Hogyan lehet gyorsan lefogyni 5 kilót

Utolsó frissítés: 2020. november 4. Referenciák

lehet

Ezt a cikket Pouya Shafipour, MD, MS írta. Dr. Pouya Shafipour családorvosi szakember, alapellátási orvos és súlycsökkentő szakember a kaliforniai Santa Monicában. Dr. Shafipour táplálkozási, táplálkozási, viselkedési és testmozgási tanácsadásra specializálódott az elhízás és a túlzott súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére. Dr. Shafipour a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen molekuláris és sejtbiológiai végzettséget, a Georgetowni Egyetem fiziológiai és biofizikai MS-jét, valamint a Loma Linda Egyetem Orvostudományi Karának doktorátust szerezte. Általános sebészi gyakorlatát az UC Irvine-nél és a háziorvosi rezidenciát a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végezte el, és 2008-ban a háziorvosi képesítéssel rendelkezik.

Ebben a cikkben 21 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 79 922 alkalommal nézték meg.

2,2 kg súly elvesztése megváltoztatja az étrendet és a testmozgást. Annak érdekében, hogy biztonságos és egészséges módon fogyjon 5 kilót, törekedjen arra, hogy néhány hét alatt lassan fogyjon. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a hosszabb időn keresztül történő fogyás biztonságosabb, egészségesebb és fenntarthatóbb hosszú távon. Reálisan 2–3 hét alatt elveszíthet 5 kilót. [1] X Megbízható forrás A Mayo Clinic oktatási webhelye a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz Kezdje a megfelelő étrenddel, testmozgással és életmóddal, és megfelelő időn belül elérheti célját.