A bőr öregedésének megértése - Hogyan öregszik a bőr és hogyan kell törődnöm vele?

Körülbelül 25 éves korától az öregedés első jelei nyilvánvalóvá válnak a bőr felszínén. Először finom vonalak jelennek meg, és idővel észrevehetőek a ráncok, a hangerő csökkenése és a rugalmasság csökkenése.

öregedő

Bőrünk különféle okokból öregszik. A bőr öregedésének számos oka teljesen természetes, és nem változtatható meg. Számos tényező okozhatja azonban a bőr idő előtti öregedését, és ezek befolyásolhatók. Az életmód és a bőrápolás holisztikus megközelítése segíthet csökkenteni a bőr öregedésének látható jeleit és megakadályozni a bőr idő előtti öregedését.

Annak megértése, hogy a belső és külső tényezők hogyan befolyásolják a bőr szerkezetét és működését, segíthet a kezeléssel és gondozással kapcsolatos döntések megalapozásában.

Jelek és tünetek

Milyen jelei vannak a bőr öregedésének?

A bőr öregedésének három fő jele van, és mindegyik más módon hat az arcbőrre:

A bőr öregedési folyamata a bőr minden rétegét érinti 1 Hámrétegek 2 Dermális rétegek 3 Subdermális rétegek

Melyek a bőr öregedésének belső okai?

A bőr öregedésének néhány oka elkerülhetetlen. Biológiai életkorunk határozza meg a bőr strukturális változásait és a sejtfunkciók hatékonyságát. Ezek minden év múlásával lelassulnak.

Fiatal bőrben a rétegek közötti erős kapcsolatok lehetővé teszik a nedvesség és a tápanyagok hatékony szállítását a látható rétegekbe. (Sematikus ábra)

Idővel ezek a kapcsolatok és rendszerek lelassulnak. (Sematikus ábra)

Hormonális hatások. Az ösztrogénszint csökkenése (utasításokat adó hormonok) csökkentik az üzenetküldést a sejtek között.

Rosszabb vérellátás a bőrre azt jelenti, hogy a tápanyagok és az oxigén szállítása a bőr felszínén akadályozott. A ragyogás, amely a fiatal bőr jellemzője, elhalványul, és a bőr tompábbá válik.

Genetika. A genetika kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr öregedésében. A fototípus és a bőrtípus, amellyel születünk, különbséget tesz abban, hogy az öregedés jelei milyen gyorsan jelennek meg a bőr felszínén. Például:

  • A világos vagy I-II fototípus és/vagy az érzékeny bőr hajlamosabb a ráncokra korábbi életkorban, mint a sötétebb V-VI fototípus
  • A III. Fototípus hajlamos lehet az egyenetlen bőrszínre, de a ráncok későbbi életkorban jelentkeznek, mint más fototípusoknál

Milyen külső okai vannak a bőr öregedésének?

A bőr öregedési sebességét befolyásoló külső tényezők egy folyamatnak köszönhetők: oxidatív stressz.

Az oxidatív stressz szabad gyököknek nevezett molekulákat szabadít fel, amelyek egyetlen párosítatlan elektronból állnak egy külső héjban. A szabad gyökök korai öregedést okoznak, károsítva a bőrsejtek szerkezetét és lebontva a bőr összetevőit, például a hialuronsavat, a kollagént és a funkcionális elasztint. Normális körülmények között a szabad gyököket a bőr antioxidánsai fogják el és semlegesítik: molekulák, amelyek képesek felszívódni és megállítani őket. Idővel azonban csökken a bőr képessége a szabad gyökök deaktiválására. Az eredmény a bőr sejtjeinek minden összetevőjének károsodása.

Az oxidatív stresszt számos életmódbeli tényező váltja ki és gyorsítja fel:

Az egyenetlen pigmentáció a bőr öregedésének egyik első jele

A szennyezés felgyorsíthatja a szabad gyökök káros hatásait, különösen napsugárzás esetén.

Nap

Az oxidatív stressz révén a napsugárzás a bőr öregedésének elsődleges külső oka. A nap által okozott bőrkárosodás fotográfia néven ismert, és az egyenetlen pigmentáció gyakran az első látható jelek egyike. És nemcsak a hosszan tartó UV-sugárzás okozza a bőr károsodását; a mindennapi expozíció hatással van a bőrre is.

Környezetszennyezés

A szennyezésnek való kitettség, leggyakrabban városokban, kiválthatja a bőrt károsító szabad gyököket. A szennyezés súlyosbítja a napsugárzás hatásait, amelyek felgyorsítják az oxidatív stresszt.

Dohányzó

A cigarettákban található vegyi anyagok és nikotin felelősek a szabad gyökök számának növekedéséért a bőrben. A szennyezéshez hasonlóan fokozzák a napsugárzás hatásait, ami oxidatív stresszhez vezet.

Táplálás

Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek képesek semlegesíteni a bőrt károsító szabad gyököket és felgyorsítani a bőr öregedését. A sok antioxidánsban gazdag gyümölcs és zöldség fogyasztása fontos része a bőrünk ápolásának öregedésével.

Nem megfelelő bőrápolás

A bőr gyorsabban öregszik, ha gyengén ápolják, vagy ha bőrt irritáló termékeket használ. A bőrtípusnak megfelelő gyengéd termékek használatával végzett alapos tisztítás, valamint a bőr elsődleges problémáit célzó ápolószerek rendszeres alkalmazása együttesen segít a bőr gondozásában. A hatékony napvédelem kulcsfontosságú a bőr idő előtti öregedésének megakadályozásában.

Megoldások

Hogyan tudom gondozni az öregedő bőrt és csökkenteni a bőr idő előtti öregedését?

A bőr öregedési folyamatának megértése tájékoztatja a döntéseket arról, hogyan lehet a legjobban ápolni. Az öregedés három legfontosabb jele: a finom vonalak és ráncok, a bőr megereszkedése, a térfogat csökkenése és a rugalmasság csökkenése, valamint a mély ráncok külön cikkekben kerülnek részletesebben vizsgálatra.

Az életmód és a bőrápolás holisztikus megközelítése segíthet megelőzni a bőr idő előtti öregedését és csökkenteni a bőr öregedésének látható jeleit.

Jó éjszakai alvással akadályozza meg a bőr öregedését

A megfelelő ételek több étkezésének részét kell képeznie a bőrápolás holisztikus megközelítésének.

Életmód

Mivel az oxidatív stressz a bőr öregedésének elsődleges külső oka, az életmódváltásnak arra kell összpontosítania, hogy minimalizálja annak hatásait.

Táplálás

A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges táplálkozás biztosítja az antioxidánsok bevitelét, amelyek hozzájárulhatnak a szabad gyökök bőrre gyakorolt ​​káros hatásainak korlátozásához. A lehető legtöbb változatosságot bele kell foglalni, de egyes élelmiszerekről ismert, hogy különösen magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, sőt bőrvédő hatásuk is lehet: sárgarépa, sárgabarack, egyéb narancssárga és sárga gyümölcs és zöldség, áfonya, leveles zöldségfélék, kaliforniai paprika, paradicsom, bab és más hüvelyesek, olajos halak (például lazac) és diófélék.

Dohányzó

A dohányzás jelentősen felgyorsítja az öregedést, csökkenti a rugalmasságot és unalmasságot okoz. A dohányzás abbahagyása javítani fogja a bőr megjelenését.

Bőrápolás

A bőr változásainak minden életszakaszban és annak gondozásának tükröznie kell a változó igényeket.

A jó bőrápolási rutin elengedhetetlen része a holisztikus megközelítésnek az öregedés minden jelének kezelésében: ráncok, térfogatvesztés, rugalmasságvesztés és a kapcsolódó állapotok, például az életkor okozta szárazság vagy az érzékeny öregedő bőr.

A rendszeres tisztítás eltávolítja azokat a vegyszereket, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak.

Ha a bőre egészséges, a megfelelő ápolás biztosítja annak állapotát. Ha nem, akkor a következetes rutin segíthet annak javításában. Az alapvető bőrápolási rutinnak három lépésből kell állnia: tisztítás, ápolás és napvédelem.

  • Tisztít hogy eltávolítsa a sminket, a szennyeződéseket és a vegyszereket a bőrről. Ez létfontosságú, mivel a szennyezés következtében a felszínen lévő vegyi anyagok oxidatív stresszt válthatnak ki. Enyhe, de hatékony Eucerin DermatoCLEAN tisztítószerek segítenek a bőr jobb légzésében.
  • Gondoskodás hogy feltöltse és hidratálja a bőrt olyan termékekkel, amelyek az elsődleges öregedési problémát kezelik. Az Eucerin Hyaluron-Filler speciálisan az öregedés első jeleinek, például a finom vonalaknak és a ráncoknak a kezelésére készült. Az Eucerin Hyaluron-Filler + Volume-Lift a megereszkedett bőrt és a térfogatcsökkenést a mély ráncok feltöltésével és az arc kontúrjainak újradefiniálásával emeli. Az Eucerin Hyaluron-Filler + Rugalmasság táplálja az érett bőrt, feldobja a mély ráncokat és javítja a bőr rugalmasságát.
  • Védje. A bőr védelme a napsugaraktól, még felhős napokon is, a legfontosabb lépés a bőr idő előtti öregedésének megakadályozásában. Válasszon egy nappali krémet, amely SPF-t tartalmaz és megvédi a bőrt a naptól, vagy intenzívebb expozícióhoz használjon dedikált fényvédő terméket. Tudjon meg többet az arcbőrről és a napról.
  • Krémek színes pigmentekkel használható még a bőr tónusára és az arcszín korrigálására is. Válasszon egy CC krémet, amely kiegyenlíti a bőr tónusait a ragyogó arcszín érdekében