Grapefruit étrend (enzim, fogyás, alacsony szénhidráttartalom, fogyás) - Fogyókúra és fogyás - Súlykezelés -

Csak arra gondoltam, hogy valamelyikőtök kipróbálta-e a Grapefruit Diétát?
Valójában nem hangzik rosszul, és eléggé telítettnek tűnik, mivel nem csak grapefruitot fogyaszt, hanem napi 3 ételt is eszel.

fogyás

Szerintem ugyanaz a 60-as évekbeli.

Legyen óvatos a grépfrúttal, amelynek enzimje hajlamos reagálni bizonyos gyógyszerekkel, például fogamzásgátló tablettákkal és koleszterin gyógyszerekkel.

Emellett erősen savas, és nem igazán jó ötlet keményítő nélkül fogyasztani. Ez egy dolog, amire emlékszem, amikor a diéta kereskedelmi könyv-változata népszerű volt a 70-es években (népszerűségének csúcsai vannak, a 70-es években legalább egy ilyen tüske volt). Azt mondták, hogy nem ez volt a jó étrend, mert a grapefruitról ismert, hogy súlyosbítja a fekélyeket, és a grapefruit savasságának semlegesítése érdekében kenyeret vagy gabonapelyhet kell fogyasztania, mielőtt grapefruitot/gyümölcslét fogyasztana vagy iszik.

Továbbá, 8 uncia gyümölcslé nem egyenértékű a grapefruit felével. 1,5 közepes méretű grépfrút kell 8 uncia gyümölcslé előállításához, kézi facsaróval. Elektromos gyümölcslével 8 unciát kaphat egyetlen teljes grépfrútból. De nem egy feléből.

Ahogy a gyümölcsök mennek, finom, és a második kedvencem (az első a vérnarancs). Tölti, mert tele van rostokkal. Tápláló, nem olyan fűtőértékű, mint sok más citrusféléké, ami jó választás, ha nagyon szeretne citrusféléket, de megpróbálja alacsony kalóriatartalmú dolgokat tartani. Ha van egy fél tál régimódi zabpehely (nem azonnal), kevés mézzel, mandulaszelettel és pár evőkanál mazsolával a tálban, és öblítse le 4 uncia (frissen facsart) grapefruitlével, akkor valószínűleg sokkal kielégítőbb reggelinek találja, mint a zabpehely, vagy egy teljes tál egyéb gabonafélék, vagy akár a tojás.

Tehát igen, a grapefruit hasznos lehet a fogyás megkísérléséhez, de a grapefruitban nincs semmi különös, csak frissítő íze van, elegendő rosttartalma van ahhoz, hogy feltöltsön, és kielégítheti az édesszájú fogat, nem rothad a foga.