Magas fehérjetartalmú étrend: Hogyan készítsünk banánmézes turmixot fogyáshoz

Itt van egy vitamindús, hűvös turmix, amelyet 10 perc alatt elkészíthetsz, és beledöcöghetsz.

magas

  • A turmixok kiválóan alkalmasak az alapvető tápanyagok feltöltésére
  • Gyorsak, egyszerűek, finomak és segítenek a fogyásban is
  • Itt van egy magas fehérjetartalmú banán turmix, amelyet otthon is kipróbálhat

Van egy pohár turmix, amit mindenki nagyon szeret! Ez nem csak egyszerű és egészséges módja a tápanyagok feltöltésének, hanem ellenállhatatlanul finom is. Csak a kedvenc gyümölcsére, zöldségére, magjára és szirupjára van szüksége - keverje össze őket, és keverje össze! A turmix legjobbja az a rugalmasság, amely megfelel az összes étrend-tervének. Fehérjetartalmú étrenden? Keverje össze a tejet, a joghurtot, a diót és a zabot. Szeretné feltölteni a rostot? Adj hozzá banánt! Kihagyhatja a cukrot, vagy adhat hozzá csokoládé szirupot! Tegye tápanyagokban gazdagabbá néhány friss bogyót és citrusfélét.

Ha fogyni szeretnél, turmixokat fedeztél be! A reggeli kihagyása vagy csak néhány zöldség feltöltése nem fogja megcsinálni; ehelyett egy kiegyensúlyozott, egészséges, magas fehérjetartalmú étkezés segíthet jobban. Ha valaki megpróbál először leadni néhány kilót, és számtalan étrenddel bombázzák az interneten, akkor tudnia kell, hogy minden test más és nem minden étrend felelne meg Önnek.

(Olvassa el: A legjobb 8 turmix receptek)

Ehelyett megpróbálhatja feltölteni az olyan alapvető tápanyagokat, mint a fehérje, amelyek elősegítik az izomépítést, ami kisebb zsírfelhalmozódáshoz vezet. Ez jóllakottságot is kivált, ami sokáig teltebbnek érzi magát. Ez a banános mézes turmix például kezdetben tökéletes fehérjében gazdag teljes étkezés lehet. A 4 összetevős recept, a banán és a méz turmix tápanyagokban gazdag ital, amely tökmagot, joghurtot, banánt és mézet ötvöz egy kis vízzel egy egészséges italhoz.

A banán és a méz turmix teljes receptjét itt találja.

A banánban sok rost, fehérje, kálium, vas és még sok más található, míg a tökmag a tápanyagok kincsesbányája, a magnéziumtól és a réztől a fehérjéig és a cinkig. Joghurttal kombinálva ez a turmix egészséges viszonyt teremt, tökéletesen kiegészítve a fogyókúrás étrenddel.

Gyors, egyszerű és abszolút finom. A reggeli étkezés során egy pohár banán és méz turmix sokáig jóllakik. Próbálja ki otthon, és ossza meg tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.

Aanchalról Mathur Aanchal nem oszt ételt. A közelében lévő torta biztosan eltűnik rekord idő alatt, 10 másodperc alatt. A cukor feltöltése mellett szereti a BARÁTOKAT egy tányér momóval ásni. A legvalószínűbb, hogy lelki társát egy élelmiszer-alkalmazásban találja meg.