Fogyasztói teszt: Karcsúsító klubok

Hatalmas étrendipar alakult ki a kidomborodó övvonalainkra reagálva, és egyre többen döntenek úgy, hogy karcsúsító klubokhoz csatlakoznak, mint például a WeightWatchers. A klubok évente legfeljebb 300 fontot számítanak fel, de mit kap a pénzéért? A Guardian Money ezen a héten próbára tette a klubokat.

Három nagy fogyókúrás klub működik az Egyesült Királyságban: a WeightWatchers, a Slimming World és a Rosemary Conley diétás és fitnesz klubok. Az alábbiakban közöljük a költségeket és a költségeket, valamint az egyes csomagok tartalmait. Feltételeztük azt a reális feltevést, hogy három-hat hónapba telik, amíg ezt a súlyt áthelyezi, ezért kidolgoztuk az adott időszak költségeit. Személyes értékelést adtunk a nyugat-sussex-i Carolyn Wilkinsontól (34), aki mindhárom klubban megpróbálta - és sikerült - lefogynia.

Súlyfigyelők

Költség: 118.80 font (hat hónap)

Hogyan működik: A regisztráció a heti találkozón ingyenes, és tartalmaz egy füzetet a Switch kalóriaszámláló rendszerén. A heti találkozó ára 4,95 font. Ehhez mérlegelni kell, és van egy fél órás motivációs beszélgetés.

De nem kell hetente részt vennie. A WeightWatchers rendelkezik egy online szolgáltatással is, amely tippeket, recepteket és online fórumokat kínál az első három hónapban 49,95 fontért, minden további hónapért 9,95 fontért.

Keverheti mindkettőt, és részt vehet a heti találkozókon, valamint hozzáférhet az online erőforráshoz. Ha ezt megteszi, az első három hónap online 15 fontba, majd 6,95 fontba kerül minden további hónapért. Ha elérte a kívánt súlyt, akkor ingyenesen részt vehet a heti találkozókon.

Értékelés: "Nyugodt légkör volt, ahol ösztönöztek a részvételre. A pontrendszer meglehetősen könnyen követhető volt, miután megszoktam, hogy mindent megírok, amit ettem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ragaszkodtam a napi pontszámhoz. Kipróbáltam a Súlyfigyelők márkájával élelmiszeripari termékek, és nagyon jók voltak, de végül meglehetősen drágák voltak. "

Karcsúsító világ

Költség: 102 font (hat hónap)

Hogyan működik: A Karcsúsító Világ két lehetőséget is kínál - heti találkozók vagy online tagság. A csoportos megbeszélés 4,25 font sesiónként, és tartalmaz egy ingyenes "ételoptimalizáló" könyvet étkezési tervekkel, valamint hozzáférést biztosít a Lifeline Online weboldalhoz, amely étkezési naplót és egyéb eszközöket tartalmaz.

A Karcsúsító Világ online szolgáltatásának neve Body Optimize, a kezdeti három hónapos tagság 60 fontba kerül. Minden további hónap 20 font, de van egy kedvezményes 45 font, ha három hónapra előre jelentkezik. Az online tagok e-maileket kapnak a Karcsúsító Világ étkezési terveiről, valamint motivációs tippeket kapnak a fogyás gyakorlati és pszichológiai akadályainak leküzdéséről.

Értékelés: "A tervet könnyű volt követni, miután megértettem a koncepcióját. Ki kellett választanom, hogy piros vagy zöld napom lesz-e. Ha piros napom volt, akkor annyit ehettem, amennyit csak szerettem. ételek szerepelnek a "vörös listán", de semmi nincs a zöld listán, és fordítva. Én is képes voltam arra, hogy naponta akár 15 "szin" (csemege) is legyen, amelyeket választhattam a listájukról. Regisztráció és mérlegelés után ültünk "Kép" (egyéni motiváció és csoportos tapasztalatok) terápiára. Megbeszéltük, hogy mennek a dolgok, és megosztottunk tippeket és tippeket, de valahogy úgy éreztem, hogy egy kicsit pártfogolt az egész.

Rosemary Conley

Költség: 120–180 font (hat hónap)

Hogyan működik: Rosemary Conley abban különbözik a többitől, hogy diétás tanácsokat és testmozgást kínál ugyanabban az osztályban. A tagok £ 10 csatlakozási díjat fizetnek, és megszerzik a GI Jeans étrend másolatát, alacsony zsírtartalmú és alacsony GI tartalmú ételek alapján. A tagok ezután heti 5 fontot fizetnek egy osztály látogatásáért, amely konzultációból és mérlegelésből áll az oktatóval, valamint egy 45 perces edzésből. A Premier Club egy hónapos heti foglalkozásokat és csatlakozási díjat kínál 20 fontért, míg 30 fontért a Premier Plus korlátlan órákat tart. Az online tagság hozzáférést biztosít a vitacsoportokhoz, tanácsokat és motivációs tippeket. Három hónapra 49,99 fontba, vagy évente 79,99 fontba kerül.

Értékelés: "Ismét könnyű volt követni a rendszert, miután megszoktam az élelmiszer-csomagolást, és megbizonyosodtam arról, hogy csak 5% zsírtartalmú ételt ettem, plusz egy keveset, legfeljebb 15% zsírtartalmú ételt. Minden héten, miután lemértem osztályvezetőnek, tanácsot kaptam, és ha rossz hetem volt, elmondták, hogyan kezdjem újra a fogyást. Az osztályomban körülbelül 40 fő volt, és a vezető átadta a hét karcsúbb bizonyítványát. körülbelül fél órás edzésórát. Rosemary Conley tetszett a legjobban a három közül ebből az opcionális edzésórából. Nagyon segített elindítani és motivált maradni. "