Gagarin felhívta az 5 ételt, amelyek segítettek a fogyásban

Polina Gagarina fia születése után nagyon felépült. Az énekesnő súlya 80 kilogramm volt, ami elborzasztotta.

Ökölbe kellett gyűjtenie az akaraterőt, és meg kellett változtatnia életmódjukat.

Ennek eredményeként a csillag 30 kilóval szakított, és kiváló formáját megőrizte - írja a „Moszkovszkij Komsomolets”.

A sikeres fogyásról Gagarina a YouTube csatornának adott interjújában elmondta: „És beszélni?”

Mi a sikeres fogyás titka? Pauline az öt termékről beszélt, amelyek segítenek a fogyásban.

A lényeg a víz. Friss, tiszta, csillogó. Minden étkezés előtt vizet kell inni. Ez nagyon hasznos a gyomor számára és csökkenti az éhségérzetet.

A szervezet számára szükséges összetett anyagok többségét tenger gyümölcsei, barna rizs és zöldségek tartalmazzák - Polina saláták szinte naponta asztalon.

És böjti napok az alma rendezésére.

Természetesen kívánatos, hogy csökkentse az adagok mennyiségét, hogy eltávolítsa a zsíros és édes étrendből, főzze a sütőben vagy párolt.

És a sportról sem szabad megfeledkezni - Gagarin rendszeresen jár az edzőterembe, fut, jógázik.

Amint azt korábban a „The Rambler” megírta, Polina fitneszedző egy Stories-sorozatot tett közzé az Instagram-ban, amelyben Gagarin a legújabb slágerek alapján gyakorol és énekel.

Az énekesnő fehér szatén felsőt és fekete Cycling rövidnadrágot visel.