Fogyni, de nem méretek

AM_MORRIS87 Hozzászólások: 1665
2013.03.08. 9:48 P

Nem vagy egyedül. Amikor először kezdtem el súlycsökkentő utamat, 22-es vagy 24-ös voltam. Most, 125 kg-mal később, 13/14-et viselek. Ez csak 5 méret jóval 100 font felett. És az elmúlt 2 méretet csak az elmúlt 2 hónapban tettem le.

Nekem a súlyom nagy részét a gyomromban/csípőmben/combomon viselem. Szóval, talán annak, aki a felsőtestén, a mellkasán/a karján hordozza, valószínűleg látja, hogy a nadrágmérete gyorsabban csökken. Ne csüggedjen. Csak folytasd!

A méretarány ellenőrzése mellett a legjobb, ha csak a méréseit hajtja végre.:)

DRAGONCHILDE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 192)
Hozzászólások: 9,719
2013.03.08. 1:32 P

CATHWREN SparkPointok: (56 338)
Fitness jegyzőkönyvek: (2,831)
Bejegyzések: 924
2013.03.08. 1:30 P

Köszönet mindenkinek a biztatásért. Azt hiszem, épp akkor feküdtem le, miután olvastam arról a nőről, aki többet nyomott, mint én, és sokkal kisebb méretet visel. Örülök a fogyásomnak, bár ennél több dolgom van. A méretek nem igazán számíthatnak számomra annyira.

Fel kell fejlesztenem a súlyzós edzésemet. Biztos vagyok benne, hogy ez segít. Nem vagyok igazán következetes vele, és valószínűleg nem tesz jót nekem. Arra inspiráltál, hogy kiássam a súlyaimat, és ott hagyjam őket, ahol látom őket. Ha látom őket, akkor nagyobb valószínűséggel használom őket, igaz?

DRAGONCHILDE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 192)
Hozzászólások: 9,719
2013.03.08. 12:54 P

Erősítő edzés?

A legjobb dolog, amit tehetsz a tested érdekében, egy teljes testű edzésprogram indítása. Fokozza az anyagcserét, segít a sovány izomzat felépítésében (ami több kalóriát éget el!), És segít abban, hogy az Ön zsírja jobb legyen!

Nem lehet észrevenni a csökkentést, de az erősítő edzés meg fogja változtatni a nadrág méretét!

RENATARUNS SparkPointok: (4 367)
Fitnesz jegyzőkönyvek: (2 155)
Bejegyzések: 1,379
2013.03.08. 10:38 A

Igen, nem furcsa? Lefogytam 23 fontot, és még mindig ugyanolyan farmert viselhetek, mint a legnehezebbnél. Most megadva, feszesek, meglehetősen szorosak voltak, és most túl lazák, de még mindig viselhetem őket. Hol van a 8-as méretem, kérdezlek!: D

Vicces dolog ez az egész cél, amelyet az SP kitűzött nekem, ami összesen 40 font lenne, ha ezt megteszem, akkor óriási két méretet veszítek attól függően, hogy milyen méretet viseltem, amikor akkora súlyú voltam, vissza a nap. Nos, hát. Már nagyon másképp nézek ki, bármit is mondanak a ruhacímkék. És ma olyan pulóvert viselek, amelyet korom óta nem is mertem levenni a fogasról. Ne csalódj, minden jó!

JENSTRESS Bejegyzések: 5 403
2013.03.08. 8:59 A

Először is, mindenkinek igaza van. Ne csüggedjen, legalább csökken a súly. Itt van valami, amit tudok, van egy farmerem, ami WAY túl szoros. Nos, most nem annyira, de akkor voltak, amikor én nehezebb voltam. Nagyobb méretet kellett vennem, de nem. Szóval, egy kis időbe telik, mire túl nagyok lesznek, és "lemegyek egy méretet". Mikor igazán, ha vettem volna egy méretet, amely eleve megfelelően illett, akkor valószínűleg már lementem.

Másodszor, attól függően, hogy milyen gyakorlatokat végez, nem biztos, hogy felteszi vagy hozzáadja az izmait. A zsírvesztés nagy, de az életkorától függően már izmokat veszít, ezért súlyzós edzésnek is kell lennie. Nem a testépítő súlyzós edzésről beszélek, hanem arról, hogy keményen dolgozom súlyokkal. Még akkor is, ha a saját testsúlyát használja súlyként, és fekvőtámaszt és jógát végez. Bármi, csak a kardió. Látja, az izom súlya nagyobb, mint a zsír. Ez azt jelenti, hogy egy font izom tömege kisebb. A súlyzós edzés zsírégetést eredményezne, de izmokat adna hozzá. Lehet, hogy a számok nem jönnek le olyan gyorsan a skáláról, de valószínűleg több méretet dobna le.

Ezek csak javaslatok. Sok szerencsét. Tartsa be, és el fogja érni a céljait!

MISSRUTH Hozzászólások: 5,272
2013.03.08. 8:24 A

Ahogy egy pp mondta, senki sem nézi a farmered belső oldalán található címkét. De mindenképpen hallok azokról az emberekről, akik 20 fontot veszítenek, és azt mondják, hogy 4, 5 vagy 6 méretet csökkentek! Nehéz nem összehasonlítani önmagunkat és a saját személyes veszteségünket valakivel.

Személyes tapasztalatom az volt, hogy örökké tartott (oké, túlzok - de hosszú idő volt) egy méret lefelé menni. Talán annak a ténynek köszönhető, hogy amúgy is túl kövér voltam ahhoz a mérethez, és vettem volna valami nagyobb nadrágot, de nem akartam, így belé szorítottam magam, és nagyon kinyújtottam őket. Kevesebb idő lemenni a következőre. És amikor legközelebb túl laza volt a ruhám, egyszerre 2 méretet csináltam. És nagyon jól találhatja, hogy ez megtörténik az Ön számára is.

És az a helyzet, hogy az emberek nem említik, hogy milyen magasak (ami valóban változást hozhat), vagy hogy milyen szoros ez a 4 mérettel kisebb pár vagy farmer (igen, sikerült cipzáros mézet szerezni nekik, de nézzük, próbáld meg hogy leüljek), vagy mennyi spandex van bennük azokban a farmerekben. Vagy ahol súlyuk nagy részét viselik. A súly ott jön le, ahol akar - először sokat veszíthet a mellkasából, a karjából és az arcából, míg az alsó fele lassabban veszi le a súlyt. És azt tapasztaltam, hogy bizonyos mértékben a méretek valóban különböznek a márkák között. Lehet, hogy korábban valamilyen olcsóbb (kevésbé nagylelkű) márkában voltak, és most olyan designer márkát viselnek, ahol a méretek nagyobbak. Valóban, néhány állítást el kell fogadnia, egy szem sóval.

Szerkesztette: MISSRUTH itt: 2013.03.08. (08:27)

CATHWREN SparkPointok: (56 338)
Fitness jegyzőkönyvek: (2,831)
Bejegyzések: 924
2013.03.07. 10:24 P

Tudom, hogy nem a méret a lényeg, de biztosan jó lenne a kisebb méretekbe belemenni, mivel ennyire lefogytam. Csak én nyafogok, azt hiszem.

Jobban érzem magam és jobban járok, így kapok néhány NSV-t.

És legalább nem kell olyan gyakran költenem pénzt új ruhákra. (én keresem a világos oldalt)

VELVETMERLIN Bejegyzések: 262
2013.03.07. 8:09 P

Nem vagy egyedül!

Azóta, hogy 9 évvel ezelőtt abbahagytam egy nagyon fizikai munkát, 60 fontot híztam, és csak egy mérettel emelkedtem (16 kiló voltam 170 fontnál, most pedig 18 éves vagyok 230 évesen). A 10. évfolyamon 140-es súlyú voltam és 12-es méretű voltam. 50 fontot fogyhattam, és még mindig 18-at viseltem.

Nem hagytam, hogy a méretek számítanak; csak az érzés, hogy jobban érzed magad, legyen elég. Tudom, hogy ez frusztráló lehet. Látja ezeket a reklámokat, ahol az emberek 20 fontot veszítenek és 6 ruhaméretet esnek le, és tudom, hogy reálisan az életemben nem lesz ugyanaz.

Ne csüggedjen! A ruhák mérete csak egy újabb szám, amely miatt nem szabad aggódnunk.

SIMONEKP Hozzászólások: 2 764
2013.03.07. 7:56 P

Ez a test alakjától és magasságától függ

TRAVELGRRL Bejegyzések: 2 352
2013.03.07. 7:42 P

Hé, tudom, mire gondolsz! Elég alacsony vagyok és levettem 25 kilót. Csak 1 mérettel vagyok lejjebb. Tudom, hogy a méretek gyártónként nagyon változnak, de nem tudom, hogy ennek van-e köze vagy sem. Nincs válaszom, csak empátia! Súlyom 155, de láttam olyan nőket a Sparkban, akik 180-190-esek és kisebbek, mint én.

Azt hiszem, ezt nem használhatjuk a siker mércéjeként. Jól érzed magad? Jól néz ki? Senki sem nézi a farmerünk hátsó részén található címkét, úgyhogy azt hiszem, ez nem a siker legjobb mércéje! Sok szerencsét, és ne add fel! VALAHA!

CATHWREN SparkPointok: (56 338)
Fitness jegyzőkönyvek: (2,831)
Bejegyzések: 924
2013.03.07. 6:39 P

70 fontot fogytam, de csak 2,5 méretet csökkentem. Bár örülök annak, amit elvesztettem, elbátortalanodom, amikor olyan emberekről olvasok, akik több méretet is leadtak, amikor még nálam is kevesebb súlyt vesztek. Ma olvastam egy hozzászólást egy nőtől, aki csaknem 15 kilóval többet nyom, mint én, de 16-os méretű; Még mindig 3x méretű vagyok.

Javasoljuk, hogy keressenek NSV-ket, de nekem úgy tűnik, hogy a skálától függően jobban járok, ha elmondom, hogy állok.

Megtalálta valaki más, hogy a fontok lemennek, de a méretek nem annyira?