Főtt tojás diéta

Ez a diéta azt állítja, hogy 14 nap alatt akár 24 fontot is fogyhat!

Nem én hoztam létre ezt a diétát, és nem is próbáltam ki. Azonban hallottam néhány nagyszerű értékelést a fogyás hatékonyságáról. Kérjük, ne ezt tegye a Skinny in a Bottle vagy a Keto együttlétével. Ennek a programnak a segítéséhez azonban használhatja olyan étrend-kiegészítőit, mint a Skinny Extreme, a Skinny Supreme, a Forskolin és a Garcinia Camobogia. Vannak olyan helyek a programban, amelyek „néhány gyümölcsöt” vagy „halat” tartalmaznak, mérések megadása nélkül. Az alábbiakban leírtakon kívül nincs további információm erről a programról. Én személy szerint átlagosan mindkettőt felhasználnám. Például 1 gyümölcs és egy 5oz adag fehérje.

*** Nem vagyok orvosi szakember, és nem adunk orvosi tanácsot. Ezeket az állításokat az FDA nem értékelte. Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdené ezt vagy bármely más fogyókúrás programot.

Abban az esetben, ha gyorsan le akarja dobni a súlyt, a tojásdiéta az ideális megoldás. Ez a főtt tojásos étrend kevés tojásból, kevés citrusféléből és néhány zöldségből készül. Felgyorsítja az emésztőrendszert és fellángolja a zsírt.

Továbbá nem lesz állandóan éhségérzeted. Hatalmas mennyiségű vizet kell inni a test hidratálásához, táplálásához és méregtelenítéséhez. Naponta 8 pohár víz elegendő mennyiség.

Abban az esetben, ha felteszi magának a kérdést, miért érzi folyamatosan az éhségérzetét, az oka annak lehet, hogy több vizet kell inni. Igyon többet! Fitt marad, energikusabb és befejezi a vágyakozás pillanatait. A vízivás kevesebbet fog enni, ha unatkozik.

Ez az étkezési rutin nagyon egyszerű. Ne egyen ócska ételt, például desszerteket és hamburgereket. Óriási korlátozásokat kell előírni a cukor és só, valamint az üdítők és italok terén. 14 kg alatt 11 kg fogyhat, és a súly nem kerül vissza!

KÉT HÉT MENÜ FŐZTETT Tojás étrendhez

ELSŐ HÉT

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: 2 szelet kenyér és egy kis gyümölcs.
-Vacsora: egy tál saláta és csirke.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: zöldségsaláta és csirke.
-Vacsora: 2 főtt tojás, 1 narancs- és zöldségsaláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: alacsony zsírtartalmú sajt, 1 szelet kenyér, 1 paradicsom.
-Vacsora: csirke és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: csak gyümölcs.
-Vacsora: csirke és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: párolt zöldség és 2 tojás.
-Vacsora: hal és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: csak gyümölcs.
-Vacsora: zöldségek és csirke.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: paradicsomsaláta, csirke, párolt zöldségek.
-Vacsora: párolt zöldségek.

MÁSODIK HÉT

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: saláta + csirke.
-Vacsora: 1 narancs, 2 tojás és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: párolt zöldség és 2 tojás.
-Vacsora: hal és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: csirke és saláta.
-Vacsora: zöldségsaláta tál. 1 narancs, 2 tojás.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: párolt zöldségek, 2 tojás, alacsony zsírtartalmú sajt.
-Vacsora: párolt csirke és saláta.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: tonhal saláta.
-Vacsora: saláta és 2 tojás.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: csirke és saláta.
-Vacsora: csak gyümölcs.

-Reggeli: 2 főtt tojás és 1 citrom gyümölcs.
-Ebéd: párolt csirke és párolt zöldségek.
-Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd.

Ez a főtt tojás diéta nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz; ezért a főtt tojás diéta kezdete előtt orvoshoz kell fordulni. A kéthetes menü ismétlődő és rendkívül egyszerű. Hozzáadhat néhány edzést is, és az eredmények a legjobbak lesznek. Ügyeljen arra, hogy csak bio tojásokat használjon.