Fogyás

A Természetes Egészségfejlesztő Központban remek fogyókúrás programjaink vannak, amelyek valóban működnek!

Amikor eljön az irodába, először alapos előzményeket készítünk és rövid fizikai vizsgát teszünk. Ezután felmérjük a testösszetételét, és eldöntjük, milyen teszteket kell elvégezni. Gyakran méregtelenítéssel kezdjük, amíg ezekre a tesztekre várunk. A méregtelenítés allergiamentes étrendből és a máj tisztítására szolgáló speciális kiegészítésből áll. A legtöbb ember ezzel nagyon jól jár és elveszít néhány kilót is.

Két fogyókúrás programunk van: Egészséges átalakulások és Első vonalbeli terápia.

alacsony szénhidráttartalmú

Az egészséges átalakulások keresztezik a paleolit ​​étrendet és az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, és kényelmes havi készletben vannak, online támogatással. Az First Line Therapy alacsony szénhidráttartalmú étrend, kiegyensúlyozott adagokkal és ételtípusokkal az összes élelmiszercsoportból. Az alapvető vitaminok és az étkezés helyettesítői mindkét program részét képezik. Mindkét programmal havonta találkozunk a pácienssel, hogy ellenőrizzük a testösszetételt és ellenőrizzük az előrehaladást. Mindkét program célja, hogy egészséges életmódot teremtsen egy életen át.

Mit tehet a kezdéshez? Íme 4 egyszerű módszer az anyagcsere fokozására, több zsírégetésre, valamint az éhség és a sóvárgás visszaszorítására.

  1. Csökkentse a szénhidrátmennyiséget, és szálljon le a búzatermékekről. A szénhidrátok sok ételben megtalálhatók, de kezdje azzal, hogy kivágja az összes ócska ételt, a szódát, a gyorséttermet és a cukrot, és prioritássá teszi a búzáról való leszállást ... ez nem azonos a nagymamája búzájával, és rosszabb, mint a cukor a test. Ezután dolgozzon a gabonák napi egy adagra történő levágásán.
  2. Egyél megfelelő fehérjét, legalább 3-4 adagot, akkora, mint a tenyere, naponta.
  3. MINDIG egyél reggelit fehérjével.
  4. Adjon hozzá néhány gyakorlatot rövid, 10-20 perc alatt, ez akár 24 órán keresztül is növelheti a zsírégetés képességét a befejezés után. Ez a testmozgási módszer még növeli az anyagcserét alvás közben, és bebizonyosodott, hogy egész nap csökkenti az étvágyat.

Növelje testének zsírégető képességét ma!