Furcsa fogyókúrás trükkök, amelyeket kipróbálhat

Dekán krónika.

Az orrnyírás segít a megfelelő mennyiségű étel elfogyasztásában.

Azok, akik a fogyás után olvasgattak, tartottak egy fület arról, hogyan lehet étrendet, testmozgást és életmódot folytatni. És a dolgok gyakran ismétlődnek. A zöld tea ivásától a kardióig sok minden valójában segít a fogyásban. De voltak olyan trendek is, mint például tükrök az ebédlőasztal közelében és az étel szippantása. Íme néhány furcsa fogyókúrás trükk, amelyet kipróbálhat:

Főzés közben egyél cukorkát

"Mit?" Azok az emberek, akik szigorú diétát követnek a fogyás érdekében, azonnal reagálhatnak a cukorkákra. Vagy bármi, ami felettébb édes. A szabálykönyv azt mondja, hogy csökkenteni kell a cukor, az olaj és a só mennyiségét kilók leadása céljából. De a szakértők azt javasolják, hogy egy erősen ízesített cukorka (borsmenta vagy fahéj) leszívása elősegítse a száj elfoglalt állapotát, hogy ne főzzön le mindent, miközben főz valamit.

Orrnyírás

Ha figyelembe vesszük az ételt, a táplálkozáson kívül nagyon sok szempont van. Például a látvány, az illat és még a hang is fontos szerepet játszhat az étvágyában. Bár furcsának tűnhet, az orrnyírás segíthet abban, hogy éppen a megfelelő mennyiségű ételt fogyassza.

Desszert reggelire

Ez nem álom? Egy izraeli kutatás rámutat, hogy a sütemény reggeli fogyasztása elősegítheti a súlycsökkentést. A magas szénhidráttartalmú reggeli segített az elhízott embereknek étrendjük betartásában, összehasonlítva a szénhidrátmentes reggelivel, amely hiányzott a desszertből. A The Times of India szerint fontos, hogy tartson fület az adagok beviteléről.

Ivóolaj

Míg az a szokás, hogy távol tartunk minden olajos ételt, ez a trükk a rettegett ivásról szól. Az extra szűz olívaolajról ismert, hogy nagyon hatékony azok számára, akik fogyni szeretnének. Ha az étkezések között naponta egy vagy két evőkanál olajat fogyaszt, segíthet a kilók leadásában.

Kattintson az Deccan Chronicle Lifestyle elemre az egészség és a jólét legfrissebb és legfrissebb híreiért. Kövess minket Facebookon.