Money Crashers

Mit szeretnél
Csináld a pénzeddel?

  • Pénzt keresni
    • Karrier
    • Főiskolai oktatás
    • Kis vállalkozás
    • Extra jövedelem
  • Pénzkezelés
    • Banki szolgáltatások
    • Költségvetés
    • Adók
    • Adok
  • Pénzt megtakarítani
    • Takarékosság
    • Bevásárlás
    • Ajánlatok
  • Pénzt kér kölcsön
    • Kifelé az adósságból
    • Bankkártyák
    • Csőd
    • Jelzálog
    • Kölcsönök
  • Pénz védelme
    • Ingatlantervezés
    • Biztosítás
    • Jogi
    • Átverés riasztás
  • Pénzt befektetni
    • Kötvények
    • Nyugdíjazás
    • Ingatlan

A Money Crashers-ről

  • Bankkártyák
    • Pénzvisszafizetés
    • Alacsony THM-kamat
    • Utazási jutalmak
    • Hotel Jutalmak
    • Gáz jutalmak
    • Diák
    • Üzleti
    • Biztonságos
  • Banki szolgáltatások
    • Új bankszámla-promóciók
    • A legjobb online bankok
    • Ingyenes folyószámlák
    • Nagy hozamú ellenőrző számlák
    • Jutalmak a számlák ellenőrzéséről
    • Magas hozamú megtakarítási számlák
    • Legjobb pénzpiaci számlák
    • Legmagasabb érdeklődésű CD árak
    • Legjobb üzleti folyószámlák
    • Ingyenes üzleti folyószámlák
    • Főiskolai hallgatók számlái
    • Bankszámlák gyerekeknek
  • Kölcsönök
    • Jelzálog
    • Személyi kölcsönök
  • Családi otthon
    • Gyerekek és gyermeknevelés
    • Lakásfelújítás
    • Kapcsolatok
    • Ingatlantervezés
  • Befektetés
    • Új közvetítői számla akciók
    • A legjobb online tőzsdeügynökök
    • IRA számlák
    • Tőzsdeügynökök kezdőknek
    • Ingyenes részvény kereskedés
    • Részvényszűrők
    • Töredékes részvények
    • Készletszedési szolgáltatások
    • Mikro-befektetési alkalmazások
    • Robo tanácsadók
    • Opciós kereskedési platformok
  • Kis vállalkozás

Legfrissebb történetek

9 módszer az egészségbiztosítási fedezet megszerzésére munka nélkül

19 olyan munkahely, amely távolról dolgozhat otthonról (vagy bárhol a világon)

5 Adólevonások önálló vállalkozóknak és kisvállalkozóknak

Hirdetői közzététel: Az ezen a webhelyen megjelenő hitelkártya és banki ajánlatok olyan hitelkártya-társaságoktól és bankoktól származnak, amelyektől a MoneyCrashers.com kártérítést kap. Ez a kompenzáció hatással lehet arra, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen a webhelyen, beleértve például azt a sorrendet, amelyben a kategóriák oldalán megjelennek. A MoneyCrashers.com nem tartalmazza az összes bankot, hitelkártya-társaságot vagy az összes rendelkezésre álló hitelkártya-ajánlatot, bár minden erőfeszítést megteszünk az ajánlatok átfogó listájának felvételére, függetlenül a kompenzációtól. A hirdető partnerek közé tartozik többek között az American Express, a Chase, az U.S. Bank és a Barclaycard.

Fedezd fel

Kiemelt tartalom

főzés

13 legjobb cash-back hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

13 legjobb cash-back hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

7 legjobb alacsony THM-kamatú hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

18 legjobb utazási jutalom hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

15 legjobb Hotel Rewards hitelkártya - Értékelések és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

11 legjobb gázhitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

12 legjobb hitelkártya főiskolai hallgatóknak - Vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

22 legjobb kisvállalkozói hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

10 legjobb hitelkártya a hitelek újjáépítéséhez - Vélemények és összehasonlítás

Által

Nézetek

Ossza meg ezt a cikket

Mélyebbre ásni

Kövesse @MoneyCrashers

Felkapott cikkek

25 egyedi ajándékötlet valakinek, akinek már minden megvan

13 legjobb Paycheck Advance alkalmazás, amely segít a fizetésnap elérésében

25 legjobb új bankszámla akció és ajánlat - 2020 december

20 legjobb karácsonyi ajándékötlet a barátnődnek (minden költségvetésben)

Hol adományozhat használt játékokat - 8 jótékonysági és megfontolandó hely

Legyél Pénz Crasher!
Csatlakozz a közösségünkhöz.

Által

Nézetek

Ossza meg ezt a cikket

A főiskolai hallgatók manapság tele vannak menetrendekkel. Amikor egész nap a campuson rohansz, nehéz lehet megtalálni az időt egy étkezés elfogyasztására, nemhogy főzni. Ezért támaszkodik a legtöbb diák iskolája étkezési tervére. Manapság az étkezési tervek sokféle étkezési lehetőséget kínálnak, beleértve a campuson kívüli éttermeket, amelyek késő estig szolgálják fel az ételeket.

De ez a kényelem magas költségekkel jár. A Hechinger-jelentés szerint az átlagos főiskolai étkezési terv 4500 dollárba kerül napi három étkezésért, évente nyolc hónapban. Ez napi 18,75 USD-ra válik be. Ezzel szemben az átlagos amerikai háztartás körülbelül 7200 dollárt költ élelmiszerre egy egész évre, vagyis személyenként 7,80 dollárt naponta - írja a Munkaügyi Statisztikai Hivatal.

Diákként sok pénzt takaríthat meg, ha részben vagy egészben főz. Ha lakásban laksz, akkor csak arról van szó, hogy szerezz magadnak néhány alapvető konyhai eszközt és egy jó szakácskönyvet. De még akkor is, ha kollégiumban él, használhat néhány kreatív trükköt néhány egyszerű étel elkészítésére otthon. Lehet, hogy nem tudja teljes egészében lecserélni az étkezési tervét, de akár a teljes étkezési tervről részlegesre történő leminősítés is évente több ezer dollárt takaríthat meg Önnek.

Közös konyha megosztása

Sok főiskolai rezidencia termében van egy közös konyha, amelyet minden hallgató megoszthat. Sajnos a használata nem mindig kellemes vagy kényelmes. Más diákok nem mindig takarítanak főzés után, ezért nem szokatlan, hogy bejönnek a konyhába, és valaki más hetes koszos edényeit találják meg a mosogatóban.

Az ilyen problémák elkerülésének kulcsa a kommunikáció. Gyakran az a hallgató, aki rendetlenséget hagy a konyhában, nem azt jelenti, hogy durva - csak nem veszik észre, hogy a takarító személyzet nem fog bejönni és takarítani utánuk. A probléma megoldásához elegendő lehet a konyhában elhelyezni egy táblát, amely finoman emlékezteti az embereket, hogy takarítsanak maguk után.

Ha ez nem sikerül, megpróbálhat közvetlenül beszélgetni a többi hallgatóval. Hívjon össze egy kollégium összes hallgatóját, akik használják a konyhát, és kidolgozzák a megosztás néhány alapszabályát. A takarítás mellett foglalkozhat például azzal, hogy az egyes diákok mennyi tárhelyet tudnak felhasználni, és hogyan címkézhetik fel az ételeket, hogy mások tudják, hogy az nem engedélyezett. Talán még abban is megállapodhat, hogy havonta egyszer összejön és főz egy csoportos ételt.

Ezeknek a problémáknak a megbeszélése más diákokkal szintén segíthet megelőzni a nagyobb problémákat. Néha, ha a diákok nem gondozzák megfelelően a konyhát, az iskola zárat tesz az ajtóra, és megköveteli a tanulóktól, hogy írják ki a kulcsot a használatukhoz. Terv készítése más diákokkal segít elkerülni ezt a helyzetet, és a konyhát mindenki számára nyitva tartani.

Természetesen, még ha nincs is bezárva a kollégiumi konyhája, nem feltétlenül kényelmes minden étkezéshez használni. Ha a negyedik emeleten laksz, akkor fájdalom minden reggel lemenni pizsamában az első emeletre, csak reggelit főzni. Azonban továbbra is használhatja a közös konyhát, hogy néhány naponta főzzen egy nagy adagot - például chilit vagy spagettit. Ha megőrzi a maradékot, hogy később újra felmelegítse, ez az egy fogás több napig kínál vacsorát egymás után.

Eszközök a kollégiumi főzéshez

Ha kollégiumában nincs konyha, az „otthoni” főzés kissé nagyobb kihívást jelent - de nem lehetetlen. Megfelelő eszközökkel és egy kis kreativitással meglepően sokféle ételt üthet fel kollégiuma szobájában.

Készülékek

Noha egy nagyméretű tűzhely vagy sütő nem fér el egy kollégiumi szobában, számos kisebb készülék létezik, amelyek segítségével sokféle munkát elvégezhet. A kollégiumi főzés leghasznosabb eszközei:

Mielőtt kirohanna és megvásárolná ezeket a modulokat, vegye figyelembe, hogy a főiskolák nem mindig engedik meg, hogy a kollégiumban legyenek. Egyes iskolákban tűzveszélyként betilthatnak egy mini grillt, kenyérpirítót vagy akár egy kávéfőzőt. Tehát, mielőtt megjelenne az iskolában egy kenyérpirítóval, ellenőrizze az iskola lakóosztályán a szabályokat.

Konyhai kellékek

A készülékeivel együtt szüksége lesz néhány alapvető konyhai eszközre. Mivel nincs teljes konyhája, nincs szüksége ugyanazra az edénykészletre, amely az étkezés elkészítéséhez szükséges a tűzhelyen - és egyébként sem lenne helye tárolni. Valószínűleg azonban a következő alapokra vágyik:

  • Mikrohullámú sütőben használható edények - legalább egy tányér, egy tál és egy bögre
  • Egy éles kés és egy vágódeszka
  • Egy sor edény - villa, kés és kanál
  • Mérőpoharak és kanalak
  • Konténerek tároláshoz - cipzáras műanyag zacskók vagy szilárdabb műanyag vagy üveg tartályok

Ezen felül, ha közös konyhát használ, akkor legalább egy jó méretű edényre és egy serpenyőre lesz szüksége. A legjobb a szűrőfedéllel ellátott edény, mivel lehetővé teszi a tészta vagy a bab lecsöpögtetését anélkül, hogy külön szűrőt kellene használnia.

Nem kell sok pénzt költeni ezekre az alapvető főzési kellékekre. Nincs szükséged arra, hogy örökké tartsanak; nekik csak végig kell vinniük az egyetemi éveidet. Sok dologról olcsó változatokat talál a dollár üzletben, és ha törnek, akkor csak egy dollár van. Használatból is átveheti őket a takarékboltokban és az udvarban, vagy használhatja a rokonok kézi leosztását.

A megfelelő összetevők

A kollégiumi főzés nem jelentheti a ramen tészta állandó étrendjét. Azok a kis csomagok olcsók és könnyen elkészíthetők, de a folyamatos étrend nem adja meg azt az energiát, amelyre szükséged van az óráidhoz. A megfelelő alapanyagok kiválasztásával egészséges lehet étkezni a főiskolán, igazi konyha nélkül is.

Alapvető ételek

A vágott ételeket mindig kéznél kell tartani, mert sokféle receptben felhasználhatja őket. Íme egy példa az egyetemi főzéshez szükséges kapcsokról:

  • Kenyér (beleértve a tortillákat vagy pitákat)
  • Mogyoróvaj
  • Tojás
  • Tészta és tésztaszósz
  • Szemek, például rizs, zabpehely, kuszkusz vagy quinoa
  • Konzervált vagy száraz bab
  • Konzervált vagy fagyasztott zöldségek és gyümölcsök
  • Konzerv tonhal vagy csirke, vagy polcon stabil tofu
  • Olíva- vagy növényi olaj
  • Ecet
  • Fűszerek és ételízesítők, például só, bors, chili por, olasz ételízesítők és egyéb kedvencek

Ezek az alapvető élelmiszerek mind meglehetősen olcsók, és többségük szobahőmérsékleten fog tartani, így nem foglalnak el értékes helyet az apró hűtőszekrényben. Kiegészítheti őket válogatott friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, sőt néhány friss hússal.

Bevásárlás

Az élelmiszer-vásárlás három fő kihívást jelent a hallgatók számára:

Kollégiumi receptek

Most, hogy készen áll a kollégiumi „konyha”, itt az ideje elkezdeni a főzést. Ezzel a néhány alapanyaggal és eszközzel meglepően sokféle egészséges ételt készíthet - reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalót.

1. Reggeli receptek

A hideg gabonapehelyből gyorsan és egyszerűen elkészül a reggeli, de nem kell csak erre korlátozódnia. Még csak mikrohullámú sütővel is sok ízletes reggelit kínál, például:

Rengeteg más remek meleg reggeli készíthető bögrével és mikrohullámú sütővel. Gyors kereséssel végezze el a „mikrohullámú bögre reggelik” kifejezést, és sok választási lehetőséget talál - mikrohullámú sütemények, muffinok, quichek, reggeli sütik és még sok más.

2. Ebéd receptek

Egy könnyű ebédhez, amelyet menet közben is elfogyaszthat, mindig készíthet magának szendvicset. A kenyér és a mogyoróvaj könnyen kéznél tartható, és mini hűtőszekrényével felvágottakat, humuszt vagy sajtot tárolhat.

A szendvicseket azonban egy idő után megunta. Ha egy bonyolultabb ebédre vágyik, íme néhány lehetőség, amelyet az órák között elkészíthet:

A tegnap esti vacsora maradéka szintén gyors és egyszerű ebédet jelent. Tárolja őket mikrohullámú sütőben biztonságos edényben, és csak annyit kell tennie, hogy gyorsan lehúzza őket a melegítéshez.

3. Vacsora receptek

Amikor a tanfolyamok véget érnek a napra, egy kicsit több időt fordíthat arra, hogy valami különlegeset főzzen vacsorára. Íme néhány egyszerű, egészséges étel a kollégiumi szakácsok számára:

  • Tészta. Ez egy vacsora sok tapasztalatlan szakács számára. Könnyű elkészíteni, akár mikrohullámú sütőben, akár a kollégium közös konyhájában található tűzhelyen, és sokféleképpen tálalhatja. Felöltözhet egy alap vörös mártással vagy egy tégelyből származó pesto szószt, vagy feldobhatja zöldségekkel, hússal, sajttal vagy tenger gyümölcseivel, hogy kiadósabb ételt készítsen.
  • Párolt zöldségek. A friss zöldségek főzése a mikrohullámú sütőben egyszerű. Először vágja fel a zöldségeket, és tegye őket egy tálba egy csepp vízzel. Ezután takarja le a tálat egy tányérral, és tegye a mikrohullámú sütőbe. Végül főzzük magasan, amíg a zöldségek megpuhulnak. A főzési idő a mikrohullámú sütőtől és a zöldségféleségtől függően változik, ezért két perc múlva ellenőrizze őket, és utána folytassa 30-60 másodperces időközönként. Vigyázzon, amikor feltárja a tálat, mivel sok forró gőz fog csapdába esni a lemez alatt.

  • Gőzölt hal. A friss halat mikrohullámú sütőben is nagyon könnyű elkészíteni. Csak tegye a halfiléjét egy kicsi, mikrohullámú sütőben biztonságos edényre, és egy percenként növelje 50% -os teljesítményen, amíg puha és pelyhes lesz. Bármilyen halat használhat, és az ön által választott fűszerekkel való főzés előtt beöltözheti. Itt van két minta recept: Egyszerű mikrohullámú lazac az egészséges rekeszből és az ázsiai lepényhal a Cooking Light cégtől.
  • Zab rizottó. A rizottót időigényes, munkaigényes ételként érzékelik. Ha azonban a zab helyett a hagyományos arborio rizst kapja, akkor sokkal gyorsabban főzhető változatot kap, amelyet a mikrohullámú sütőben készíthet el. Keverjen össze egy csésze zabot két csésze húslevessel egy nagy tálban, majd két percig melegítse, minden egyes intervallum után kevergetve. Az első két perc után hozzáadhat zöldségeket, például fagyasztott borsót.

Ha a kollégiumod közös konyháját használja, még több vacsora van. A tűzhely segítségével felverhet egy adag rántást, egy edény levest vagy egy nagy adag chilit. Könnyű recepteket találni ezekhez és más olcsó vacsorákhoz az interneten.

4. Házi snack

Az egyetemi élet része későn marad, akár tanul, akár bulizik. Amikor eltalálják az éjféli munchiek, kinyithat egy zacskó chipset, de ez nem a legegészségesebb választás - vagy a legkielégítőbb. Íme néhány remek - sós és édes - orr, amelyet a nap vagy éjszaka bármely órájában meggyógyíthat a vágyáról:

Végszó

A kollégiumi főzés egyik veszélye, hogy ügyelnie kell arra, hogy maga után takarítson. Az ételmaradékok fekvése jó módszer a nem kívánt szobatársak, például egerek és csótányok vonzására.

Feltétlenül söpörje össze a kóbor morzsákat, és ha nincs kollégiumi konyhája, mossa meg az edényeket a fürdőszoba mosdójában. A szivacsos fejjel ellátott üreges fogantyú, amely szappant tart, gyors és egyszerűvé teszi a folyamatot. Szárítsa meg az edényeket pamut edénytörölközővel, vagy tegye szárazra az íróasztala tetejére terített törülközőre.

Természetesen egy finom étel elkészítése a kollégiumban szintén jó módja annak, hogy vonzza az ember szobatársait, könyörögve az étel egy részéért. Ha a maradékát egy másik étkezéshez tervezi megtakarítani, előfordulhat, hogy fel kell tüntetnie a nevével, mielőtt egy közös hűtőszekrényben tárolná őket, így senki más nem sálozza le őket.

De ha van elég tartalék, legyen szíved, és oszd meg barátaiddal a finomságokat. Valójában nem rossz ötlet egyszerre szándékosan elkészíteni egy nagy adagot, így más éhes hallgatóknak kínálhat fel ételt. Ha olyan ember hírnevét szerzi, akinek mindig ízletes ételeket kell megosztania, akkor csak a legnépszerűbb embernek találhatja magát kollégiumában.