A BMI kiszámítása

index

A BMI (Body Mass Index) számítását Adolphe Quetelet, 1796-ban született belga matematikus találta ki.

Javaslata az volt, hogy az emberek testsúlya a magasságuk szempontjából ideális súlyhoz viszonyítva tekinthető.

A BMI-t továbbra is Quetelet-indexnek nevezik, amelynek képlete:

  • BMI (kg/m2) = tömeg (kg)/magasság (m) 2

A BMI-t ugyanúgy végzik felnőtteknél és gyermekeknél is, azonban az eredmények értelmezése eltérő.

Felnőtteknek

A BMI-t a 20 év feletti felnőttek szokásos súlykategóriáival értelmezik, amelyek mind a férfiak, mind a nők minden korosztályában azonosak.

Miután megmérte a BMI számát, a táblázat segítségével felmérheti, hogy melyik súlyállapot kategóriába tartozik:

BMI a súlyállapotig BMI Súly állapota 18,5 alatt 18.5-24.9 25–29,9 30+
Alsúlyú
Egészséges súly
Ideális tartomány felett
Elhízott

Magasságtartományok hozzáadásával a megfelelő BMI-tartományok és súlyállapot-kategóriák levezethetők egy mintamagasságból ezzel a táblázattal. Például valaki, aki 5 ′ 9 ″, és aki 1,752 m:

  • BMI (kg/m2) = tömeg (kg)/magasság (m) 2 - amely ebben az esetben:
  • [BMI-tartomány értéke] = tömeg (kg)/1,752m2

BMI súlya a minta magasságához Magasság Súlytartomány BMI Súly állapota 5 ′ 9 ″ (1,752 m)
Kevesebb mint 56,2 kg 18,5 alatt Alsúlyú
56,3 kg - 76,2 kg 18,5–24,9 Egészséges súly
76,3 kg - 91,6 kg 25.-29.9 Ideális tartomány felett
Legalább 91,7 kg 30 vagy több Elhízott

Gyerekeknek

A gyermekek és a tizenévesek BMI-jének értelmezése kor- és nemspecifikus, a BMI-t percentilisek segítségével mutatjuk be, hogy a gyermek BMI-je hogyan hasonlít más azonos korú és nemű gyermekekhez.

Az életkort és a nemet használják a gyermekek és a tizenévesek BMI-jének értelmezésére, mivel a testzsír mennyisége az életkor előrehaladtával változik, és fiúk és lányok között különbözik.

Az alábbi táblázat a BMI-for-age súlyállapot-kategóriákat és a hozzájuk tartozó százalékokat mutatja.

BMI és percentilis tartomány Százalékos tartomány Súly állapota Kevesebb, mint az 5. percentilis Az 5. percentilis kevesebb, mint a 85. percentilis 85.-től kevesebb, mint a 95. percentilisig A 95. percentilis vagy annál nagyobb
Alsúlyú
Egészséges súly
Ideális tartomány felett
Elhízott

A BMI levágta az ázsiaiakat

A BMI és a testzsír közötti kapcsolat különbözik az ázsiai populációkban, akiknél alacsonyabb BMI mellett magasabb a testzsír százalékuk, mint a kaukázusiaknál.

Ez a magas testzsír-százalék olyan tényezők miatt magyarázható, mint a testfelépítés, a karcsúság és az izmosság, ezért az egyetemes BMI-levágási pontok nem megfelelőek az ázsiaiak számára.

Az ázsiaiak BMI-jének kiszámításához ezt a BMI-elválasztó táblázatot kell használnia.

BMI a súlyállapotig: ázsiaiak BMI Súly állapota 18,5 alatt 18.5-23.9 24-26.9 27.+
Alsúlyú
Egészséges súly
Ideális tartomány felett
Elhízott

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.