Fogyás 8 KG egy hónap alatt

Fogyás Pro

2019. december 24. · 3 perc olvasás

Fogyás 8 kg egy hónap alatt - Felhívok minden fiatal hölgyet és gyönyörű nőt, akik arra készülnek, hogy ezt a szilveszter estéjén megéljék. Ha az utóbbi időben hízott, és olyan testsúlycsökkentő tippeket keres, amelyek segíthetnek a testzsír leadásában, akkor ez a megfelelő hely a kijelentkezéshez. Kezdje el a felbontását és kezdjen el most valamit. Tudja, milyen gyors fogyási tippek állnak rendelkezésre a stressz enyhítésére, ha minden reggel a tükörbe nézünk?

alatt

Nem kaptál valami gyönyörűen hímzett figurát öltöző estélyit, amellyel táncolni tudsz ebben a szilveszterben. És most, amikor csak szórakozásból próbálja ki, rájön, hogy nincs olyan formája, hogy eszébe is jutna felvenni. Nem tudsz beilleszkedni a köntösbe anélkül, hogy a pocakod duzzadna. A sírás küszöbén állsz? Azonnal törölje le ezeket a könnyeket gyönyörű arcáról, mivel most több oka van a mosolyra.

Még mindig sok idő van hátra a nagyszabású ünnepségre, és testét újra ebbe a szép formába hozhatja. Kövesse az alábbiakban említett gyors fogyókúrás tippeket, és ott van a gyönyörű Hamupipőke, aki fel van öltözve, hogy elkápráztassa a báltermet.

o testmozgás: tudományosan bebizonyosodott, hogy a reggeli gyakorlatok megőrzik testét és egészségét. A reggeli séta vagy néhány könnyű gyakorlat az izmok tónusára a nap elején hasznos lesz.

o Víz: igyon sok vizet. Vegyen kb. 8–10 pohár vizet. Kerülje a hideg víz és szénsavas italok fogyasztását.

o Friss gyümölcsöket és zöldségeket adjon egy salátához, és minden étkezéskor fogyasszon egy salátát

o Lehetőleg kerülje a konzerveket és a tartósítószereket. Inkább fogyasszon házi ételt.

o Vegyünk barna rizst, mivel a glikémiás indexe alacsonyabb, mint a fehér rizsé.

o Fogyasszon egy darab gyümölcsöt reggel, ahelyett, hogy gyümölcslét inna

o Ne igyon csokoládét, pizzát, süteményt, muffint, süteményt és cukorkát

o Csökkentse a magas szénhidráttartalmú és zsírtartalmú étrend bevitelét, amely hamburgert, szendvicset, fánkot, chipset, tésztát és más gyors snackeket tartalmaz

o Kerülje az alkoholt és bármilyen kábítószert. Ne dohányozzon, mivel ez zavarhatja a belső test rendszerét.

o Tegyen célt magának, és tartson naplót a napi étkezésről és arról, hogy mennyi súlyt veszít hetente.

Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és hamarosan láthatja a test változását. A gyors fogyókúrás tippek legjobb tulajdonsága, hogy nem tesz kompromisszumot az egészsége és a bőr fénye tekintetében. Megújultnak és aktívnak érzed magad a korábbiakhoz képest.

Először is, a fogyókúrás programok megkísérlésekor a testmozgásra és a táplálkozásra kell összpontosítanunk, de amikor találunk egy csoda kiegészítőt, például a Wu-Yi teát, az óriási mértékben felgyorsíthatja a folyamatot. Ha többet szeretne megtudni a Wu-Yi tea elképesztő előnyeiről és annak erőteljes összetevőiről, és megkapja az ingyenes próbaverziót. "Kattintson ide további információért ezekről az életet megváltoztató fogyókúrákról."