Hogyan segíti a mézes zöld tea a súlykezelést *

fogyás

A zöld tea nagyon jól ismert a súlykezelés * tulajdonságairól. Nem csak növeli az anyagcserét, hanem a zsírokat is égeti a flavonoidok és a koffein segítségével. Ismert, hogy fokozza a zsír oxidációs folyamatát és szabályozza az inzulint a szervezetben, így kalóriát éget.

A zöld tea későn is népszerű italgá válik, sokan az egészséges ital mellett döntenek, helyette szokásos teával és kávéval. Mivel számos márka kapható a piacon, a zöld tea különböző ízei is kedveltek. Míg egyesek a citrom ízére esküsznek, sokuknak ízlik a gyömbér, a citromfű, a tulsi és az édes rózsa is. Annak ellenére, hogy a közönségesen a zöld teát nem cukorral fogyasztják, az édesszájúak egészségesebb lehetőségre cserélhetik a cukor utáni vágyukat méz formájában.

A méznek a zöld teába való felvétele nemcsak az emésztést javítja. Mike McInnes író és táplálkozási szakember szerint a mézet is felhasználhatja a testsúly kezeléséhez *. Igen, a méz valóban tartalmaz cukrot, de a finomított vagy fehér cukortól eltérően nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek előnyösek az általános egészségi állapot és fitnesz szempontjából. A fehér cukor viszont üres kalóriákkal rendelkezik, és nem tartalmaz semmilyen előnyt az általános egészségi állapot szempontjából, és nem vezet jót, kivéve a súlygyarapodást, ha napi szinten fogyasztja.

Hogyan használjuk a zöld teát mézzel a testsúly kezeléséhez *?

Jegyzet: Javasoljuk a Dabur Honey használatát a következő zöld tea és méz receptekben. Ez az egyik legmegbízhatóbb márka a kategóriában, és a Consumer Voice az első számú méz kategóriába sorolta.

Zöld tea mézzel

  • 2 csésze forró forró víz
  • Egy kanál zöld tea
  • 1 teáskanál Méz

  • Vegyen egy csésze vizet és hagyja forralni
  • Miután felforrt a víz, tíz percig tartsa félre, hogy kihűljön. Ezután adjon hozzá egy kanál zöld teát, és hagyja egy percig forrni. A főzési idő növelhető attól függően, hogy milyen erősnek akarja a teát.
  • A tea elkészítése után adhat hozzá egy kanál mézet, és élvezheti az ízét.

    Méz és gyömbér zöld tea

    A zöld tea és a gyömbér egyaránt ismert egészségügyi előnyeiről, és segít enyhíteni az émelygést, a szédülést és a mozgásbetegségeket.

    • 2 csésze víz
    • Egy kanál zöld tea
    • Fél hüvelykes gyömbér leve
    • 1 teáskanál méz

    • Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk néhány percig hűlni
    • Tegyen bele egy teáskanál zöld teát, és hagyja körülbelül egy percig forrni
    • Ezután reszelj le egy fél hüvelyknyi gyömbért, és add hozzá a teakeverékhez
    • Tálalás előtt adjon hozzá egy teáskanál mézet

    Ebben a receptben kipróbálhatja a Honey Ginger by Dabur-t is a nyers gyömbér és a méz helyett. Az optimális egészségügyi előnyök érdekében naponta 3-4 csésze zöld teát kell bevenni gyömbérrel.

    Mézes és citromos zöld tea

    A citrom és más citruslevek tele vannak c-vitaminnal, amely leküzdi a fertőzéseket és erősen tartja az immunrendszert. A citromlé akár hatszorosára növeli az emberi test zöld teából kivont katekinek mennyiségét is.

    • Egy csésze forralt vizet
    • Egy kanál zöld tea
    • Néhány csepp citrom
    • 1 teáskanál méz

    • Forraljon fel vizet, és tartsa félre néhány percig
    • Ezután adjon hozzá egy kanál zöld teát, és hagyja két percig forrni
    • Adjunk hozzá két-három csepp citromlevet, és forrón tálaljuk
    • Tálalás előtt adjon hozzá egy teáskanál mézet, és alaposan keverje össze

    Ugyanebből a receptből hűtő is készíthető, ha lehűtjük a zöld tea keveréket, hozzáadunk néhány csepp citromot, egy teáskanál mézet és sok jeget.

    Jeges levendula mézes zöld tea

    A levendula remek íz a nyarak számára, mivel hűti a testet. A zöld tea és a levendula kombinációja szintén megakadályozza a hajhullást.

    • Két szárított levendula szirma
    • 1 teáskanál zöld tea
    • 1 teáskanál méz

    • Forraljuk fel a vizet, és adjunk hozzá levendula szirmait. Tartsa félre hűlni
    • Öt perc múlva szűrje le, és adjon hozzá egy teáskanál zöld teát
    • Ismét hagyjuk 2-3 percig hűlni
    • Öntsük a keveréket poharakba, adjunk hozzá kevés mézet, keverjük össze és hűtötten tálaljuk

    Méz, kivi és mangó zöld tea

    Ez az ital nemcsak a testsúly-szabályozást * teszi lehetővé, hanem az immunitás növelésében is.

    • Egy egész mangó darabokra vágva
    • 1 kivi darabokra aprítva
    • 1 kis tál túró
    • 1 teáskanál méz
    • 2 csésze előre elkészített zöld tea
    • Víz
    • Jégkockák

    • Turmixgépben blitz mangó, kivi, egy tál túró, méz és elkészített zöld tea együtt
    • Ezután adjon hozzá egy kis vizet és jégkockát, majd ismét blitzeljen
    • Vegyünk egy magas poharat, és öntsük az italt
    • Tetejére zúzott jeget adunk, és lehűtve tálaljuk

További tippekre van szüksége a csésze zöld tea elkészítéséhez mézzel? Kövesse tovább blogunkat

Tudjon meg többet a zöld tea mézzel történő használatának előnyeiről.