Gondolkodik azon, hogy kipróbálja a 80 napos megszállottságot? Ezek az átalakulások minden inspirációra van szükséged

A Beachbody egyik legnépszerűbb fitneszprogramja a 80 Day Obsession, amelyet az Autumn Calabrese supertrainer tervezett. Ez magában foglalja a 80 napos egyedi napi video edzést, valamint egy speciális, adagokkal ellenőrzött étkezési tervet, amelyet követni kell, és 13 hétig tart. Minden edzés az előző napra épít, segít minden nap erősebbé válni. Szórakoztató, pörgős, megteheti otthon (vagy bárhol is van), és ami a legfontosabb, hogy működjön! Nézze át ezeket az átalakulási fotókat, hogy mi történhet 80 napos elszántsággal és következetességgel.

azon

"Az elmúlt 80 napban jobban átalakítottam az elmém, mint a testem."

"Ez az, amit a testem megtehet, amikor megfelelően táplálom és céllal mozgatom. Ennek az az eredménye, hogy az edzésprogramot követve 80 edzést terveztünk meg, miközben ragaszkodtam a WW Freestyle tervhez."

"A 80 napos megszállottság eredményei
1. nap ➡️ 80. nap
Súly: 143,6 font 130️ 130,8 font "

"A 80 napos megszállottság 2. fordulója."

8 font és 14 hüvelyk fogyott. Hatalmas kényelem, energia és magabiztosság nyert. "

"Ez volt az eredménye a 80 napos megszállottságnak, amikor 2018 januárjában elindult! Olyan ideges voltam és féltem, hogy 80 napig programot csináltam! És ráadásul időzített táplálkozás! Kövesse nyomon, mit ettem? Nem gondoltam Meg tudnám csinálni ! NAGYON TUDTAM, ÉS TEHÁT TE IS TEHETEM! "

"MA 80 NAP! És az eredmények be vannak kapcsolva! Olyan nehézeket emeltem ma reggel az utolsó edzésen (zsákmánynap, obvs), és olyan büszkének éreztem magam magam! Nem vagyok a legerősebb, ami valaha voltam (hála annak, hogy igás dió a középiskolában), DE! határozottan a legerősebb vagyok, mint valaha, mint mama. "

"Ez egy átalakulás számomra. Az edzés korábban a cél elérésének eszköze volt - de most nincs vége. És csak élvezem az utat és minden nap ünnepelek."

"Nem ígérem neked, hogy könnyű lesz, de ha vállalod ezt a programot, és bízol a folyamatban, ígérem, hogy megéri!"

"A testem hosszú utat tett meg az elmúlt évben - mindig meg kell ünnepelnünk, milyen messzire jutottunk!"

"Magam is magabiztosabb, lelkesebb vagyok, és érzem, ahogy az energiám kisugárzik belőlem. Ezzel a programmal összesen 17,5 hüvelykes veszteséget szenvedtem; egyedül a derekamtól 5,25 hüvelyk!"