Gránátalma és ananász a meddőséghez

Lehet, hogy hallotta a régi feleségek meséit, amelyek szerint a gránátalma leve és az ananász elfogyasztása segíthet a pozitív terhességi teszt elérésében. Szóval, mi a gombóc ezeken a termékenységi szuperélelmiszereken?

hatással lehet

Gránátalma

Miért segítheti a gránátalma a termékenységet:

  • A gránátalma antioxidáns tulajdonságai javíthatják a sperma minőségét, a PLOSOne-ban közzétett, 70 férfival végzett 2014-es tanulmány szerint, és a méh stimulálására is javaslatot tettek.

Ha növeli a gránátalma fogyasztását, keresztreakció léphet fel bizonyos gyógyszerekkel, például sztatinokkal (magas koleszterinszint esetén) és vérhígítóval. Mielőtt beépítené a gránátalmát az étrendbe, konzultáljon orvosával, ha ezen gyógyszerek bármelyikét kezeli.

Ananász

Miért segítheti az ananász a termékenységet:

  • Bromelént tartalmaz, egy gyulladáscsökkentő és véralvadásgátló (vérhígító) szert, amely egy 2012-es tanulmány szerint hatással lehet az immunrendszerre.
  • Javíthatja a beültetést azáltal, hogy növeli a méh véráramlását.
  • Az ananász magjának elfogyasztása, ahol a legmagasabb a bromelain-tartalom, jótékony hatással lehet a méh nyálkahártyájára az ovuláció vagy az embriótranszfer után, azonban ezt a hatást alátámasztó kutatás még nem történt meg.

A bromelain nem biztos, hogy véralvadásgátló gyógyszert szedő nők körében biztonságos. Ha már vérhígítót szed, konzultáljon orvosával, mielőtt az ananászt bevonná étrendjébe.

Bár ezekről a termékenységi gyümölcsökről nincsenek végleges adatok, kevés árt, ha beépíti őket az étrendbe. Ettől függetlenül az egészséges életmód és az étrend fontos a termékenység növelésében. A táplálkozási szakemberrel folytatott konzultáció hasznos első lépés lehet a termékenységi útvonal eligazodásában.

Dr. Taraneh Gharib Nazem a Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Egyetem reproduktív endokrinológiai és meddőségi munkatársa/New York-i Reproduktív Orvostudományi Társulatok. Igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész nőgyógyász. Dr. Nazem a New York-i Egyetem Orvostudományi Karán végezte el a szülészet és nőgyógyászat rezidenciáját, ahol közigazgatási vezető rezidenssé választották és Robert F. Porges Honor Resident Award-on végzett, kiemelkedő teljesítményért.