Gyors és egyszerű forró tej fahéjjal

A lucfenyő/Christine Benlafquih

Táplálkozási irányelvek (adagonként)

360	Kalóriák
19g	Zsír
32g	Szénhidrát
17g	Fehérje

× Táplálkozási tények Adagok: 1

Mennyiség adagonként
Kalóriák	360
% Napi érték*
Teljes zsír 19g	25%
Telített zsír 12 g	58%
Koleszterin 73mg	24%
Nátrium 268mg	12%
Összes szénhidrát 32g	12%
Diétás rost 4g	15%
Fehérje 17g
Kalcium 736mg	57%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra.

Ez az illatos marokkói ital egyszerűen fahéjjal és tejjel készül. Tökéletes választás, ha forró fahéjas italt szeretne koffein nélkül fogyasztani, vagy ha azt a gyors és könnyű italt keresi, amelyet reggelire vagy délutáni harapnivalóra kínálhat gyermekeknek, valamint nem kávé/tea fogyasztóknak.

Az éjszaka talán a legnépszerűbb napszak az ilyen italok kínálatában, mivel a meleg tejet régóta alvássegítőnek tekintik. Bár ez tudományosan nem bizonyított, egyesek bizonyosan állíthatják, hogy egy pohár meleg tej elfogyasztása pihentető, megnyugtató módja a mozgalmas nap befejezésének.

A fahéjnak megvan a maga listája az egészségügyi előnyökről, többek között az a képesség, hogy segítsen csökkenteni a vércukorszintet, fokozni az agyműködést és antioxidánsként működni. Természetesen, ha egy ilyen receptben élvezik, akkor a fahéj vonzerejét leginkább az aromás, édes íz adja.

Szüksége lesz őrölt fahéjra és némi fahéj kéregre (vagy botra) a mellékelt recepthez. A vanília ízesítésű cukor (marokkói sucre vanille) opcionális, és egy kis ízt és édességet ad hozzá.

Élvezze a Louiza (Lemon Verbena) és a Fliou (Pennyroyal) forró tej terápiás előnyeit és jó ízét.