Fokhagymás vaj karfiolos rizs spenóttal

Könnyű, ropogós, hihetetlenül ízes Fokhagyma vaj karfiol rizs egyszerű, egészséges és meglepően JÓ!

ÚJ KEDVENC MÓDOM A KAULIFOGYAS RIZS ELŐÁLLÍTÁSÁHOZ

A karfiol rizst vajban fokhagymával és spenóttal főzik az egészséges, finom és nagyon könnyű körethez. Ez egy tökéletes köret csirkéhez vagy halhoz, és körülbelül 15 perc alatt elkészül.

Nem igazán tudok mit mondani erről, mint hogy őrült vagyok szerelmes a karfiolos rizsbe. Én tényleg! De jó. Jobb, mint a rizs, és jobb, mint a nem szaggatott karfiol ... van ennek még értelme is? Megteszi velem.

Fokhagymás vaj kasmavirág rizs

Ez Fokhagymás vaj karfiolos rizs spenóttal könnyű alacsony szénhidráttartalmú, keto, gluténmentes, paleo, vegetáriánus, és ami a legfontosabb, SUPER DELICIOUS recept, amire a legkiválóbb étkező is felnyalja a tányérját.

Van egy 9 éves gyerekem, aki nagyon utálja az ételeket - nos, olyan ételeket, amelyek NEM csokoládé és gabonafélék - de felfalta ezt a karfiol rizst, barlanglakó stílusban.

Tálaltam az enyémmel Lédús tűzhely felső csirkecomb, és éppen ideális étkezés volt az egyik elfoglalt, focival teli hétköznapon.

HOGYAN KÉSZÜLJ FOKHAGYMA VÁJ KAULIFLOW RIZS

Ebben a receptben már feldarabolt karfiolt használtam, amelyet a helyi élelmiszerboltban vettem fel, mert nem volt időm egy egész karfiolfejjel kavarogni. DE, ha saját karfiolt akarsz rizsezni, akkor ne biggy! Csak kövesse a könnyű receptemet Karfiolos rizs készítése és tárolása.

Először meg kell olvasztani egy vajat, és hozzáadni néhány darált fokhagymagerezdet; illatosig főzzük.
Hozzáadjuk a karfiol rizst, a chili port, a sót és a borsot; keverjük és főzzük 2 percig, vagy amíg meg nem puhul.
Adjunk hozzá egy kis zöldséglevest, lime-levet, baba-spenótot, és keverjük addig, amíg a spenót meg nem hervad és a folyadék elpárolog.
Vegyük le a tűzről; ízesítse a fűszereket, és ennek megfelelően állítsa be.

A fokhagymás vaj karfiolos rizs spenóttal egyszerűen elkészíthető, vajas és fokhagymás íze rajongót varázsol belőled, te és te!