Hogyan lehet leadni 5 kg-ot egy hét alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 18. Referenciák jóváhagyva

kg-ot

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, az FNP-BC, igazgatósági képesítéssel rendelkező családi nővér-orvos (FNP) és oktató Tennessee-ben, több mint egy évtizedes klinikai tapasztalattal. Luba képesítéssel rendelkezik a Gyermekgyógyászati ​​Haladó Életsegítő (PALS), a Sürgősségi Orvostudomány, a Haladó Kardiológiai Élettámogatás (ACLS), a Csapatépítés és a Kritikus gondozású ápolás területén. 2006-ban a Tennessee Egyetemen szerezte az ápolói diplomáját (MSN).

Ebben a cikkben 26 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 20 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 85% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 2 092 066 alkalommal nézték meg.

Akár különleges alkalma van, akár csak egészségesebbnek akarja érezni magát, néha érdemes gyorsan lefogynia. 5 kilogramm lefogyása egy hét alatt nehezen elérhető cél, de megfelelő étrenddel és testmozgási stratégiákkal képes lehet rá. A lassú fogyás azonban megkönnyíti a fogyás fenntartását.