Fogyás Főzés

Hiba: Az Access Token érvénytelen vagy lejárt. A hírcsatorna nem frissül.
Ezt a hibaüzenetet csak a WordPress adminisztrátorai láthatják

Van egy probléma az Ön által használt Instagram hozzáférési tokennel. Kérjük, szerezzen be egy új hozzáférési tokent a plugin Beállítások oldalán.
Ha továbbra is problémát okoz az Access Token, kérjük, olvassa el ezt a GYIK-et további információkért.

fogyni

Fedezze fel, hogyan lehet fogyni a főzés során

FEDEZZ FEL TÖBBET

Kipróbáltad már a világ összes diétáját?

Töltse le az ingyenes e-könyvet

Győzd le az ideges éhséget

SZEREZZ TÖBBET

Táplálkozz egészségesen

Formába jönni

Sújt veszteni

Semmi vegyi ital

Már több mint 500 letöltés!

A regisztrációra kattintva elfogadja az oldal alján található adatvédelmi irányelveket
Felhagytam a diétával

Ideges éhség. Csúnya vadállat. Egyél unalomból, egyél dühében, egyél örömében.

18 éves koromban elmentem a dietetikushoz. Megmérett, mérlegelt, bőségesnek talált.

2000 kalóriás étrendet írt nekem. Remekül működött.

Aztán megint meghíztam. Anélkül, hogy visszatérnék a dietetikushoz, átdolgoztam ugyanazt az étrendet. Remekül működött.

Aztán megint meghíztam. Elkezdtem sportolni, minden nap legalább 30 percig futni, korlátozni az édességeket, az alkoholt és a sült ételeket. Remekül működött.

Aztán megint meghíztam. A jelenlegi divat hullámán úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Dukan diétát. Remekül működött.

Aztán megint meghíztam. Nem tetszett a Dukan diéta, a túl sok fehérje, a túl sok erőfeszítés. Kipróbáltam egy másik diétát. Remekül működött.

Aztán megint meghíztam. A diéta túl bonyolult, túl sok saláta és csirke, túl sok a felkészülés ahhoz, hogy alapvetően semmit ne egyél.

Úgy döntöttem, hogy nem folytatok diétát.

Adtam magamnak néhány egyszerű szabályt.

Úgy döntöttem, hogy csak olyan ételeket fogyasztok, amelyek kielégítést jelentenek számomra, mind az íz, mind az elme számára.

Úgy döntöttem, hogy magam főzöm.

Remekül működött.

Most azt eszem, amit akarok, amikor akarok, és hetente ugyanannyit veszítek (1 kg).

Most azt eszem, amit akarok, amikor akarok, és már nincs szükségem diétára.

Ideges éhség. Csúnya vadállat. A megoldás? Egyél örömmel.