Fogyjon le 3 kilót 15 nap alatt a lencse diétával

2020. július 27 Egészség 0 megtekintés

lencse

Dietetikusok: fogyjon 3 fontot 1-ben

Arabul fűszerezett salátát jelent, és ideális a fogyáshoz, és az étkezések tökéletes kísérőjeként a test fogyókúrás étrendjének tápértékeinek fedezésére.

> Készítsen elő koriandervizet, és 1 hét múlva fogyni kezd

A fogyókúra különböző típusú étrendjeiből Csak néhány van, amely nem változtatja meg a test és az elme tápanyagellátását; A lencse azonban az étkezés során ideális társsztár szerepet tölt be.

> Csodálatos ital, amely kiküszöböli a kettős állat és azonnali eredményt ad

Az amerikai Purdue Egyetemen végzett vizsgálatok szerint a lencse vagy a bab pozitív hatással van a vérnyomás csökkentésére Csökkentse a derék átmérőjét éhgyomorra fogyasztva pedig az inzulinszintet.

> Fogyjon le ebből a csodálatos citromvízből chia maggal

A napi étrendből, lencsék ben gyorsulást jelentene FogyásEz hatékonyabbá teszi, mint az ígéretes fogyókúra, amely nem tartalmaz zöldséget.

Ma egy finom, a Közel-Keletről származó, de változatos és a világ minden részének régióihoz és stílusához igazított ételt viszünk, a lencse tabbouleh-t! Itt van a recept, amelyet bármikor elfogyaszthatsz:

> Nézze meg, hogyan kell megfelelően inni a magnézium vizet, és akár 10 kg-ot is lefogyhat

Hozzávalók:

  • Egy adag főtt lencse
  • Metélőhagyma, uborka (1), paradicsom (2) és paprika
  • Gyógynövények: petrezselyem, koriander, menta vagy bármely más választott
  • Extra szűz olívaolaj és só
  • Egy nagy citrom.

> Lásd 2 evőkanál fahéj erejét a fogyáshoz

Hogyan készítsem elő?

A már elkészített és lecsepegtetett lencsét összekeverjük a nálunk lévő zöldségkeverékkel. Nagyon jól fel kell vágni, majd ezt a keveréket „megfürdetni” a citromlével. Legalább néhány órán át hűtőszekrényben tároljuk.

> Ez a 3 összetevőből álló kókuszgolyó lesz az új egészséges függőséged

Két óra múlva apróra vághatja és hozzáadhatja a választott gyógynövényeket, olívaolajat, sót és borsot. Ne feledje, hogy mítosz, hogy éheznie kell a fogyáshoz . Élesztő nélküli kenyérrel tálaljuk.