Gluténmentes étrenden túl: A lisztérzékenység integratív kezelése

lisztérzékenység

A legtöbb egészségtudatos amerikai arra törekszik, hogy kövesse a kormányzati egészségügyi szakemberek által közzétett étrendi irányelveket, a táplálkozástudomány területén tett legújabb felfedezések alapján. Napi 6-8 adag gabona, amelyek fele teljes kiőrlésű forrásokból, például búzából származik, viszonylag egyszerű ajánlás, és könnyen teljesíthető az Egyesült Államokban. A legtöbb fogyasztó joggal feltételezné, hogy a legjobbat teszi a nemzeti étrendi javaslatok betartásával, mégis sokan meglepődnek, amikor a fantasztikus érzés helyett a közérzetük nem javul, vagy gyorsan súlyosbodó tüneteket tapasztalnak.

A probléma az, hogy az amerikaiak körülbelül 1% -a súlyos egészségügyi problémákkal küzd a jelenlegi nemzeti táplálkozási irányelvek betartása következtében, és olyan bénító betegségben szenved, amelyet celiacnak neveznek, amelyet éppen a búzafogyasztás vált ki. Ennek oka a glutén, elsősorban a búzában és kisebb mértékben az árpában, valamint a rozs, amelyet nehéz megemészteni, ami leginkább jelentős emésztési problémákhoz, tápanyagok felszívódásához és magas szintű szisztémás gyulladáshoz vezet.

Mi az a lisztérzékenység?

A lisztérzékenység egy gyakori örökletes gyulladásos rendellenesség, amely jelentős számú embert érint az Egyesült Államokban. A tettes mindig a glutén, egy fehérje, amely megtalálható a leggyakrabban fogyasztott szemekben, például búzában, rozsban vagy árpában, ami autoimmun reakcióhoz vezet. a test. Ha ezt az idegen fehérjét fenyegetésnek érzékeli, az immunrendszer immunválaszt generál, ami a vékonybél gyulladását okozza, ami végül megnehezíti, ha nem is lehetetlenné teszi a tápanyagok felszívódását.

A következmények pusztítóak lehetnek. Ez befolyásolja az emésztőrendszer egészségét, és ha nem diagnosztizálják és nem kezelik, a betegség számos más súlyos rendellenességhez vezethet, például neurológiai problémákhoz, vérszegénységhez, csontritkuláshoz, hangulati rendellenességekhez, többszörös vitaminhiányhoz vagy akár meddőséghez. Ennek a komplex betegségnek a megismerése létfontosságú a lehető leghamarabb annak érdekében, hogy elkerülhetők legyenek további egészségkárosító problémák.

A lisztérzékenység tünetei

Érdekes módon sokan korán sem tapasztalnak észrevehető tüneteket, és még akkor is, ha jelek jelentkeznek, ezek nem adhatnak pontos információkat a betegségről és annak súlyosságáról.

Bár több száz társult tünet van, a leggyakoribbak általában a következők:

  • fájdalmas hasi puffadás
  • gyakori hasmenés vagy székrekedés
  • rendellenes megjelenésű, sápadt széklet, rossz szagú
  • akaratlan fogyás
  • megmagyarázhatatlan fáradtság, gyengeség vagy álmosság

A lisztérzékenység integratív kezelése

Jelenleg nincsenek ismert gyógymódok ennek a rendellenességnek a gyógyítására. Az integratív kezelés elsődleges célja a tünetek megszüntetése és az immunrendszer teljes megerősítése. A betegség kezelésének kulcsa a bélben rejlik. A következő lépéseket teheti a lisztérzékenység kezelésére integratív módszerekkel. A legjobb, ha integratív orvossal dolgozik, hogy optimalizálja a kezelést és személyre szabja azt.

1. Gluténmentes étrend

A szigorúan gluténmentes, friss ételek fogyasztása a betegség kezelésének alapja, mivel az emésztőrendszer nem képes tolerálni a glutén mennyiségét. Számos egyéb teljes kiőrlésű gabona, például köles, hajdina, quinoa, barna rizs és amarant közül lehet választani.

Ez a feladat eleinte ijesztőnek és zavarónak tűnhet, de nem kell így lennie: ma a legtöbb élelmiszerbolt rengeteg gluténmentes lehetőséget kínál, ami az átállást viszonylag könnyűvé és fájdalommentessé teszi.

Míg az amerikai élelmiszerboltokban számos gluténmentes ételválaszték áll rendelkezésre, ezek közül sok feldolgozott élelmiszer. A glutén alapú termékek puszta cseréje a gluténmentes termékek közé nem javítja az immunrendszert. Például sok ilyen termék fehér rizsből készül, amelyet gyakran a toxinarzén szennyez. Ezért fontos, hogy ne csak gluténmentesen fogyasszunk, hanem egészséges gluténmentesen döntsünk.

2. Tápanyagokban gazdag ételválaszték

A betegség kezelésének második legfontosabb eleme a tápanyagokban gazdag friss ételek bevitele a napi étrendbe. A legjobb sötétzöld leveles zöldségek, avokádó és bab a legjobb választás. Nagyon sok szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal vannak ellátva, amelyek segítenek helyreállítani a test alultáplált sejtjeit és elősegíteni a gyógyulását.

3. A bél gyógyulása

Míg a glutén eltávolítása és tápláló ételekkel való helyettesítése már rendkívül előnyös a bél számára, néhány további intézkedést meg lehet tenni annak biztosítására, hogy a vékonybél visszatérjen a megfelelő működéshez.

Az integráló orvos által gondosan kiválasztott pre- és probiotikumok értékes részét képezik a gyógyító útnak, valamint az egészséges és bélbarát baktériumokat tartalmazó ételválasztások. Ide tartoznak az erjesztett zöldségek és bizonyos babok, amelyek hasznos segédeszközök a súlyos emésztési rendellenességek kezelésében.

4. Kiegészítés

A probiotikumokon kívül az emésztőrendszeri enzimek hasznosak a lisztérzékenység kezelésében, és segítik az esszenciális tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből.

A cöliákia integratív kezelése nem lenne teljes, ha az integráló orvos rendszeresen ellenőrzi a különféle esszenciális vitaminszinteket, gyulladásos markereket és a toxinok túlterhelését a vérmunka megrendelésével. Kritikus figyelemmel kísérni azokat az egyéb autoimmun betegségeket is, amelyekre a lisztérzékenységben szenvedők nagy veszélynek vannak kitéve (azaz cukorbetegség, Hashimoto thyreoiditis, korai petefészek-elégtelenség).

5. Stresszkezelés

Fontos szem előtt tartani, hogy a cöliákia rendkívül reagál a stresszre, ami - a fizikai kimerültséggel együtt - a tünetek fellángolását és súlyosbodását idézheti elő.

Emiatt a megfelelő stresszkezelés elengedhetetlen, és idővel változást hozhat az életminőségében.

Dr. Payal Bhandari, MD, jól ismert integráló orvos, aki a lisztérzékenységre és más autoimmun rendellenességekre szakosodott. Szenvedélyesen megtalálja betegségének kiváltó okát, és személyre szabott kezelést nyújt, amely a megfelelő egészségügyi eredményeket biztosítja az Ön számára.

Lépjen kapcsolatba ma Dr. Payal Bhandarival, MD, hogy megbeszéljen időpontot és többet tudjon meg a lisztérzékenység integratív kezeléseiről.

Te is élvezheted.

Most már tudjuk, hogy a COVID-19 hogyan rombolja a test szöveteit. Most kifejezetten a melatonin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló szerepére szeretnék összpontosítani az egészségben és a jólétben.

A melatonin elnyomja a vírusfertőzések jellemzőit. Olvassa el, hogy megtudja, miért lehet az alvás az egyik legjobb gyógymód a COVID-19 elleni küzdelemben.

A legfejlettebb diagnosztikai tesztek többsége korai felismerési teszt a szervi diszfunkcióval kapcsolatban ... vagyis arra törekszünk, hogy kisebb és nagyobb problémákat észleljünk, mielőtt ballonon kívül esnének és akadályoznák az ember életminőségét és időtartamát.

A májproblémáit egyáltalán nem az alkohol, hanem az alkoholt termelő bélbaktériumok okozhatják. Kattints ide hogy többet megtudj.

Személyes történetek egy buddhista szerzetestől, egy távolsági túrázótól és más elvonulást keresőktől arról, hogyan lehet egyedül lenni anélkül, hogy magányosnak érezné.

A világszínvonalú emberek hangsúlyozzák az egészségügyi különbségeket a világjárvány. Itt ajánlom a COVID-19 legyőzésének stratégiáit.