Fogyni próbáltam, beteg lettem, nyomorult és elegem lett a diétaiparból. Szóval abbahagytam.

Írta: Marinda Belinda

Jó néhány éve, sok holddal ezelőtt, minden héten netballoztam és fociztam, focizni jártam, sétáltam/kocogtam minden este egy vagy több órán át (hatalmas dombokon fel és le), minden másnap edzőterembe mentem, és sétáltam, amikor csak tudtam (felvettem a lépcsőt a felvonó helyett, leparkoltam az autómat a bevásárlóközpont parkolójának túlsó végén stb.).

fogyni

Először vegetáriánus lettem, aztán vegán, majd búza nélküli vegán. Hat hónapig tartott, amíg egy egész 5 kg-ot lefogytam.

A diétaipar és a társadalom egésze arra próbál rákényszeríteni minket, hogy mindannyian egyformák és nagyságúak legyünk. Stocksy

Persze, fittebb voltam, mint valaha életemben, de a következményeket is elszenvedtem. Téptem a porcot a bal térdemben, eltört egy ujjam, elraktam a többi ujjamat és a lábujjaimat, ingerültem az inakat a csípőm körül, néhányszor agyrázkódtam, bursitis és teniszkönyököm lett, a saga végére pedig teljesen kimerült. Alig maradt vas vagy B12 a testemben, és az utolsó csepp akkor jött, amikor a tornaterem futópadjára borultam.

Mindezt azért, mert a társadalom és jómagam folyamatosan azt mondták nekem, hogy túl kövér vagyok, és "tennem kell valamit", mert 20 kg súlyfelesleg egy olyan társadalomban, amely a vékonyat dicsőíti, ami azt jelenti, hogy egyértelműen gonosz vagyok, és ez az egész saját hiba. Nyilvánvalóan kövérek vacsorázunk Maccason reggelire, ebédre és vacsorára, fánk snackekkel, fagylalt desszertekkel és reggeli és délutáni teához csokoládétortával. Egyetlen zöldség sem halad át az ajkunkon. Nem tornázunk eleget. Nem igyekszünk elég erősen leadni a túlsúlyt.

Ó, megpróbált több húst és kevesebb szénhidrátot enni? Csak a vércsoportjának megfelelően kell enned. Kalória be, kalória ki; csak így lehet. Kipróbálta a legújabb gyümölcslé méregtelenítőt? Sokat mozogjon, és ne fogyasszon tésztát. Nos, lefogytam azzal, hogy egyszerűen felhagytam a cukorral; ki kellene próbálni, ez egyszerű! Ismertem ezt a srácot, aki 30 kg-ot fogyott azzal, hogy minden este körbejárta a háztömböt, és már nem ivott sört. Kipróbáltad a legújabb nyers étel turmixot, áfonyával, mandulatejjel és kelkáposztával kiegészítve (ezek mind szuperételek, nem tudod)? A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a vaj és a teljes zsírtartalmú tejtermékek jót tesznek az Ön számára. Feladtam a húst és 15 kg-ot fogytam! Kipróbáltad már az erjesztett ételeket?

Talán ez az időzítés? Kipróbáltad úgy étkezni, mint a király a reggelinél, a herceg az ebédnél és a bánatos a vacsoránál? Nos, a legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy napi 5-6 kisebb étkezés szükséges. Az unokatestvérem sógornője 30 kg-ot fogyott azzal, hogy egyszerűen kihagyta a reggelit. Próbálta már az 5: 2-t? Nyilvánvalóan a francia módra való étkezés a legjobb: napi 3 teljes étkezés és nem snack. A böjt végül is a jövő útja.

Mi, kipróbáltad mindezt és még sok mást? Nos, fogadja meg a tanácsomat: nyilván túl sok cukor, zsír, hús, bab, vaj, olaj, burgonya, banán, sárgarépa, sajt, szőlő, kenyér, bor, dió, kávé, feldolgozott élelmiszerek, fehér liszt, rizs, avokádó.

Sétáljon minden nap 30 percig, legalább hetente négyszer. Mássz fel a hegyekre és kocogj minden este három órát. Ó, nem, nem tudod, hogy a legfrissebb kutatások szerint a túl sok testmozgás valójában rossz neked? A jóga a barátnőmnek dolgozott. 20 kg-ot fogytam egyszerűen azzal, hogy hétvégenként vadvízi evezést vettem igénybe.

Fáradt vagyok. Belefáradtam ebbe a kimerült bugába. A diétaipar és a társadalom egésze arra kényszerít minket, hogy mindannyian egyformák és nagyságúak legyünk; hasonlóan ahhoz, hogy megkérem egy labradort, hogy legyen chihuahua, ez nem fog megtörténni. Nem tudjuk mindannyian elfogadni ezt és továbbmenni? Az elhízást nehéz megérteni; valójában még a tudománynak sem - nemhogy orvosoknak, táplálkozási szakembereknek, tornatermi nyusziknak, dietetikusoknak, természetgyógyászoknak és más "egészségügyi szakembereknek" van minden válasz.

Annyit tudok, hogy a kövér hibáztatás nem a válasz. Tényleg azt gondolja, hogy minden túlsúlyos ember nem tudja, hogy túlsúlyos? Nem gondolja, hogy a legfrissebb kutatásokat falánkul olvastuk (valószínűleg ez az egyetlen dolog, amit egész nap elfogyasztottunk), és millió különféle módszert kipróbáltunk a kilók feleslegének leadására? Gondolod, hogy még nem próbáltuk ki a fogyás "egyszerű" módját? Gondolod, hogy még nem próbáltuk ki (és kudarcot vallottunk) minden létező étrendet vagy "egészséges táplálkozást", és még megpróbáltuk elkészíteni saját?