Ételekkel érje el teljes lehetőségeit

Gyakorolható kutatás az egész orvosi területen a legfontosabb eszköz megvédése érdekében

Hol lehet beszerezni

Amint látható

Mehmet Oz

MD, professzor, Columbia Egyetem

Néz

Vélemények

Mark Hyman

Az emberi agyhoz nem tartozik a használati útmutató, de a Genius Foods közel van hozzá ”, kivéve, hogy szórakoztató olvasni, és bárki számára érthető módon megírni. Lugavere nagyszerű munkát végzett a rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok lepárlásával az agy törésének kijavítására vagy megelőzésére, miközben fontos új ötleteket is napvilágra hozott

David Perlmutter

Max Lugavere csodálatosan teljesítette azt a feladatot, hogy az agytudomány élvonalát szó szerint az asztalra hozza. A Genius Foods helyesen ábrázolja, hogy mit választunk enni, mint az agy működését és a betegségekkel szembeni ellenállást illetően a legbefolyásosabb döntést. Lugavere empatikusan vezeti az olvasót olyan étrendi döntésekhez, amelyek egyértelműen megnyitják az utat a jobb agy előtt.

William Davis

Max Lugavere személyes küldetést folytatott, hogy megtanuljon és oktasson másokat a demencia és a kognitív hanyatlás egyre aggasztóbb kérdésében. A Genius Foods-ban ő összeállította az agyegészség szempontjából releváns táplálkozástudomány legmesteribb összefoglalását, amelyet valaha olvastam. Szívből jövő, olvasható és valóságos Max megmutatja, hogy egy küldetéssel rendelkező ember mennyire képes átvágni a félretájékoztatást, amely jellemzi a hagyományos táplálkozási tanácsokat, és váratlan és erőteljes következtetésekre jut. Ha érdekel a kognitív hanyatlás és a demencia megelőzése, akkor Max könyvét el kell olvasni.

Steven R. Gundry

A Genius Foods tiszta zsenialitás eredménye, Max Lugavere formájában! Egy csodálatosan olvasható könyvben Max általában nehezen megfogható tudományos alapelveket lepárolt egy használható útmutatóba a mindennapi étel- és életmódválasztáshoz, amelyek élvezetessé és könnyen hozzáférhetővé teszik az agy egészségének maximalizálását (a test többi részéről nem is beszélve). napi bravúr teljesítése. Fogadja meg a tanácsomat, és olvassa el ezt a könyvet!

Maria Shriver

A Genius Foods lebontja és összekapcsolja az élvonalbeli témákat, például a demencia megelőzését és a belek egészségét a humorral, az optimizmussal és a nagy lelkesedéssel. Max Lugavere kiemelkedő jelentőségű abban, hogy a komplex táplálkozási témát olyanná tegye, amelyet bárki követhet és alkalmazhat saját életében.

Ben Greenfield

Először arra gondoltam, hogy ez egy másik „tojás, dió és hal teszi okosabbá” típusú könyv, de ehelyett a Genius Foods mélyen, mélyen elmélyült az intelligenciát befolyásoló specifikus génekben, és az ételekkel való párosításban, ínycsiklandó receptek mindenre, a májtól kezdve az avokádó-lazacos tálig, és néhány nagyon jó, lépésről lépésre szóló tipp a személyes környezet optimalizálásához a megismerés fokozása érdekében. Kötelező olvasmány, sok oldalt hajtogatva a saját példányomban.

Max és Paul

Miután édesanyjának diagnosztizálták a rejtélyes demencia formáját, Max Lugavere sikeres média karrierjét felfüggesztette, hogy mindent megtanuljon az emberi agy működéséről és anyja állapotáról. Az évtized jobb felében a legfrissebb tudományos kutatásokat fogyasztotta, több tucat tudóssal és klinikával beszélt a világ minden tájáról, és meglátogatta az ország legjobb neurológiai osztályait.

Max ebbe a könyvbe tömörítette megállapításait

Dr. Paul Grewal igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyász orvos, aki a New York-i New York-i Upper East Side-i betegeket szolgálja. В Dr. Grewal a Johns Hopkins Egyetemen szerzett diplomát a sejt- és molekuláris idegtudományban. Érettségi után orvostudományt folytatott a New Jersey-i Rutgers-i Orvosi Egyetemen. Rezidenciáját az North Shore-Long Island zsidó kórházban fejezte be.

Dr. PaulВ elhízott, és rájött, hogy orvosi képzése nem elégséges képet adott a fogyásról. Kereste a saját válaszait, végül a táplálkozás szakértőjévé vált, és véglegesen leadott 100 fontot.

A mi megközelítésünk

Ez a könyv az újságíró és az orvos közös projektje. Az orvosi szakterületek legújabb kutatásaira épül. Tehát a kutatás ellenőrzött, de könnyen érthető is. És könnyű cselekedni.В

A legtöbb diétás könyv divat. Nem a megfelelő tudományos kontextus és elmélet alapján közelítik meg azt, amit eszel. Azok, akik nem, nem vonnak maguk után kutatást, és orvosi folyóiratokként olvasnak. Szinte lehetetlen alkalmazni a tanácsukat.

A kutatás egyértelmű: az agyunk nem sokat fejlődött. De az étrendünk túl sok

Ne tegye kockára az emlékezetét.
Túl fontos.

Megelőzhető a demencia (beleértve az Alzheimer-kórt is).
Journal of Alzheimer DiseaseВ (2014)

• A neuroprotektív étrend jobb kognitív funkcióval jár
Az American Geriatrics Society folyóirata (2017)

Az étrend javítása nem pusztán a betegség megelőzése, hanem a működés optimalizálása az egész életen át.
Biokémiai és Biofizikai Archívumok (2015)