Faris Anna diétás és testmozgási tippjei a fittséghez

2010. december 1

Anna Faris számára a Playboy Bunny testalkatának elérése, hogy a film Playboy játékostársát játssza Ház Nyuszi nem volt könnyű bravúr. A kék szemű, már vékony színésznőnek komoly fogyókúrákat és szigorú fizikai edzésen kellett átesnie, hogy időben elérje bikini testét a film számára, de nagyon megérte, mivel maga a színésznő osztozik.

- Azt hiszem, a film előtt Los Angelesben voltam az utolsó nő, aki nem csinálta a Pilates programot. - mondja Anna. - Most ez a napi rutin része.

A film forgatása előtt Anna Faris étrendjét 30 napig szigorúan betartották, ahol csak gyümölcsöt, zöldséget és sovány húst fogyaszthatott. Kipróbálta az Acai Berry Diet-et is, amely állítólag kiürítette a szervezetből a méreganyagokat és elősegítette a fogyást. Legalább 10 kilót tudott leadni az alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv betartásával.

Jelenleg Anna lúgos étrendet folytat, étkezési terv, amely szigorú irányelveket követ az ember testének pH-jának megfelelően. Az étrend 80% nyers zöldség, dió és néhány gyümölcs bevitelét tartalmazza. Ez a diéta állítólag visszahozza a test normál pH-ját, hogy az ember elérje az optimális egészséget.

Anna Faris testmozgási programja magában foglalja a súlyemelést, a kiugrást, az ülést, a pilateset és a futópadot legalább heti négy alkalommal. Anna élvezi a túrázást is, ami fokozott erőnlétet és kitartást ad neki.

„Nagyon szeretek túrázni. Szeretem azt az ötletet, hogy olyan sok beszélgetést hív meg azokkal az emberekkel, akikkel együtt vagy. "Osztja Anna." Mielőtt rájönne, hogy keményen dolgozott, nagyon jól érezte magát a barátaival vagy bárkivel. " újra együtt! ”

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.