Fogyassza ezeket az ételeket, hogy lendületet adjon a nemi vágyának

2018. január 29. | 21:46

Ha lendületet akar adni szexuális életének, egyszerűen változtassa meg étrendjét.

Mindannyian tudjuk, hogy mit eszünk, hatalmas szerepet játszik testünk működésében.

De emellett a libidónk számára is nagy szükség van.

Egy friss tanulmány azt állította, hogy a napi húsevők 42 százaléka hetente egyszer vagy többször szexelt, míg a vegetáriánusok csak 16 százaléka.

Rhiannon Lambert, a Harley Street táplálkozási szakértője azt mondja: „Bizonyos ételek táplálkozási értékük és a véráramlást elősegítő szerepük miatt összekapcsolódtak nemi vágyunkkal.

„Bizonyos vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmazó ételek segíthetnek a nemi vágy javításában.

„A legjobb dolog, amit tehetünk testi és lelki egészségünk javítása érdekében, az az, ha jól kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk, amely különféle tápanyagokat tartalmaz. De egyesek hálószobai lendületet is adnak.

Itt a Rhiannon-ételek a legnépszerűbb ételeken, hogy kedvet kapjanak.

Ha azt akarja, hogy a hálószobában felmelegedjenek a dolgok, adjon hozzá chilit az ételeihez. A tüzes hüvely kapszaicint tartalmaz, amely hőt termel és fokozza az endorfinokat - a jó hormont, amely emeli a tesztoszteron szintet.

Fokhagyma

Lehet, hogy nem ez az első dolog, amihez nyúl, ha szexelni akar.

De a fokhagyma természetes antikoagulánst tartalmaz - vagyis hígítja a vért, lehetővé téve a nemi szervek könnyebb elérését, és elősegíti az izgalmat és az orgazmust.

Almák

Csakúgy, mint a vörösbor, néhány gyümölcs, például az alma, gazdagon tele van antioxidáns kvercetinnel.

Ez segíthet az interstitialis cystitis tüneteinek enyhítésében, ami csökkent szexuális vágyat okozhat a nőknél.

Tojás

A reggeli tojás, bármennyire is van, növelheti annak esélyét, hogy egy szexesebb napot várjon.

Alapvető tápanyagokat csomagolnak, és gazdag B5 és B6 vitaminokban. A kutatások azt találták, hogy ez képes egyensúlyba hozni a hormonszintet és csökkenteni a stresszt - két dologról úgy gondolják, hogy nagy szerepet játszik az egészséges libidó fenntartásában.

Tenger gyümölcsei

Valószínűleg a legismertebb afrodiziákum. Az osztriga, kagyló és a fésűkagyló olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek növelik a tesztoszteron és az ösztrogén szintjét, így fokozzák a szexuális vágyat.

A híres szerető Casanova naponta 50 kagylót evett szexuális állóképesség miatt.

Hús

A csirke és a marhahús karnitin és arginin aminosavakat tartalmaz, amelyek javítják a véráramlást. Férfiaknál és nőknél is ez kulcsfontosságú a szexuális reakcióhoz.
Nemcsak abban segít, hogy a vér a megfelelő helyekre áramoljon, hanem abban is, hogy a vágy hosszabb ideig fennmaradjon.

Lazac

Legismertebb esszenciális zsírsavairól, az omega-3-ról, ezek a csodálatos zsírok segítenek fenntartani az egészséges szívet és megakadályozni az artériáinkban a lepedékképződést, vagyis a vér zökkenőmentesen folyhat. Ez viszont virágzását tartja fenn a nemi vágyad.

Az omega-3 emelheti az agy dopaminszintjét is, ami kiváltja az izgalmat.

Diófélék

A mandula és a kesudió gazdag cinkben, amely fokozhatja a nemi szervek véráramlását, segítve felizgatottságunkat és nagyobb szexuális élvezetet.

A dió, a földimogyoró és a napraforgómag arginint is tartalmaz, amelyet a merevedési zavarok kezelésére használnak. Pihentetheti a pénisz erek körüli izmait, lehetővé téve a fokozott véráramlást.

vörösbor

Nem mehet minden este üvegbe, de a Journal of Sexual Medicine publikált kutatások szerint egy vagy két pohár fokozta a nők szexuális vágyát.

A vörösbor kvercetint tartalmaz, egy antioxidánst, amely növelheti a fizikai teljesítményt az erek egészségének javításával.

Étcsokoládé

Nemcsak ízlik, hanem a magas - általában 70 százalék feletti - kakaótartalmú csokoládé is sok feniletil-amint tartalmaz, amely hasonló endorfinokat képes felszabadítani, mint a nemi élet.

Kutatások szerint ez növelheti a szexuális vonzódást, míg más tanulmányok szerint a chocsok a csókhoz hasonló „boldog” agyi aktivitást hoznak létre.