Fülöp-szigeteki BBQ sertésnyárs

Ha a következő grillezésénél egy finom receptet szeretne készíteni, amely mindenkit eláraszt, akkor ezek a filippínó BBQ nyársak. Kipróbáltam ezt a pácot marhahúson, sertéshúson és csirkén, és mindenben remek!

sertésnyárs
Fülöp-szigeteki BBQ sertésnyárs

Fülöp-szigeteki BBQ sertésnyárs

Hozzávalók

  • 2,5 lb sertéshús stílusú borda, zsírral vágva, 1 "x 1" kockákra vágva

A páchoz:

  • 6 oz 7-ig
  • 1/2 csésze szójaszósz
  • 1/2 csésze fehér ecet
  • 1 citrom, leves
  • 1/3 csésze barna cukor
  • 6 gerezd fokhagyma, összezúzva
  • 1 teáskanál fekete bors
  • zúzott pirospaprika pehely, opcionális

Utasítás

Táplálás

További grillezett receptek:

  • Citromos Dijon csirkés nyárs
  • Fésűkagyló és narancssárga kebab
  • Gochujang-Honey mázas garnélarák nyárs
  • Grillezett kelbimbó balzsammázzal
  • Grillezett homár farok gyógynövény fokhagyma vajjal
  • Minden grillezett recept index

Ne hagyjon ki egy receptet!

Szerezzen be új ingyenes recepteket és exkluzív tartalmat közvetlenül a postaládájába:

Érdekelhet még:

Hagy egy Válasz Mégse választ

61 megjegyzés

Ezt mindenképpen egyik napról a másikra be kell pácolni. Rohantam vacsorázni, így nem a nyárs összes csirkéjének volt íze, hanem a tál alján levőnek. Az OMG… visszahozott gyermekkoromba. Köszönöm a tökéletes receptet!

valaki ismeri az adagok kalóriáit ehhez? Számomra nem jelenik meg.

Köszönöm, ezt kijavítom. 135 kalória.

Amikor mindezt beleteszem a WW-be, azt mondja, hogy 5 pont, ha 16 nyársat készít, de a recept szerint az adag mérete 4oz, ami arra enged következtetni, hogy csak 10 nyárs kell lennie (kezdetben a következő 40oz), teszi a pontokat 8. Csinálok valamit rosszul a számításaim során? Ma este ezt eszünk vacsorára.

A receptkészítőt használja? A receptek SmartPoints®-értékének meghatározásának egyetlen pontos módja az, ha az összetevőket bedugja a Súlyfigyelők webhely receptépítőjébe (Kattintson a „Saját ételeim” elemre, válassza a „Recept” elemet, majd kattintson a „Recept létrehozása” elemre). számolja össze a gyümölcsöket és zöldségeket a receptekben a számítások során, mivel ezek most 0 pontot jelentenek.

A SmartPoints® kalkulátor nem receptek számára készült, és gyakran rossz pontokat ad (általában magasabbat), mert a gyümölcsöket és zöldségeket számolja. Tehát, ha egy SmartPoints® értékű receptet lát, amely eltér a számológép által elmondottaktól, akkor most már tudja, miért.

Láttam, hogy többen kérdezték a kalóriaszámlálást. Megnéztem a Tyson csontozatlan sertésbordák 4 oz-os adagját az edzőteremben. 140 kalória és 5 gramm zsír. Tehát talán ez ad nekünk valamit, amire el kell mennünk.