Bízom benne, hogy ezzel lépést tartok, és el fogom érni ezeket a célokat.

- Lehet, hogy érdekel, hogy tudom, hogy én használom az Oxycise-t! légzési technikák a Gyermek refrénjeimmel. A Des Moines Gyermekkórust rendezem. Az alapvető mély és diaframatikus légzés fontos része tananyagunknak. Az oxigénkezelés az arckifejezésükön és az általános pozitív hozzáállásukon is segít, mert őszintén szólva az ember csak boldognak tűnik, amikor így lélegzik! A havi egy napos próbánk során elkezdtük szedni az Oxycise-t! szünetek. Jellemzően kiviszem a gyerekeket, hogy sok friss levegő jusson a tüdejükbe. Ezekben a „szünetekben” néhány izometrikus gyakorlatot is elvégzünk. Eleinte azt hitték, hogy elvesztettem az eszemet, de most már megszokták, és úgy tűnik, nagyon élvezik ! ”

A karom már nem petyhüdt, a közepem körüli izmok erősek, még a dudor lábam is karcsúbb

„Amikor megrendeltem az Oxycise-t! videók Épp 40 éves lettem, és kb. 20 kg volt túlsúlyos. Én az a fajta vagyok, aki mindig azt ettem, amit szerettem, és mindent elégettem, csak azt hiszem, nem elégettem meg, és ez a 20 kg nagyon fokozatosan felcsúszott rám, két terhesség és 8 év anyaság alatt.

„Az egyik első változás, amelyet az Oxycise-nél észleltem! az volt, hogy fel tudtam biciklizni a hosszú, meredek dombon a házamhoz, anélkül, hogy éreztem volna, hogy a tüdőm felrobban. Futhatnék a gyerekeimmel is, és 10 lépés után sem lennék kifulladva. A testem fokozatosan változott - így fokozatosan néha úgy tűnt, hogy semmi sem történik.

- Most, közel egy év múlva, visszatekintek, és nagyon örülök, hogy megtartottam. A súlyom visszatért ahhoz, ami 20 éves koromban volt. A karom már nem petyhüdt, a középső körüli izmok erősek, még a dudor lábam is karcsúbb. De legfőképpen Oxycise-t csinálok! megtanított arra, hogy az aprónak tűnő dolgok ragaszkodása az idő múlásával nagy változást hozhat-e, és hogy lehetséges-e testét és életét jobbá változtatni, ha apránként, de kitartóan teszi ezt. Ha az első év ilyen jó volt, nagyon várom, hogy mi az Oxycise! a következő években megteszi értem! Köszönöm, Jill, a remek programért! ”

Barbara külön üzenetben hozzátette:
„A súlyom előtte 142 font volt, utána 125 (5'6 éves vagyok) egy szűk 6-os vagy 8-os méretből 4-es vagy 6-osba mentem. A vásárlás nagyon szórakoztatóvá vált, mert panaszkodhatok az értékesítési ügyintézőknek, hogy nem bármi elég kicsi megtalálható! ”

A centim kezdtek hullani. 14-ről 8-ra mentem.

„Miután tíz éven keresztül megpróbáltam lefogyni az alacsony zsírtartalmú/magas szénhidráttartalmú étkezési megközelítéssel, és szisztematikusan meghízni 20 kilót, találtam egy szénhidrátkezelő étkezési módot. Egy évbe telt, mire elveszítettem a megszerzett 20 kilót, de még mindig az eredeti 10 kilót kellett leadnom.

„Az étkezés kezelése gyötrelmesen lassú volt, és egy év múlva megkülönböztettem a súlyt, de ami még rosszabb, a ruhám ugyanúgy passzolt, mint akkor, amikor nehezebb voltam, és senki sem vette észre az eredményemet. Nem is láttam magamban.

„Aztán megismerkedtem a légzéssel, mint egyfajta testmozgással. Az első hónapban egy másik tervet használtam, és elkezdtem látni néhány változást, de számomra némi nehézség merült fel a programmal kapcsolatban. Ekkor megtaláltam az Oxycise-t! A centim kezdtek hullani. 14-ről 8-ra mentem, és újabb 10 kiló jött le gyorsan.

„Oxycise! az egyetlen edzésforma, amit valaha is ragaszkodtam hosszú távon. Mind a hét szalagom megvan, és minden reggel mást csinálok hűségesen. Tavaly nyáron jártam Ausztráliában, és még Oxycise-t is csináltam! a repülőgépen! Étkezés előtt is csinálok egy „repet”, és Jill ingázó szalagját elég hosszú autós utakra használom.

„Nagyon ajánlom az Oxycise-t! barátaimnak és ügyfeleimnek. ”

A felső lábam és a fenekem hátsó részén lévő cellulitisz jelentősen csökken

Diane e-mailt küldött arról, miért szereti az Oxycise-t!

„1. A felső lábam és a fenekem hátsó részén lévő cellulitisz jelentősen csökken. Nem ismerek más programot, amely képes lenne ezeket az eredményeket elérni.

2. A vádlijaim és az alkarom nagyon feszesnek érzem magam, szemben a pépes érzéssel. (Nehéz hangot adni ezeknek a területeknek).

3. Oxycise! úgy tűnik, csökkenti az étvágyamat, és nem vágyom a gyorsételekre.

4. A program által nyújtott rugalmasság sokkal nagyobb, mint amit valaha tapasztaltam bármilyen más típusú nyújtással vagy jógával.

5. Nagyon elfoglalt életmódom van, és sok időt töltök az autómban. Ez az oka annak, hogy eleve megvettem a programot. Amikor nagyon stresszes vagyok, akkor megteszem az alapvető lélegzetet az A pontból a B pontba jutás között, és ez rögtön megnyugtat, ráadásul a megnövekedett oxigénbevitelhez kapcsolódó összes előnyt élvezem.

6. Amikor nagyon össze vagyok görcsölve az idővel, legalább 15 perc Oxycise-t tudok csinálni! reggel, és úgy érzem, nem hiányzott a napi testmozgás.

7. A belső hasizmaim nagyon feszesek, olyan érzés, amelyet nem tudtam megszerezni a külső izmokat megdolgozó rendszeres ab gyakorlatok elvégzésével. "

68 kg-ot és 30 centit fogytam

„4 mérőhelyről 68 kg-ot és 30 cm-t vesztettem. Most nagyjából 14-es méretű vagyok, ami számomra teljesen elképesztő. Általában soha nem lennék képes beilleszkedni a 14-es méretbe a jelenlegi súlyommal. De a legfontosabb javulás számomra az a tény, hogy az Oxycise! szinte segített megszüntetni a fibromyalgia tüneteimet. ”

Oxycise! megadja a szükséges hangnemet, arcformálást, hangulatépítést, magabiztosságot és kitartást

- 38 éves négygyermekes anya vagyok, író (ülő fordítással), súlya 160 kg. 5’7-kor ”. Már egy éve folyamatosan és újra Oxyciser-ként eszem bármit és mindent, amit csak akarok (sajnos édesszájú vagyok). Oxycise előtt! Csak azért küzdöttem, hogy a súlyom 170 legyen, és nem tudtam ragaszkodni az edzésprogramhoz (a Nordic Track pályám ül a sarokban gyűjtögetve a port).

„Oxycise! az egyetlen olyan gyakorlat, amelyet megtaláltam, és amit folyamatosan elkötelezhetek. A millennium (új évszázad, új szokások) megünneplésére az idén elhatároztam, hogy következetesen Oxycise-t folytatok! Napi 30 perc alatt válasszon egészséges ételeket. Szeretem Jill könyvében adott tanácsát, amely sok friss zöldséget, gyümölcsöt és gabonát tartalmaz.

„Most Oxycise-zek! harminc perc alatt ülve (miközben a kisgyermekem szundikál) minden egyes nap, és imádom! Az 1. és 2. szintig edzek, de a 3. és 4. szint a szárnyakban várakozik, ha unatkozom. Célom, hogy az év végéig 35 felesleges babakilót fogyjak, és tudom, kétségtelenül tudom, hogy meg tudom csinálni az Oxycise-szel!

„Eddig Oxycise! már átformálta az arcom, és feszesített és tonizált néhány izmot. És az energia! Az Oxycise előtt soha nem volt energiám, sőt, gyógynövény-kiegészítőket (ginzenget) használtam, hogy energiát adjak, de az Oxycising óta kidobtam őket.

- Az Oxycise-ről szóló tanúvallomásom nem csak a hüvelyk- és súlyarénában van. Ha soha nem veszítettem volna el egy fontot vagy egy centit, akkor is O! az energiám és a magabiztosság miatt, amit ad nekem. Remekül érzem magam. PMS-ben szenvedek, és a férjem tudja, mikor voltam oxikozálva (a családom köszönöm az Oxycise-t!).

„A bizalom, az állóképesség és az energia miatt Oxycise! adtam, elkísértem férjemet egy hét hosszú üzleti útra Seattle-be és Kanadába, szórakoztattam négy gyermekünket (10, 8, 5 évesek és szent terror 17 hónaposak) egész nap, amíg dolgozott. Soha nem tudtam volna kezelni ezt O előtt!

„Tehát köszönöm Jillnek, hogy megosztotta felfedezését és kutatását, köszönöm Julie-nak az inspiráló, folyamatos hírlevelet, köszönöm az Oxycise-nek! amiért visszaadta az életemet!

„Sidenote: itt van valami, amit motiválok. Zsebes naptárt tartok a konyhám falán, és matricát teszek minden nap, amikor O! ami számomra napi két matrica. Pozitívan örvendetes látni, hogy ezek a matricák összeadódnak! Továbbá beolvastam Jill könyvének borítóját a számítógépemre, mint asztali gépet. Tehát most, amikor a számítógépemnél vagyok, van Oxycise-m! a képernyőn (tudatalatti emlékeztető felkelni és megtenni!) ”

Nagyon köszönöm mindenkinek,
Lorna Goodman

- Lehet, hogy nem emlékszel rám, de én az Oxycise-n vagyok! „Mosolyog a siker.” weboldalon további 40 fontot fogytam le, mióta ezeket benyújtottam, leginkább Jill „Fuel For Success” étkezési tervét követve, és ha lehetséges, de nem naponta, az Oxycising-ot. Nem tudok eleget mondani a több zöldség és gyümölcs elfogyasztásáról, valamint a hús, tejtermékek, cukor stb. Elkerüléséről. Amikor egyedül oxigénezgettem, nem hagytam le a súlyomat, de egyiket sem vesztettem, miközben ettem az összes egészségtelen dolgot (ahogy Jill megjósolja könyvében) . Ahogy mindkettőt tettem, és még csak az étkezési életmódot is követtem, leesett a súlyom.

"Könyve, amely véleményem szerint nem kap elég hangsúlyt, nagyon hasonlít a többi tervhez, beleértve a" Fit For Life "-t és Marilu Henner (az étel kombinálása.) Csak ezt akarta megemlíteni!"

Tisztelettel,
Lorna, Utah

- Nagyon értékelem a heti Oxycise hírleveledet; köszönöm a folyamatos motivációt!

„Az Oxyciser közel négy évig ez az egyetlen gyakorlat, amelyhez folyamatosan visszatérek. Korábban már úsztam, kocogtam, ugráltam és táncoltam a fitneszig, és jelenleg élvezem a jóga és a tai chi békés légzési mozgásait, de az Oxycise-t! az egyetlen gyakorlat, amelyet következetesen gyakorolok. Oxycise! megadja nekem a szükséges hangnemet, az arcformálást, a hangulatteremtést, a magabiztosságot és az állóképességet, és Jill-rel együtt dolgozni olyan, mintha saját személyi edzőm lenne. És tudom, hogy sejtszinten megváltoztatom az egészségemet.

„Szeretek az Oxycise-zel játszani, így az 1. és 2. szintű edzéseim során az egyik edzés/szalag során hozzáadtam a boka súlyát, majd a másik szalag alatt a csuklómra kapcsoltam. Ez nagyon szórakoztató volt, és úgy érzem, hogy még több súlyzós edzést folytatok velük.

„Egy bónusz; Úgy döntöttem, hogy meditációt adok az egészségügyi programomba, hogy segítsek összpontosítani, mert az Oxycise alatt! kreativitásom folyamatosan áramlik, és folyamatosan szüneteltetem a kazettákat, hogy leírjak valamit (viszlát író blokkja.) Jó, hogy az edzés darabonként végezhető, nem pedig egy 15 perc alatt!

"Nos, csak be akartam csilingelni a fejlődésemet, tovább tartani a jó munkát és tovább lélegezni!"