Fogyjon ananász fogyasztásával az ananász és a házikó gyors fogyókúrás étrendjeként, mint olyan fogyókúrás étel, amely elősegíti a fogyást

Szerkesztette: Donna, VC, Eng, Maria Quinney

gyors

Az ananász zsírégető gyümölcs, amely segít leadni a fontokat és lefogyni, mert:

    Csak egy csésze ananász kevesebb, mint 80 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor nagyon teli, ami azt jelenti, hogy ennek elfogyasztása csökkentheti az éhségérzetet, és eléggé jóllakottnak érzi magát ahhoz, hogy kihagyja az Önnek nem megfelelő ételeket.

1. módszer: Az ananász és a házikó gyors fogyókúrás étrendjén

Heti egy-négy fontot fogyhat, ha betartja ezt az ananászos és túrós gyors fogyókúrát. Harminc napig maradhat ezen a korlátozott kalóriatartalmú étrenden az alultápláltság veszélyeztetése nélkül, és tíz nap alatt húsz-harminc font fogyásra számíthat. A cél az, hogy megakadályozzd magad abban, hogy napi 500 és 100 kalória között egyél, azzal, hogy az étkezéseket és néhány harapnivalót egy csésze túróval helyettesíted, egy csésze nyers hámozott ananász gyümölccsel. Az ananász párosul a túróval az az oka, hogy az ananász gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban van, de hiányzik belőlük a fehérje. Ha egy csésze túrót ad hozzá egy ananász adaghoz, elősegíti a fehérje hiányát, amely hiányzik a szupergyümölcs táplálkozási profiljából.