Gillian Anderson diétás és testmozgási tippjei a nagy forma megőrzéséhez

2010. december 12

A kék szemű amerikai színésznő, Gillian Anderson fülledt szkeptikust játszik X akták’Dana Scully, de saját útja arra törekedett, hogy fitt maradjon és elégedettséget találjon. A feltűnő és kirívóan kislányos csillagnak éteri szépsége van, és Gillianről semmit sem lehet egyszerűnek mondani.

- Mindig úgy érzem, hogy valamit el kell érnem. Ő mondja. "Ezért arra törekedtem, hogy egészséges legyek. Szeretem az érzést."

Gillian Anderson étrendje követi az adagkontrollt. Ez semmiféle ételkorlátozást nem engedélyez neki, amennyiben figyel az adag méretére és a kalóriatartalomra.

- Nem kell lemondania semmiről, ez a jó rész. - mondja mosolyogva. "Minden az egyensúlyról szól. Gondolkodnia kell a mértékletességen."

Gillian Anderson testmozgási rutinja magában foglalja a vízi sportokat, például az úszást, hogy formáját tartsa. Gyermekkorának nagy részét úszta iskolája úszócsapatának részeként. Jógázik is az izmok erősítése és a rugalmasság növelése érdekében.

"A jógának annyi előnye van. Szeretem, hogy meditálok. Ez a stressz-robbantásom." Gillian azt mondja. "Automatikusan érzem a testemben bekövetkező elmozdulást, eufórikusvá tesz."

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.