Fogyás további információk

A fogyás klinikáján meggyőződésem, hogy a diéták nem működnek, a kalóriaszámolás pedig többet árt, mint segít, hogy az összeomlási diéták potenciálisan veszélyesek, és hogy csak egy kis tudással és némi szakmai segítséggel szabályozhatja az étkezési kényelmét ... saját elméd erejének kihasználására.

Most megmutathatom, hogyan érhető el könnyedén és egészségesen a fogyás, hogyan lehet fájdalom nélkül leadni a fontokat, hogyan lehet a zsírt úgy eltolni, hogy karcsú, formás, vonzó és egészséges érzés legyen benned. Energiaszinted emelkedni fog, magabiztosabbnak érzed magad, mint valaha, és könnyen leejtesz egy ruhaméretet (vagy többet), garantáltan!

Megtudhatja, hogyan kezdje tisztelni a testét, és megtanulja igazán élvezni az ételt, a szokásos bűntudat nélkül! Szóval, dobjon el minden étrendet, amelyet valaha vásárolt vagy adott, és ugorjon le a jojó diétás körforgalomról ... hagyja maga mögött az alacsony önbecsülést és a kudarc érzését - soha nem akartad őket, és egészen biztosan soha nem érdemelted meg őket.

Tehát, függetlenül attól, hogy elhízott, túlsúlyos, gömbölyded, ennivaló, pimasz vagy egyszerűen kövér; kezd el járni a fejed azon a gondolaton, hogy természetes módon ehetsz, fogyaszthatsz bármit, amire a tested vágyik és amire szüksége van, eszel, amikor éhes vagy ... és hogy nincsenek „rossz” ételek.

Kiderült ... a brutális és őszinte igazság arról, hogy a legtöbb diéta miért nem vezet hosszú távú fogyáshoz!

A lassú fogyásról az egészségügyi és táplálkozási szakemberek egyetértenek a leghatékonyabb hosszú távú stratégiában, ha nem akarják tartani a súlyt. Ha diétázni kezd, és kevesebbet eszik, mint amennyire a teste azt gondolja, hogy szükségessé teszi, akkor feltételezi, hogy éhezés felé tart, és alkalmazkodik az anyagcsere-sebesség (az étel elégetésének sebessége) csökkentésével.

Ez egy nagyon agresszív taktika, és azonnal védekezésbe helyezi a testét, így az ez idő alatt elért súlycsökkenés gyakran később visszanyerhető, amikor újra „normálisan” kezdesz étkezni, mivel az anyagcseréd lassabb lesz, ezért szerezz nagyobb súlyt, mivel úgy tűnik, hogy most túlzol.

A fogyókúrázók gyakran korlátozzák és megváltoztatják étkezési kínálatukat, de visszatérnek a korábbi étkezési szokásokhoz, amikor elérik a célsúlyukat, vagy lemondanak róla. A súly fokozatosan vissza fog kúszni, és sok esetben túllép az eredeti kiindulóponton, otthagyva ezt az ismeretlen kudarcérzetet, és még alacsonyabb önértékelést és önbizalmat ... vajon csoda, ha ezt hívjuk kényelmi evésnek!

A hipnózis a tökéletes módja annak, hogy kivegye az életből azt, amit szeretne; nem helyettesíti az akaraterőt, ehelyett olyan lendületet ad önbizalmának és önbizalmának, hogy a viselkedésváltozásokat könnyen és gyorsan megtalálja, és ha elég sokáig változtatja szokásait, azok hajlamosak ragaszkodni!