GRAD SPOTLIGHT: Jó reggelt turmix és holisztikus táplálkozás fogyás szakértő Grad Tiffany Dadula-Jardin

A FIT CHICKS Akadémián nagyon szeretjük látni a kreatív turmix recepteket, melyeket holisztikus táplálkozási fogyás szakértő hallgatóink kevernek össze! Ma izgatottan várjuk, hogy megosszuk ezt a receptet a közelmúltbeli Holistic Nutrition fogyás szakértői programból, Tiffany Dadula-Jardin.

„A nevem Tiffany Dadula-Jardin, és diplomát szereztem a HWLE Programban (2020 március). Szakmám szerint regisztrált nővér vagyok, szakterületem a krónikus betegségek kezelése.

Szeretem, amit csinálok, de mindig tehetetlennek éreztem magam, amikor az ügyfeleknek (vagy akár a családnak és a barátoknak) támogatásra van szükségük a fogyókúrás táplálkozásban. Mindig tudtam az alapokat, de felismertem, hogy ha jobban támogatni akarom őket és sok más embert, akkor jobban fel kell szerelnem magam. Olyan sok információ van odakint, amikor a fogyásról van szó, és ez egyenesen lehengerlő lehet. Ha túlterhelt vagyok, el tudom képzelni, mennyire lehengerelték az ügyfeleim vagy a családom és a barátaim.

Őszintén nem emlékszem, hogyan találtam meg a Fit Chicks Academy-t, de megtaláltuk egymást, és örülök. Miután elolvastam a HWLE program brosúráját és részt vettem a webináriumon, rögtön beugrottam. Szó szerint ez volt az egyik legjobb döntés, amit meghoztam. Éppen befejeztem a szülési szabadságomat, és küzdöttem a megszerzett súly elvesztésével. Úgy gondoltam, hogy ez egy nagyszerű lehetőség számomra, hogy többet tudjak meg a holisztikus fogyókúrás táplálkozásról, és alkalmazhassam magamban (mert a gyakorlat tökéletes, ugye?.

Őszintén szerettem mindent (a programot). A tantervet annyira jól kidolgozták. A tartalom alapos és elgondolkodtató volt. A vendégelőadók fantasztikusak és szuper tudásúak voltak. A feladatok kihívást jelentettek, de pontosan arra volt szükségem, hogy valóban alkalmazzam az információkat. Az edző hívásai vonzóak és elképesztő extra tanulási lehetőségek voltak. Az FB csoportnak szuper támogató csapattagjai voltak. Laura és Amanda csodálatosak voltak, amikor mindig követték az e-maileket. És a gyakorlati vizsga, szó szerint annyira szórakoztató volt!

Annyira izgatott vagyok, hogy látom, hova vezet ez. Ennyi személyes növekedést már megszereztem, és táplálkozás révén javítottam az egészségemen és a családom egészségén e program miatt. Szeretnék egy olyan közösséget létrehozni, ahol másokat is támogathatok ebben az útban.

Többre szánsz. Csodálatos emberi lény vagy, aki képes szép dolgokra. Ha találkozik ezzel a programmal, és nem tudja kivenni a fejéből, az azt jelenti, hogy részesei akartak lenni. És ha mégis csatlakozol, nem fogod megbánni.

Köszönöm a támogatást, az útmutatást, a tudásmegosztást ... alapvetően mindent. Köszönöm, hogy létrehozta ezt a programot olyan nőkhöz, mint én, akik küzdöttek, és most virágzanak. ”

Recept: Jó reggelt turmix

A legtöbb nap, amikor még reggelizni sem tudok, azon kapom magam, hogy ehhez a turmixhoz nyúlok. Tápanyagokkal és alacsony glikémiás tartalommal rendelkező fehérje/rost és zsír finom kombinációja a nap megkezdéséhez.

Adagok: 1

Szükséges eszközök: Nagy teljesítményű turmixgép

Hozzávalók:

1,5 csésze cukrozatlan kókusztej

2 marék vagy bébi kelkáposzta

1 evőkanál mandulavaj

1/3 csésze áfonya

1 gombóc tejsavófehérje-töltő

1/2 kis banán

Csipet fahéj

Útvonalterv: Keverje össze az összes hozzávalót nagy teljesítményű turmixgépben, amíg sima nem lesz

Táplálkozási tények:

Nagyon köszönöm a megosztást, Tiffany!

Tiffany-t megtalálhatja az Instagram-on: @_itsmetiffany_

PS Szeretne MINŐSÍTVE mint holisztikus táplálkozási fogyás szakértő? Töltse le itt a programfüzetünket, és megtudhatja, hogyan kezdheti meg álmainak életét, egészségét és karrierjét!