Görög joghurtos müzli parfümök
Ezeket a magas fehérjetartalmú görög joghurt-parfákat kiadós müzli és friss bogyók töltik meg. A végső egészséges reggeli recept!
Most, hogy mindkét fiúm egész nap iskolában van, a reggeli rutinunk kissé mozgalmas lehet.
Természetesen a fiúk nagyon örülnek, hogy visszatérhetnek az iskolába, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy néha nem hiányzik a nyugodt nyári reggeli rutinunk.
Noha egyelőre nincs rengeteg házi feladatunk, a fiaim még mindig extra segítséget igényelnek reggel. Mikor kezdik maguknak elkészíteni a reggelit? Barátot kérek…
A legjobb megoldás, amit egy stresszmentes reggelre találtam, az az, hogy a lehető legtöbbet készítsem előző este. Legyen szó a ruhájuk kirakásáról, az ebéd elkészítéséről vagy a papírok kitöltéséről és a hátizsákokba helyezéséről, megtanultam, minél többet tudok tenni idő előtt, annál kevésbé veszettnek érzem magam reggel.
Az egyik kedvenc előre elkészített reggeli receptem egy gyors és egyszerű görög joghurt parfé. Ezekhez a parfákhoz három egyszerű összetevőt rétegezek: Bob Red Mill müzli, görög joghurt és friss bogyós gyümölcsök.
Az, hogy régi vidéki stílusukat, gluténmentes vagy paleo verziót használja-e, nem számít. A legtöbbet azt szeretem, hogy a Bob Red Mill müzli nem tartalmaz hozzáadott cukrot, mint a legtöbb bolti gabona.
Az édesítéshez használjon vanília joghurtot, vagy egyszerűen támaszkodjon édes, szezonális bogyókra vagy bármilyen gyümölcsre van szezon az erdő nyakában.
- Csirkesaláta görög joghurttal, almával és pekándióval - boldogan feldolgozatlanul
- Görög joghurt és 12 hetes testedzés az erőről, az izomvastagságról és a testösszetételről
- Görög joghurttal készült csokoládéhab
- Görög joghurt gyümölcssaláta - Belle of the Kitchen
- Görög joghurtos csirke-görögdinnye kenyér - tanyasi íz recept