Gabriel Method Review

A Gabriel-módszer szerint a fogyás kezelésének innovatív megközelítését egy Jon Gabriel nevű férfi hozta létre. Élete egy pontján elhízástól szenvedett, és elsöprően nagy változáson ment keresztül, ami több mint 220 font fogyáshoz vezetett. Azt mondja, hogy ezt a változást, amelyet átélt, érzelmileg váltotta ki, és olyan "holisztikus megközelítéssel", mint például a Gabriel-módszer, legyőzte elhízását és lefogyott. Jon a fogyás ezen módszerét nem „diétaként” hirdeti, mert soha nem vett részt „fogyókúrában”, amikor lefogyott, inkább egy olyan módszerrel, amely a mentalitással függ össze. Hogy jobban megértsük, miről szól a Gabriel-módszer, azt látjuk, hogy valóban hangsúlyozza saját tapasztalatait, de mennyire sikeres ez a módszer azok számára, akik fogyni akarnak? Vajon a Jon Gabriel módszer csak Jon Gabriel esetében működik?

A Gabriel-módszer a piacon lévő könyvek, egy vizualizációs alkalmazás, DVD-készletek és programok, egy-egy konzultáció Skype-on vagy telefonon keresztül, kiegészítők és egyebek révén érhető el. Ne hagyja, hogy ezek a hozzáférési utak mind megtévesszenek. Bár biztos vagyok benne, hogy van története, amelyet meg kell osztania, egy könyv egy élményről vagy arról, hogyan kell gondolkodni az életed eseményeiről, nem lesz a hajtóereje a fogyás kellő változásának. Csak nem így működik. Ezután az ő vizualizációs alkalmazása lépésről lépésre átadja az Ön által választott témán alapuló vizualizációt, hogy állítólag megnyugtassa elméjét és testét, és mély álomba merüljön, ami talán csak a fogyásban is segít? Jon Gabriel úgy véli, hogy ha megfelelően tudja irányítani az elméjét és az érzelmeit, akkor a teste önmagában akar soványabbá válni. Viszont nem akarsz rossz ételeket enni, aktív akar lenni, felgyorsítani az anyagcseréjét, stb. Csak a helyes gondolkodásmódra van szükség. A durva igazság az, hogy bármi is legyen, cselekszik. A cselekvés magában foglalja a helyes étkezési és testmozgási szokások két alapvető tulajdonságát. Gondolkodásmóddal és nem biztosított cselekvéssel nem fog sikerülni.

Az orvosi felülvizsgálatokon kívül maga Jon Gabriel szerezte meg a közgazdász diplomáját. Ami nem ad neki hitelességet pszichológiai háttérrel, mivel végső soron ez a fogyókúrás program mentális, mennyire vagyunk biztosak abban, hogy megfelelő tudással rendelkezik?

Rengeteg tanulmány készült az érzelmekről és az étkezési szokásokról. Noha tudunk ezekről, a weboldalon nem nyújtottak tudományos vagy klinikai bizonyítékot, amely a program alapjául szolgálhatna. Ezért a program nem kapott tudományos támogatást.

Ezek a vélemények fantasztikusak, de végső soron sokkal többre lesz szükség, mint a gondolkodásmód megváltoztatására. Természetesen a helyes gondolkodásmód kulcsfontosságú a fogyáshoz szükséges cselekvések végrehajtásában, de csak a tudatosság nem eredményez különbséget. Informatív táplálkozási útmutató nélkül nem tudja megmondani a testének, hogy mely ételek és adagok szükségesek. A gondolkodásmódja és a teste, amely önmagában változtat, ezt sem fogja tudni megtenni önmagában. A Jon Gabriel-módszerhez hasonló program valószínűleg nem hatékony.

Mik a Gabriel-módszer mellékhatásai?

A legnyilvánvalóbb negatív mellékhatás, hogy nagy az esély arra, hogy ez a módszer csak egyenesen nem működik.

Bár a mellékhatások nincsenek kifejezetten nyomtatva a termékeken vagy a weboldalon, néhányról a vásárlói visszajelzésekben olvashatunk. Az egyik ügyfél a Goodreads.com oldalon a következőképpen tekintette át a könyvet:

„Összességében van egy kis jó tanács keveredve nagyon sok értelmetlenül. Azt mondanám, hogy a könyv legfőbb értéke annak hangsúlyozása, hogy testünk jobban kontrollálja önmagát, és a hagyományos értelemben vett diéták nem működnek. ”- Mackenzie