A CHOLERIC HUMOR ÉS HŐMÉRSÉKLET TERÁPIAI KEZELÉSE
Bevezetés és általános szempontok
A kolerikus temperamentum a társult elem, a Tűz természetével rendelkezik, és alapvető tulajdonságaiban forró és száraz. A choleric temperamentum domináns humora a choleric vagy epe humor, vagy a sárga epe. Az Unani orvostudományban a sárga epét hívják Szafra. A tűz a Yang legjellemzőbb eleme, és a legnagyobb fény-, hő- és energia-kibocsátó; emellett dinamikus, illékony, terjedő, behatoló, átalakító és fogyasztó. A katabolikus anyagcsere elve mögött a Tűz elem áll, amely anyagot éget el vagy fogyaszt az energia előállításához és felszabadításához. A Tűz elem áll az ételek emésztése mögött is, amelyet a görög orvoslás pepsisnek nevez; más szavakkal, az emésztés az a folyamat, amelyben a test a saját anyagcseréjéből származó hő és energia egy részét felhasználja az ételek és italok nyers tápoldaléinak „főzéséhez” vagy elkészítéséhez, majd azok átalakításához a Négy Humorra, amelyek aztán az egész szervezetet táplálják. Olyan ez, mint egy kohó vagy finomító tüze, amely átalakítja a nyers ércet és lepárolja belőle a tápanyag-esszencia nemesfémjét. A sárga epe humora testesíti meg az emésztés, az átalakulás és a pepsis ezen tüzes elvét.
Mivel a kolerikus egyének olyan tüzesek, intenzívek és nagy erőkkel bírnak, a terapeuta fő célkitűzései kezelésükben összefoglalhatók a tűz eloltásával, különféle módokon; felesleges és felhasznált energiájuk hatástalanítása, elterelése és a pihenés és a stressz kezelésének konstruktív útjaiba történő terjesztése, amikor és ahol szükséges vagy szükséges; és megmutatja neki, hogyan kell megfelelően kezelni agresszív hajtásukat, és okosan válogatni a csatákat. Ez éppúgy érvényesülhet általános értelemben, amikor az élet játékáról van szó, mint az egészség és a jólét kezeléséről.
A kolerikus temperamentum a kolerikus humorral szemben
Forró, száraz, tüzes cholerikus temperamentum birtoklása többé-kevésbé állandó alkotmányos feltétel, amelyet az ilyen temperamentummal született embereknek meg kell küzdeniük, és figyelembe kell venniük az alapvető egészségügyi, higiéniai és életmódbeli rendjükben. Megfelelő körülmények között azonban bármilyen temperamentumú vagy alkotmányos típusú vagy felépítésű személyek átmenetileg vagy időszakosan szenvedhetnek a kolerikus humor akut vagy szerzett súlyosbodásaitól. Azok azonban, akik alkotmányos szempontból a choleric temperamentumot képviselik, hajlamosabbak domináns choleric humoruk súlyosbodására, mint a különböző alkotmányos felépítésűek. Meg kell különböztetnünk a choleric temperamentumot, amely elsősorban alkotmányos feltétel, és nem feltétlenül kóros jellegű, és a choleric humor különféle kóros súlyosbodásai között, amelyek időről időre felmerülhetnek bármely alkotmányos felépítésben, és nem keverhetik össze vagy keverhetik össze a két.
A kolerikus temperamentum pszichológiai megértése és kezelése
A kolerikus tűz és epe kezelése diéta és megfelelő Pepsis révén
A sárga epe, amely a kolerista temperamentum uralkodó humora, a pepsis, vagyis az emésztés és az átalakulás tüzes elvének a maga megtestesítője. Mivel a tüzes sárga epe humor a természetük és temperamentumuk középpontjában áll, az étrend megfelelő kezelése és terápiája elengedhetetlen ahhoz, hogy az emésztés és a pepsis folyamata jól szabályozott és ellenőrzött legyen az optimális egészség és jólét érdekében. Ennek érdekében két fő táplálkozási célt kell elérni: Először is, a domináns kolerikus humort megfelelő minőségbe, krasisba és egyensúlyba kell hozni azáltal, hogy kerüljük az egyensúlyból kiegyenlítő ételeket és italokat, különösen az egészségtelen zsírokat és olajok, mint a hidrogénezett transzzsírok és az oxidált, avas olajok, beleértve a különféle ételeket, például a régi, elavult dióféléket és magokat, amelyekben megtalálhatók; a súlyos húsok, különösen a vörös hús, valamint a zsíros vagy sült ételek szintén fő bűnösök. Másodszor, a kolerikus egyéneknek hűsítő, tisztító, lúgosító és gyulladáscsökkentő friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó étrendet kell fogyasztaniuk; különösen értékesek a friss gyümölcsök, valamint a zöld, leveles zöldségek, különösen a hűsítő, keserű zöldek, mint a saláta, az endívia, az articsóka és a pitypang.
Az avas vagy oxidált zsírok és olajok megrongálják a Sárga Epét, még melegebbé és szárítóbbá teszik a kelleténél a feladat elvégzéséhez, megvastagítják és még maróbbá és maróvá teszik; a sárga és fekete epe mérgező, oxidált formáit is létrehozzák, amelyek lassú mérgekként hatnak az egész szervezetre. Ha nem eszik elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, a szervezet túl savassá válik, ami szintén fokozza vagy súlyosbítja a sárga epe maró, maró hatását. Egészséges, kiegyensúlyozott egyénben, akinek a rendszere tiszta a méreganyagoktól, még ha cholerikus temperamentumúak is, a savanyú ételek, mint a citrusfélék és az ecet, nem lesznek túl problémásak, de ha a kolerikus humor mérgező vagy súlyosbodik, ezek az ételek túlzott savasságot, irritációt vagy gyulladást okozhatnak. Mivel viszonylag kevesen vannak igazán kiegyensúlyozottak és mentesek a méreganyagoktól és a savas maradványoktól, a legtöbb kolerista egyénnek el kell kerülnie a túlzott savanyúságot, savas ételeket, és bizonyos problémákat okozhat.
A kolerikus temperamentum meleg és száraz, ezért sok hideg, nedves étel, például gyümölcslé, turmix, joghurt, turmix stb. Fogyasztása, amely problémát jelenthet a hideg természetű temperamentum szempontjából, valójában jó nekik; jól hidratált állapotban kell lenniük, és sok vizet és folyadékot kell inniuk. A kolerikus egyének erős emésztőrendszeri tűzzel rendelkeznek, amely erőteljes és hatékony kivonja a létfontosságú tápanyagokat az élelmiszerekből. Erős emésztésük, valamint mivel a friss gyümölcsök és zöldségek ilyen jótékony hűsítő, nedvesítő és lúgosító/méregtelenítő hatással vannak a testükre, a kolerikus egyéneknek általában nincs gondja vegetáriánusnak lenni, és valójában jól táplálkoznak egy ilyen étrenden, feltéve, hogy egészséges és egészséges kiegyensúlyozott. Ha a kolerikus egyének nem tartják be az alapvető étrendi ajánlásokat, hajlamosak a gyomor túlsavasságára, a savas emésztési zavarokra és az epebajokra, de ha betartják az itt megadott táplálkozási irányelveket, akkor emésztésük nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, és a hiperaktivitás az emésztőrendszeri tűz hatására, amelyekre hajlamosak, kordában lehet tartani - és ezáltal a mélyebben fekvő szisztémás kolerális egyensúlyhiányok gyógyulhatnak.
A kolerikus egyének nehezen tudják megszelídíteni az ízlelőbimbóikat, és gyakran látványos ízérzésekre vágynak, például lángoló forró mártásokra, fűszeres csilikre, vagy kellemesen savanykás és ízletes mártásokra és mártásokra, nem beszélve az alkoholról és az ecetről. Ironikus módon ezek az ízek, fűszerek és fűszerek azok a fajta típusai, amelyek ingerlékeny, hiperacid kolerész emésztést vagy emésztési zavarokat okozhatnak, amelyek még tovább súlyosbodhatnak és kiegyensúlyozatlanok. Egy jobban egyensúlyban lévő kolerista egyénnél, akinek emésztési tüze jobban kontrollálható, ezeket a vágyakat könnyebb kezelni vagy elkerülni, és kevésbé jelentenek problémát. Hasonló a helyzet a sós és sós ételekkel; az iránta való vágy jó barométer, amely azt jelzi, hogy a choleric humor milyen mértékben rendellenesen súlyosbodik, különösen a choleric egyéneknél, mivel az előbbi közvetlenül arányos az utóbbival. A túlzott sóbevitel súlyosbítja az akut és a krónikus gyulladást is; negatívan befolyásolja a máj és az epe anyagcseréjét, valamint a vese működését, és emelheti a vérnyomást. A só a kolerikus humor egyik legerősebb súlyosbítója.
Gyakorlási és életmódra vonatkozó irányelvek a kolerikus temperamentumhoz
A hidegebb természetű flegmatikus vagy melankolikus temperamentumokkal ellentétben a kolerista egyének nem utálják a testmozgást; valójában szeretnek aktívak és útközben maradni. A fő probléma az, hogy hajtott személyiségük és versenyképességük miatt túlságosan erősen meg tudják szorítani magukat a testmozgás és az erőnlét módjaiban, és végül megsérülhetnek. Mivel a kolerikus hőmérséklet meleg és száraz, az edzés során elengedhetetlen a kellő mennyiségű folyadék és hidratálás, az izomgörcsök és az erők problémát jelenthetnek. Figyelembe kell venni néhány perces könnyű nyújtást az edzés előtt, hogy felmelegedjen, valamint a lehűlés után, és gondot jelenthet az izmok, az inak és az ízületek indokolatlan merevsége és feszültsége, ha ez a tanács nem különösen az idősebb kolerista egyéneknél. Mint már korábban mondtam, a kolerikus egyénnek figyelembe kell vennie bármilyen fizikai korlátot vagy fogyatékosságot, és nem szabad meghaladnia azokat, amikor edz, vagy sérülés veszélye fenyeget. Minden fitnesz- és kondicionálási rendszerben lassan és fokozatosan fel kell építeni a toleranciát és a testmozgás és a fizikai aktivitás képességét, de a türelmetlen Cholerics nem mindig veszi figyelembe ezt a tanácsot.
A harag és a stresszkezelés, valamint az önuralom megtanulása egy másik problématerület lehet, amelyre a kolerikus egyéneknek összpontosítaniuk kell. A meditáció és a jóga hasznos megnyugtató és stresszoldó tevékenység, amely számos kolerista egyént segített lehűlni és megtalálni a békét. Jóga relaxációs és mély légzési gyakorlatok elvégzése közvetlenül lefekvés előtt, és/vagy a halánték és a láb masszírozása nyugtató gyógyszeres olajokkal gyakran nagyban hozzájárul a relaxációs és lehűlési folyamathoz, és segíti az alvást. Egy másik dolog, amely elősegíti az alvást, ami gyakran problematikus a kolerikusoknál, az az, hogy vigyázzunk a korai vacsorára, legalább három órával lefekvés előtt, vagy egy könnyű vacsorát, egy túlterhelt GI-traktusnak tekintve, túl sok stimuláló és kolerist súlyosbító étellel zavarja a hangot, a nyugodt alvást. A gyorsételek gyors fogyasztása szintén súlyosbítja és felborítja a kolerész emésztést, ezért kerülni kell.
Otthoni és családi életükben, valamint intim kapcsolataikban sok kolerista egyénnek gyakran problémája lehet a túlzott intolerancia vagy a mások megítélése vagy kritizálása iránti gyorsaság, és a "hibás játék" nagyon nagy lehet velük. Meg kell tanulniuk, hogy toleránsabbak és elfogadóbbak legyenek másokkal szemben, és elnézőbbek legyenek önmaguk számára, hogy biztosítsák a békét és a nyugalmat az otthoni és a családi egységen belül. Megint mások éretlen vagy kiegyensúlyozatlan choleric temperamentumúak lehetnek örök álmodozók vagy úttörők, és nagyszerűek merész, izgalmas új vállalkozás elindítására, de nem túl jók a követésben és a dolgok befejezésében. Ezek a problémák és egyensúlyhiányok általában tanácsot adhatnak azoknak a kolerikusoknak, akik készek segíteni és irányítani őket.
Rendszereikben a nagy mennyiségű hő és tűz miatt a kolerista egyének nyáron nem biztos, hogy túl jól járnak, és általában nem reagálnak jól a trópusi vagy sivatagi környezetre sem. Ezenkívül a forró időjárás és a környezet súlyosbíthatja a gennyes, mérgező vagy szeptikus állapotokat, amelyekre hajlamosak. Hűvös és jól szellőző helyeken és éghajlaton járnak el a legjobban. Bár a kolerikus egyének akkor is bevehetik, ha a légkondicionálót teljesen bekapcsolják, vagy amikor nyáron liternyi jeges vizet zúdítanak, ez nem biztos, hogy a legjobb az egészségükre. Hűvösebb temperamentumúaknál a hideg ételek és az éghajlati hatások mélyebben és alattomosabban behatolhatnak a szervezetbe, de forró, kolerikus egyéneknél az ilyen erős hideghatások kiválthatják a súlyosbodott hő és/vagy gyulladás visszahatását, valamint lehetséges görcsök és görcsök a hideg miatt.
Gyógynövényterápia a kolerikus temperamentumhoz
A kolerikus egyének gyógynövényterápiájának legfontosabb célja az emésztőrendszeri és anyagcsere-tüzek megfelelő ellenőrzése. A kolerikus egyénnek először le kell hűlnie, majd megfelelően megnedvesítve és hidratálva kell tartani a lényegét vagy a radikális nedvességet tápláló gyógynövényekkel, valamint a serózus testnedvekkel és a flegmatikus humorral, amely ellentétes, ugyanakkor kiegészítő ellensúlya a Kolerás. Általában a legjobb gyógynövényíz a keserű íz, amely a legerőteljesebben hűsítő és méregtelenítő íz; a összehúzó az íz, amely számos gyógynövényben is hűsít, egy második másodpercet ér el, és jó az esetleges kóros maró vagy rothadt váladékok vagy váladékok megtisztítására is. Ha a krónikus láz, a hő vagy a gyulladás másodlagosan kiszárította vagy kimerítette a test hűtőfolyadék- és esszenciális tartalékát, akkor a nedvesítő lágyítószerek vagy lágyítószerek nagyon hasznosak; ezek általában nyájas vagy enyhén édes ízűek.
Ami a kolerikus emésztés kiegyensúlyozását ill. A súlyosbodott emésztéstűz fellángolásainak kioltását illeti, keserű tonikok vagy aperitifek a járható út. Az öreg gyógynövénygyógyász, aki egyszer azt írta: "A nyelv keserű a gyomor számára édes". biztosan a kolerész emésztésre gondolt, amikor ezt írta. Amellett, hogy jótékony nyugtató, hűsítő, gyulladáscsökkentő és savegyensúlyozó hatással van a gyomorra és emésztőrendszerére, ezen keserű tonikok közül sok, ha nem is a legtöbb kolagógok, amelyek fokozzák az epe áramlását és szekrécióját a májban és az epehólyagban. Ezen anti-kolerikus és epebetegségek gyógynövényei közül sok sárga színű is, ami az Aláírás Tan szerint azt jelzi, hogy jó a sárga epe szabályozására és szabályozására.
A sárga keserű tónusos gyógynövény első példája a borbolya gyökér (Berberis vulgaris). Fő anti-kolerikus keserű elve a Berberine alkaloid. Egy másik híres keserű tonik gyógynövény, amely berberint tartalmaz, és egy másik keserű alkaloid, a Hydrastine, a Goldenseal (Hydrastis canadensis). A kínai gyógynövényekben megtalálható a Coptis vagy Huang Lian (Coptis chinensis) gyógynövény, ami azt jelenti, hogy "Gold Tie" vagy Goldthread, amely a közös angol neve. Mindezek jótékony anti-kolerikus hatást fejtenek ki a gyomorban, amely csillapítja az irritációt és a gyulladást, és elfojtja a túlsavasság tüzét, valamint javítja a sárga epe áramlását és kiválasztását, vagy a kolerikus humort. A Centaury (Erythrea centaureum) egy másik aperitif vagy keserű tonik gyógynövény, amelyet a hagyományos görög és európai gyógynövénygyógyászat különösen értékel a kolerész emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében.
A sárga epe a test saját természetes hashajtója is, és áramlásának és szekréciójának növelése hashajtó és purgetó hatású is lehet. Tehát van még egy sárga, anti-Choleric keserű tonik, amelyet sokat használnak a gyógynövénygyógyászatban, amely szintén jó hashajtó/purgáló, különösen nagyobb adagokban; ez a rebarbara gyökér (Rheum palmatum). Egy másik jól ismert keserű tonikus gyógynövény, amely nagyobb dózisokban is hashajtó/purgáló, a Cascara Sagrada (Rhamnus purschiana). Az, hogy a gyógynövényt keserű tonikként vagy aperitifként, vagy hashajtóként/purgátorként használják-e, elsősorban az adagolásától, az elkészítésétől és az adagolásától, valamint az összetételétől és más gyógynövényekkel való kombinációtól függ.
Az akut vagy krónikus hő, láz és gyulladás hűsítésére vannak olyan gyógynövények, amelyek a lázas vagy gyulladáscsökkentő hatás. A gyulladáscsökkentő gyógynövények közül talán a leghíresebbek a szalicilátokat tartalmazó gyógynövények, amelyek a szalicilsav vagy az aszpirin alapjává váltak. A fehér fűz kérge (Salyx alba) az a növényi forrás, amelyből a szalicilátokat először izolálták és kivonták; a kéreg lázas és gyulladáscsökkentő. A szalicilátokat tartalmazó egyéb gyógynövények közé tartozik a Meadowsweet (Filipendula ulmaria), a nyírfa levelei (Betula alba) és a Wintergreen (Gaultheria spp.); az első kettő hűsítő, anti-kolerista jellegű és temperamentumú, de ezek közül az utolsó a melegedés és az anódia. Valóban, a gyógynövény királyságban sokféle hűsítő febrifuga és gyulladásgátló van, mindegyiknek megvan a maga sajátos felhasználása és alkalmazása.
Nyugtató aromaterápia a kolerikus stressz és feszültség felszámolására
A kolerikus temperamentumú emberek nagy erőkkel bírnak, akik nagyon keményen hajtják magukat versenyezni és elérni; az intenzív, aktív élet és a nap tevékenységei során sok stresszt és feszültséget halmozhatnak fel. Tehát a megfelelően előkészített és felvitt hűsítő és nyugtató aromás esszenciák és illóolajok csodákra képesek, ha a kolerikus stressz és feszültség megnyugtatásáról és csillapításáról van szó. Ezek az illóolajok és aromás esszenciák közé tartoznak az Aloe Wood (Aquillaria Agallocha), a bazsalikom (Ocimum basilicum), a kámfor (Cinnamomum camphora), az eukaliptusz (Eucalyptus globulus), a jázmin (Jasminum officinale), a borsmenta (Mentha piperita), a rózsa (Rosa damascena). ), Szantálfa (Santalum album) és Tulsi vagy Szent bazsalikom (Ocimum sanctum).
Ezeket az illóolajokat sokféleképpen használhatja. Tegyen egy cseppet egy izzóra, hogy feltöltse a levegőt illatával, vagy tehet egy illóolaj-diffúzorba. Ezeket akár a test nyomáspontjaiba is masszírozhatja. A kínai orvoslásban megtalálható a Tigris balzsam, valamint a fehér virágolaj; mindkettő aromás ölelésként használható a test érzékeny nyomáspontjainak aktiválására. Például, ha fejfájása vagy migrénje van, csak dörzsölje egy kicsit e balzsamok vagy olajok egyikét a templomokba, és figyelje, ahogy a fájdalom és a feszültség eloszlik. Ezek az aromás illóolajok megtisztítják és megtisztítják a levegőt a negatív vagy tisztátalan rezgésektől, és sok, mint a szantálfaolaj és a Tulsi olaj, a meditáció segédeszközeiként használható. A szantálfaolajnak van még egy érdekes alkalmazása: tegyen egy-két cseppet egy pustula vagy pattanás buborékfóliára, és perceken belül eltűnik - feltéve, hogy valódi, természetes szantálfaolajat használ, és nem valamilyen szintetikus helyettesítőt.
NYILATKOZAT: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem jelentik az orvos vagy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember személyes diagnózisának és kezelésének helyettesítését. Az olvasó minden személyes felelősséget és felelősséget vállal az itt szereplő információk alkalmazásáért, és javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz vagy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberhez, ha tünetei fennállnak vagy súlyosbodnak.
- Diagnózis és terápiás kezelés a postcholecistectomiában Alithiasicus kolangitis
- Görög orvostudomány Hippokratész
- Choleric temperamentum Specifikációk és megfelelő életmód 2. rész - Tehran Times
- Cellulit cellulit és ellene terápiás készítmények Adaptogének
- Könnyen lenyelhető snackek Kóstolhatja meg a snackeket; Kóstolja meg a terápiás ételeket