Gold Standard vs. Syntha 6 fehérje

Whey Gold Standard

2020-as frissítés

Az Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard fehérje és a BSN Syntha-6 a piacon talán a legnépszerűbb fehérje-kiegészítők közé tartozik. Emiatt a felhasználóknak gyakran nehéz eldönteni, hogy melyiket vásárolják, annak ellenére, hogy valójában ugyanaz az anyavállalat. Az Gold Standard a világ legismertebb és talán legismertebb/eladott tejsavófehérje, de a Syntha 6 még mindig remek választás.

Segítségre van szüksége a fehérje és az életmód beillesztésében a fogyókúrás étkezésbe? A Modern Fit személyre szabott étkezési és fitneszterveket kínál, amelyek segítenek elérni céljait! Minden tag étkezési és fitneszterveket, szakértői edzéseket kap, valamint több ezer recepthez és exkluzív tartalomhoz fér hozzá. Regisztrálj még ma!

Ami a Gold Standardot és a BSN Syntha-6-ot illeti, itt van a kettő nagyszerű bontása:

Hozzávalók

A Syntha-6 egy nagyon összetett fehérjepor, amely nemcsak savófehérjéből áll. Kalcium kazeinátot, micelláris kazeint, tejsavófehérje koncentrátumot és izolátumot, tojásalbumint és glutamint tartalmaz. Az arany standard tejsavó egy egyszerűbb termék, amely tejsavófehérje-izolátumból és -koncentrátumból, valamint hidrolizált tejsavófehérjéből áll.

Maga a tejsavó kiválóan alkalmas edzés után, mivel a fehérje gyorsabban hat, míg a kazein lassabban felszabaduló fehérje. Sokan választják a tejsavó típusú fehérjéket, ha fehérje turmixot isznak közvetlenül az edzőterem után, ezért ebben az esetben a Whey Gold Standard a népszerűbb és nyilvánvalóbb választás, mivel nagyszerű a gyógyuláshoz. A Syntha-6 kazeint és tejsavót egyaránt tartalmaz. A kazein lassabban ható fehérje, és sokan szeretik ezt, mert a tejsavó azonnal beindul, míg a kazein később felszívódik. Tehát nagyon függ a felhasználási esettől

Most érdekes az a különbség, amikor a makrotápanyagokról van szó. A Whey Gold Standard adagonként körülbelül 24 gramm fehérjét tartalmaz, csak 2 gramm szénhidrátot és 1 gramm zsírt tartalmaz. A Syntha 6 viszont 22 gramm fehérjét tartalmaz adagonként, további 15 gramm szénhidrátot és 6 gramm zsírt.

A legtöbb ember, aki ezt a két fehérje-kiegészítést szedi, valószínűleg nem akar tömeget gyarapítani, ezért ebben az esetben a Whey Gold Standard lehet a jobb fehérje a szénhidrát és a zsír/fehérje arány miatt. A Syntha 6 jó lehet, ha tömeggyarapodásra vágyik, de minden bizonnyal vannak más fehérje-kiegészítők, amelyek több szénhidrátot és fehérjét tartalmaznak a tömeggyarapító igényeihez. A Whey Gold Standard adagonként lényegesen kevesebb koleszterint tartalmaz, 40 milligrammot a Syntha-6 60 milligrammjához képest, tehát ebben, mivel a Whey Gold Standard a jobb fehérjepor.

Egy másik szempont, amelyet az embereknek figyelembe kell venniük, a koleszterin tartalom. Mivel a Syntha-6 több zsírt és szénhidrátot tartalmaz, sokkal több koleszterint tartalmaz, mint az Arany Standard. Valójában duplája van (70mg vs. 35mg). Akik figyelik a koleszterinszintjüket, érdemes ezt is figyelembe venni.

Ennek ellenére a Whey Gold Standard kiváló, ha soványabb fehérjét keres (főleg ha vág), és a Syntha-6 inkább teljes étkezési helyettesítő, mivel több étkezés van benne, mint például szénhidrát és zsír . Ha valóban arra törekszel, hogy megtaláld, ami jól áll a tested számára, akkor létezik egy teljesen személyre szabott alternatíva is, a Gainful néven.

Íz, íz és keverhetőség

Mindkét fehérje-kiegészítés sokféle ízzel rendelkezik, és a keverhetőség mindkettőnek kiváló. A Syntha-6 állítólag dúsabb ízű és sűrűbb, rázásszerű keverék. A 100% Whey Gold állítólag víz és kedvesebb. Emiatt a vízzel elkevert szinta-6 tökéletes útközbeni rázáshoz. Ha szívesen kevered a dolgokat a turmixodba, vagy inkább a tejet szereted a vízzel szemben, akkor az Arany Standard a helyes út. Tehát valóban személyes preferencia, de ha többet szeretsz egy erős ízből a fehérjéből, akkor a Syntha 6-hoz.

Ár és érték

Bár a tartályok mérete és mérete hasonlónak tűnik, a Whey Gold Standard-ban több térfogatban van fehérje, mivel az adagok kisebbek. Öt kilós Gold Standard tartály 74 adagot tartalmaz, szemben az öt font Syntha-6 48 adagjával. Ez körülbelül 26 extra adagnak vagy körülbelül 720 gramm fehérjének felel meg. A Gold Standard népszerűsége miatt azonban átlagosan 10 dollárral kerül többe, mint a Syntha-6.

A lényeg

A lényeg, a 100% Whey Gold Standard a jobb makró, nagyobb értéket és költséghatékony fehérje-kiegészítő. A Syntha 6 jobb ízűnek tekinthető, és tartalmaz szénhidrátokat és zsírokat, ha ezt fehérjetartalmú kiegészítőkben keresi, azonban jobb lépés lehet az, ha beveszi a Gold Standard Whey-t, és inkább szénhidráttal és zsírral töltött snacket kínál. Itt szerezheti be az Arany Standardot, a Syntha 6 pedig itt.

Mindenki azt tombolja, hogy mennyire könnyű fitt lenni a Modern Fit-nel. További ilyen cikkekért, receptekért, táplálkozási és fitnesztervekért és még sok másért regisztráljon ma a Modern Fit szolgáltatásba!