Fogyni a sördiétával: Olvassa el az apró betűs részt

A sörhastól a hat pack absig vezető út sokkal vonzóbbá vált. Egy új, Spanyolországból származó tanulmány szerint a sörivás jót tehet a derékvonalnak. Menj, nyisd ki a hideget; Nos, várj.

A Daily Mail jelentése szerint spanyol kutatók 1249 57 éven felüli férfit és nőt vizsgáltak, és megállapították, hogy azok, akik mediterrán étrendet (gondolkodnak hal, olívaolaj, gyümölcs és zöldségfélék) testmozgással és napi egy korsó sörrel kombináltak, „nem csak nem hízott, de egyes esetekben még lefogyott is. ” A sörivóknak alacsonyabb volt a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázata is.

A „Sör, mediterrán étrend és szív- és érrendszeri betegségek” című tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a folsavat, vitaminokat, vasat és kalciumot tartalmazó sör hasonló szívegészségügyi előnyökkel járhat, amelyek korábban a borfogyasztáshoz kapcsolódtak.

- Ebben a tanulmányban száműzzük a mítoszokat. Tudjuk, hogy a sör nem okolható az elhízásért. ”- mondta a Mailnek Dr. Rosa Lamuela, az egyik kutató.

Dr. Ramon Estruch, a tanulmány vezető kutatója azonban hangsúlyozta, hogy a sördiéta szív- és érrendszeri előnyeinek kiaknázásához értelmesen kell inni, mint a spanyolokat, és nem kell úgy visszacsapni, mint a briteket, akik szerinte „nagy mennyiségben igyon, szinte anélkül, hogy egy helyről elmozdulna, miközben sült chipset és kolbászt eszik. ”

Tehát mi a recept az optimális sördiétához? A kutatók azt javasolják, hogy a nők napi két kis pohár habot üssenek vissza, míg a férfiak egyharmadára mennek be. És természetesen, mint minden diéta esetében, az orvosok azt javasolják, hogy a sört kombinálják egészséges étrenddel és testmozgással.

Igen, azt hittük, hogy jól hangzik, hogy igaz is legyünk.