Mennyire egészséges a görögdinnye diéta a fogyáshoz ebben az évadban

Mi a görögdinnye diéta, és még egészséges is folytatni? Itt olvashat el mindent a görögdinnye diétáról.

terv

Végre itt a nyár! És lédús görögdinnyét hoz magával, amelyek nemcsak egészségesek, hanem elősegítik a fogyást is.

A görögdinnye diéta, amely gyors és megbízható fogyás, nyilvánvaló okokból sokakban düh volt. A görögdinnye az egyik legjobb módja annak, hogy nyáron hidratálja magát, és jó adag tápanyagot is kap vele.

És mint minden más diétás őrület, a görögdinnye-diéta ígérkezik a végső módja annak, hogy leadja ezeket a kilókat!

Kíváncsi vagy, hogy meg tudnád-e csinálni? Még egészséges is folytatni? Itt olvashat el mindent a görögdinnye diétáról.

Hogyan működik a görögdinnye diéta?

Ennek az étrendnek néhány verziója elérhető az interneten, de elsősorban kétféle típus létezik, egy rövid és egy hosszú.

Rövid ideig tartó görögdinnye diéta

A rövid távú görögdinnye-étrend rövid és szigorú periódust foglal magában, amikor semmit sem eszel, csak görögdinnyét. Ez az időszak általában négy-öt napig tart, utána visszatérhet a szokásos étrendhez. Ez a legkeresettebb verzió, mivel rövidebb ideig tart, és úgy gondolják, hogy jó méregtelenítő hatású.

Néhány rövid távú változat 3 nagy, egyenként körülbelül 9 kg-os görögdinnye elfogyasztását jelenti a négy vagy öt napos időszak alatt. Tegye ezt közzé, visszatérhet a szokásos étrendjéhez.

Hosszú távú görögdinnye diéta

A hosszú távú görögdinnye-étrend három napig csak görögdinnyét fogyaszt. Ha ezt közzéteszi, elkezdhet további ételeket adni étrendjéhez.

Fokozatosan áttérhet a görögdinnye fogyasztására snackként két étkezés között. Ez hat-tíz napig tarthat. Mivel nem csak a görögdinnye van, további alacsony kalóriatartalmú ételeket adhat hozzá, például gabonaféléket, grillezett zöldségeket, salátákat stb.