Fogyókúrák és kalóriák enni vizet alacsony kalóriatartalmú vékony tésztával, tészta, rizs áttekintés

Néhány évvel ezelőtt az Egyesült Államokba látogató barátom azt mondta nekem, hogy nulla kalóriát fogyasztanak. Finoman szólva szkeptikus voltam. Mindenben van kalória, kivéve a vizet, igaz? De a barátom ragaszkodott hozzá, ezek az ételek valóban léteztek.

enni

Csodálkozásomra most itt vannak olyan nulla kalóriatartalmú ételek. Nos, ez nem egészen nulla kalória, de elég közel. Karcsú tészta, Karcsú tészta, Karcsú spagetti és Karcsú Rizs a diétázók végső barátja. Hasonlítanak a valódira, de a Moyu nevű növényi rostból készülnek (Konjac), amelyet Ázsiában gyakran fogyasztanak.

Segíthetnek a fogyásban, mert alacsony kalóriatartalmúak, zsír- és cukormentesek. Ráadásul coeliacusok (celiakók), cukorbetegek és glutén intoleranciában szenvedők számára is alkalmasak.

A csomagolásokon ez áll:

A tészta, a tészta és a rizs már megfőtt. Élelmiszer minőségű kalcium-hidroxid vízbe vannak csomagolva, ami meglehetősen kellemetlen halszagot kölcsönöz nekik. De mindaddig, amíg legalább háromszor átöblíti őket forró vízben, a szaga eltűnik, így a tészta, a rizs, a tészta készen áll az ételhez.

Minden 200 g-os csomag tartalmaz 15 kalória ami 1 vagy 2 adagra elegendő.

Karcsú tészta Penne
Karcsú tészta Fettuccine


Mindannyian pontosan ugyanazokból az összetevőkből készülnek, és színükben azonosak. Az egyetlen különbség a formájukon látszik. A tészta kétféle formában kapható - Penne és Fettuccine, míg a rizs úgy néz ki, mint a rövid szemű fehér rizs, a tészta pedig a rizstészta és a spagetti, még mindig fehér, de vastagabb, mint a rizstészta.

Karcsú Rizs

Mondanom sem kell, hogy mindegyiknek ugyanaz az íze, ha önmagában fogyasztják. De nyilvánvalóan nem ezt teszi, mert szép ízetlenek, anélkül, hogy kedves fűszereket és egyéb ízesítő összetevőket adnának hozzá.

Karcsú tészta
Karcsú tészta spagetti

Ami a fogyást illeti, több száz kalóriát spórolhat meg magának, különösen, ha a rizs, a tészta vagy a tészta az étrend nagy részét alkotja. Például egy 75 g-os főtt tészta kb 275 kalória összehasonlítva 75 g vékony tésztával 6 kalória.


Karcsú tészta zsák vízben

Miután leöblítette és leeresztette őket, készen állnak a kedvenc ételekhez. Például adjunk hozzá rizstésztát keverés közben, penne-t vagy fettuccine-t tésztamártáshoz, vagy bármelyikük töltsön fel levest. Csak győződjön meg róla, hogy sok erős íze van, amelyet a tészta elnyel.

Rin énekelje a tésztát
Szeretem enni ezeket a szuper alacsony kalóriatartalmú ételeket, amikor az 5: 2 diéta éhgyomri napjain vagyok. Az alábbi képen egy fél csomag karcsú tészta látható Miso leveshez, egy marék baba spenóttal, édes chili szószsal és korianderrel együtt. Ez az egész tál tele volt a végösszeggel 25 kalória.

Karcsú tészta Miso levesben
Még egy fél csomag Slim Tészta is tele van, és legalább 2 órán át teli tart. Mint korábban említettük, a tésztának önmagában nincs íze, de az étel szénhidrátos részeként szolgálnak. Ne számítson azonban arra, hogy a valódi tésztához hasonló vagy akár hasonló szerkezetűek lesznek, mert nem búzából vagy rizsből készülnek. Alapvetően megegyeznek a Zero Tésztákkal, amelyek számomra ropogós gumiszalagúak!

Az alábbiakban néhány fotó látható a Slim Rice-ről. Ezeket adalékként használtam egy finom zöldségkeverés sütéséhez. Hozzáadtam néhány fokhagymát és gyömbért, édes chili mártást és szójaszószt 400g vegyes zöldségkeveréshez, és az egész csomag vékony rizst felhasználtam.

Karcsú rizs csomagban
Vékony rizs öblítése


A vékony rizs ugyanolyan ropogós állagú, mint a tészta és a tészta. Rizs formájában a tápiókára is emlékeztetett, a szemek pedig nagyon rövidek. Amikor az egészet összekeverték a keveréssel, alig tudtam megmondani, hogy ott van. De hidd el, hogy ez volt a leghihetetlenebben teli étkezés, és életkorokba telt, hogy átvészeljem. Mindezt kb 150 kalória!

Keveréses sütés készítése Slim Rice-szel

Kész vékony rizs keverjük megsütve

A karcsú tésztákat, rizst és tésztát nem kell hűtőszekrényben tartani, így hosszú ideig készletezheti a szekrényt, mivel ezek eltarthatósági ideje közel 2 év.

Megvásárolhatja őket a Holland & Barrett fiókjaiban, valamint online és az Amazon-on.

Táplálkozási információk 100 g-onként (vékony tészta, rizs vagy tészta): 7,7 kalória, 0 g fehérje, 0 g szénhidrát, 0 g cukor, 0,2 g zsír, 0 g telített zsírsav, 2,7 g rost, 0,1 g nátrium.


Lásd még: Nulla tészta Kapcsolódó webhelyek: Eat Water weboldal Holland & Barrett honlap.