Glükóz tabletta + fogyás + energia?

Kérem, nyújtson megbízható válaszokat.

glükóz

Alapvetően vettem néhány glükóztablettát, mivel folyamatosan kalóriadeficitben eszem, szinte mindig 1500 alatt vagyok, és így néha kissé megszédülök stb. Edzés közben, vagy fizikailag kimerülök.

Általában 350 kalória elfogyasztása után fáradtnak érzem magam, általában 500-ra tehetem, ha keményen próbálkozom, de sokat kell aludnom stb.

Míg egy glükóztabletta bevételével körülbelül 750 kalóriát tudok égetni, és nem alszom valami nevetséges dologért (azaz 12 órát), vagy nem érzem magam aludni stb.

azaz ma vettem egy kb. 350 kalóriát tartalmazó glükóztablettát, és eléggé kimerültnek éreztem magam, majd tovább égettem egy további 450-et, és még mindig nem érzem magam annyira fáradtnak.

Kalóriákat használok egyszerűen azért, mert univerzális egység, tudom, hogy rossz a mérés, stb. A glükóztabletta bevétele valóban lehetővé teszi, hogy elérjem eddigi fitnesz céljaimat az eddigi futás stb. Szempontjából, de különféle gépeket használok az edzőteremben stb., így a kényelem kedvéért felsoroltam a kalóriákat (súlyzós edzéseket is végzek, de nem túl erőteljesen stb.).

De igen, arra gondoltam, hogy mivel lehetséges, a tabletták többet tartalmaznak, bármit is veszítek. Kalóriát tekintve állítólag csak körülbelül 130 van egy csomagban, és egy csomag körülbelül 7-et tartalmaz. De idk, valóban kalóriákról van szó, kalóriatartalomról van szó, vagy túl jó, hogy igaz legyen stb.?

Emlékszem valami homályosra a GCSE biológiájával kapcsolatban arról, hogy a zsír hogyan ég le, és hogy a zsír alapvetően glükózmolekulák stb., De akkor nem nagyon figyeltem, és nem hiszem, hogy ez még a tananyagon is szerepelt volna, így igen.