Fogyjon le és gyorsan szabaduljon meg a hasi zsírtól ezzel a természetes fogyókúrával - fahéjjal és mézes teával

Ennek az otthoni gyógymódnak (fahéj és mézes tea) való belefoglalása a fogyókúrás étrendbe az egyik legjobb stratégia lehet a zsírégetés felgyorsítására és a derékvonal természetes természetes lefogyására.

New Delhi: A fontokat gyakran könnyebb, mint megszabadulni ettől az extra pelyhetől. Talán a modern életmód hátrányosan befolyásolta az emberek egészségét és jólétét, gyengébbé, egészségtelenebbé és betegségre hajlamosabbá téve minket. A napi rutin apró változtatásai azonban hozzájárulhatnak a test és az elme átalakulásához. És ha aggódsz a megszerzett kilók miatt, íme egy egyszerű és hatékony otthoni gyógymód - fahéj és mézes tea -, amely természetes, de egészséges módon segítheti a hasi zsírégetést és fokozhatja a fogyást.

Állítólag az otthoni gyógymódok segíthetnek a fitnesz cél elérésében, különösen, ha az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás mellett használja őket. A fahéj és a mézes tea felvétele a napi étrendbe az egyik legjobb stratégia lehet a zsírégetés felgyorsítására és a gyors karcsúsításra.

A fahéj-méz tea valóban segíthet a fogyásban?

A fahéjról, az édes illatú fűszerről azt állítják, hogy számos gyógyhatású tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a vércukorszint szabályozását is, amely segíthet a testének néhány kiló leadásában. A fűszerről kimutatták, hogy csökkenti a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának néhány mellékhatását. A fahéjas tea természetesen alacsony kalóriatartalmú, ami azt jelenti, hogy az ivás kevesebb kalória fogyasztásával segíthet a fogyásban.

A fahéj vércukorszintre gyakorolt hatásainak vizsgálata azt mutatta, hogy az aromás és ízes fűszer hozzáadása az étrendhez segíthet csökkenteni a vércukorszintet és a vércukorszint ingadozását a 2-es típusú cukorbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknél - az elhízáshoz kapcsolódó két tünet. Az a tény, hogy az állandó vércukorszint segíthet az étvágyak visszaszorításában és stabilabb energiaszinthez vezethet, ami segíthet a fogyásban.

A Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent tanulmányt azonban fahéj-kiegészítőkkel, nem pedig teával végezték. Ez azt jelzi, hogy a tanulmányban található összes előny nem érhető el fahéjas teából.

Hasonlóképpen, a méz egészségügyi előnyei is jól ismertek, a sebgyógyulástól az égési sérülések és köhögés kezeléséig. A fahéjhoz hasonlóan kevés bizonyíték áll rendelkezésre, amely összekapcsolná a méz fogyását.

Hogyan kell főzni a fahéjat és a mézes teát a fogyáshoz

A fahéjas-mézes tea elkészítése nagyon egyszerű. Ezt a teát egész fahéjrudakból vagy törött fahéjdarabokból és őrölt fahéjból készítheti. Itt van egy egyszerű módja a fahéj és a mézes tea elkészítésének.

Őrölt fahéjból fahéjas-mézes teát készíteni-

Adjunk hozzá 1 teáskanál őrölt fahéjat 1 csésze forró vízhez.
Keverjük össze, hogy alaposan összekeverjük, majd hagyjuk állni két percig.
Adj hozzá egy kis mézet.
Ehhez a keverékhez adhat egy teáskanál frissen facsart citromot is.
Próbálja meg inni a fahéj-méz teát naponta kétszer.

Megjegyezhetjük, hogy az egészséges magatartás gyakorlása - például ébredés után egy-két pohár víz elfogyasztása - reggel is csodákat tehet a fogyókúrájával kapcsolatban, tekintve, hogy ez segít a jobb lábának megkezdésében, felállítva a siker érdekében.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról